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(video) टैम्पोन(tampons) का इस्तेमाल पीरियड्स (period) में कैसे करें? - साथ ही कुछ जानकारी

 

 

पीरियड्स आते ही हम महिलाओं की परेशानी शुरू हो जाती है- पैड पर अपना दिन गुज़ारना! पैड पहनना कभी-कभी हमें मुश्किल में डाल देता है जैसे उसके घसकने के डर से हम खुल कर भाग-दौड़ नहीं कर सकते, हमें हर क़दम संभाल के उठाना होता है और अधिक समय हमारा ध्यान पैड में ही लगा रहता है| हम आपको एक ऐसी चीज़ के बारे में बताते हैं जिसका इस्तेमाल करना आसान भी है और पैड से कहीं सुरक्षित- टैम्पोन!

टैम्पोन होता क्या है और वो कैसे काम करता है?

पैड की तरह टैम्पोन भी पीरियड्स के समय इस्तेमाल किया जाता है| वो कोमल कॉटन(cotton) से बने होते हैं जिसका आकर लम्बा होता है ताकि वो आसानी से आपकी योनि में डाले जा सकें| टैम्पोन आपके पीरियड्स के समय निकलने वाले खून को शरीर से निकलने से पहले ही सोख लेता है, वो आपको किसी भी दवाई दूकान में मिल जाएगा|

आपको किस आकार का टैम्पोन इस्तेमाल करना चाहिए?

अगर आप पहली बार टैम्पोन पहनना सीख रही हैं तो ये सही होगा की आप पतले वाले इस्तेमाल करें क्योंकि उसे योनि में डालना और निकालना आसान होता है|

टैम्पोन को कीस तरह योनि में डालें?

1. अपने हाथों को साबुन से धोएं फिर हाथों को पोछकर टैम्पोन को पैकेट से निकालें| ध्यान रखें की टैम्पोन निकालते वक़्त वो अच्छी तरह पैकेट में पैक हो यदि ऐसा नहीं है तो आपको इन्फेक्शन होने का खतरा हो सकता है|

2. टैम्पोन से एक स्ट्रिंग बाहर की तरफ निकली होगी उसे अपने हलके हाथों से खींचकर देखें की वो टूटी हुई तो नहीं है ना|

3. बैठें ये खड़ी रहें जैसे आपको सुविधा हो| आप अपना एक पैर टॉयलेट सीट या गमले पर रख कर खड़ी हो सकती हैं या नीचे उकड़ूँ होकर बैठ सकती हैं(स्क्वैट)| जैसे ही आपको लगे की वो पोजीशन आपके लिए आरामदायक है, टैम्पोन का नीचला हिस्सा पकड़ें, ध्यान रखें टैम्पोन का स्ट्रिंग दिख रहा हो|

4. अपने दूसरे हाथ से अपनी योनि पर हाँथ रखकर टैम्पोन को योनि के छेद में डालें|

5. टैम्पोन को आहिस्ते-आहिस्ते अपनी योनि में डालती जाएँ जब तक आपको रुकावट ना महसूस हो|

6. जैसे ही टैम्पोन आपकी योनि में घुस जाए, अपनी इंडेक्स फिंगर से उसे अंदर की तरफ पुश करें|

7. ध्यान रखें की टैम्पोन की स्ट्रिंग योनि से बाहर निकली हो क्योंकि जब आपको टैम्पोन निकालना होगा तो इस स्ट्रिंग को खींचकर आप टैम्पोन को नीचे के तरफ खींचेंगी तो वो बाहर निकल आएगा|

8. टैम्पोन पहनने से पहले और निकालने के बाद अपना हाथ धोना ना भूलें|

अगर टैम्पोन अच्छी तरह आपकी योनि के अंदर चला गया है तो आपको कुछ महसूस नहीं होगा, अगर आपको कीसी भी प्रकार की बेचैनी हो तो इसका मतलब है की आपने टैम्पोन सही से नहीं पहना है| अगर ऐसा हो तो उसे निकालें और दोबारा दूसरे टैम्पोन से कोशिश करें, याद रखें की अगर ये एक बार में ना हो तो गुस्सा होने की जगह आपको कोशिश करती रहनी चाहिए|

टैम्पोन के फायदे

आकार- अगर आपको दूसरों से पीरियड्स के बारे में बात करने में झिझक महसूस होती है तो ये आपके लिए है- टैम्पोन इतने छोटे होते हैं की उनको लेकर आपको किसी के सामने बाथरूम में जाने में दिक्कत नहीं हो सकती जैसा की पैड को लेकर होती है| टैम्पोन को आप अपने हाथ में ही बिना किसी के नज़र में आये बाथरूम में छुपाकर ले जा सकती हैं|

गीलापन महसूस ना होना- अब आपको तो ये बिलकुल पसंद नहीं आएगा की आपको हर समय अपनी पैंट के गीले होने का एहसास होता रहे, ऐसा उस समय होता है जब आपको पीरियड्स के खून नापाक लगते हैं या आपको गंदगी ना पसंद हो| ये एहसास बिलकुल आम है और इस एहसास को टैम्पोन रोक सकता है क्योंकि वो खून को आपकी योनि से निकलने से पहले ही सोख लेता है और इस कारण आपको सूखापन महसूस होता है|

हिलने की आज़ादी- टैम्पोन आपको आराम से हिलने-डुलने की आज़ादी देता है जो की पैड से आपको नहीं मिलती क्योंकि टैम्पोन अपनी जगह से नहीं हिल सकता लेकिन पैड के खिसकने का डर रहता है चाहे वो जितना भी चिपका रहे| यहाँ तक की टैम्पोन की मदद से आप आसानी से स्विमिंग भी कर सकती हैं बिना इस टेंशन के की आपके कपड़ों में लाल धब्बे लग जायेंगे|

आप उनका होना महसूस नहीं कर सकती- टैम्पोन इस्तेमाल करने का ये सबसे बड़ा फायदा है- आप भूल ही जाती हैं की आपको पीरियड्स हो रहा है क्योंकि वो आपको बिना खून के गिरने का एहसास दिलाकर खून को सोख लेते हैं| अगर टैम्पोन आपकी योनि में अच्छी तरह डाला गया हो तो आपको उसके होने का बिलकुल एहसास नहीं होगा जिसका मतलब है की आप दिन भर पीरियड्स के ना होने के एहसास के साथ दिन का मज़ा ले सकती हैं|

तो आगे बढ़ें और इस सुरक्षित चीज़ का इस्तेमाल करें अगर आपको इसके इस्तेमाल से आराम ना मिले तो पैड का ही इस्तेमाल जारी रखें, साथ ही इस पोस्ट को शेयर कर के दूसरी औरतों को इस अद्बुध चीज़ के बारे में बताएं!

 


 

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