Link copied!
Sign in / Sign up
0
Shares

ঠিক কি কি কারণে আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলি বা স্ট্রেচ মার্ক্স্ হয় এবং বাড়ে?


"ক্ষয়রী ত্বক, সাদা লাইন” এটা সবসময় ছিল না। এমন সময় ছিল যখন আপনার ত্বক ছিল কলুষমুক্ত। এই স্মৃতিটি কি আপনার জীবন সংজ্ঞায়িত করে? প্রসারিত চিহ্ন আপনার ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করছে? যদি তাই হয়, আপনি একা নন। স্ট্র্যাচ চিহ্নগুলি বেশিরভাগ মানুষ, পুরুষ ও মহিলাদের জীবনকে নষ্ট করে দেয়। তারা অনেক কারণে ঘটে, বয়স এবং গর্ভাবস্থা সহ। "কিন্তু আমি তাদের অদৃশ্য করার জন্য অনেক পদক্ষেপ গ্রহণ করছি।" তাহলে কেন তারা চলে যাচ্ছেন না? অনেকগুলি বিষয় যা প্রভাবিত করে এবং / অথবা প্রসারিত চিহ্নগুলি বানিয়ে তোলে। এইগুলি এমন অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনি বুঝতে পারবেন না। কারণগুলি দেখুন।

 

১. জল

জল বাচার জন্য অপরিহার্য। আপনার ত্বককে হাইড্রয়েড রাখার জন্য এটি অপরিহার্য। আমাদের অনেক দিন ধরে কম জল পান করার প্রবণতা আছে। অনেকবার, সারা দিন ধরে পান করা জল সুপারিশকৃত সুস্বাস্থ্যের পরিমাণ (২ লিটার) থেকে কম। কম জল মানে আপনার ত্বক কম হাইড্রয়েড এবং কোলাজেন উত্পাদন কম হয়। কোলাজেন মানুষের শরীরের মধ্যে সবচেয়ে প্রচুর প্রোটিন। এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে, শক্তিশালী করে তোলে, এবং মৃত চামড়া কোষ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। আপনার ইলাস্টিক এবং শক্তিশালী ত্বক হলে, আপনার প্রসারিত চিহ্ন পাওয়ার সম্ভাবনা কম।

 

৩. ওজন হ্রাস

এই অবস্থা গর্ভাবস্থার পরে বিশেষ করে সাধারণ। এই কারনে আমরা অনেক অবিশ্বাস্যভাবে গর্ভাবস্থা চর্বি দ্বারা বিরক্ত হয় এবং তা থেকে পরিত্রাণ পেতে দ্রুত চেষ্টা করি। চর্বি থেকে পরিত্রাণ পেতে অতিরিক্ত ব্যায়াম লাগে। যাইহোক, দ্রুত ওজন হ্রাস এছাড়াও প্রসারিত মার্ক প্রসারিত করে। এই কারণেই আপনি আপনার শরীরকে যথেষ্ট পরিমাণে আরোগ্য করার জন্য এবং শক্ত করার জন্য যথেষ্ট সময় দেন না। উপরন্তু, এটি একটি হরমোনের সংশ্লেষণের দিকে পরিচালিত করে, যা কোলাজেন উৎপাদন বন্ধ করে দেয়, যা আপনাকে প্রসারিত চিহ্নগুলিতে আরও দুর্বল করে দেয়।

 

৪. ওজন লাভ

অনেক মানুষ পেশী নির্মাণের চেষ্টা করছেন এবং এই কারণে প্রায়ই ওজন দ্রুত বেড়ে থাকে। গর্ভাবস্থায় দ্রুত ওজন বৃদ্ধি ঘটে এটি আপনার প্রস্রাবকে প্রসারিত করতে পারে, যা শরীরের কোলাজেন, রক্তবাহী এবং লোলেসাল ফাইবারের ক্ষতির সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। এটি রক্তবাহী এবং ইলাস্টিক ফাইবারের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, এই জন্যে লাল ও স্ফীত মত দাগ দেখতে পাওয়া যায়। আপনার শরীরের সম্প্রসারণ সামলাতে না পেরে, প্রসারিত চিহ্ন প্রদর্শিত হবে।

 

৫. রোজকার ব্যবহারকারী ক্রীম

আরেকটি সাধারণ ধারণা যা আমাদেরকে প্রসারিতের চিহ্নগুলি থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। আমাদের "রোজকার ব্যবহারকারী ক্রীম" যা আমাদের বাজারে আসে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি পরিত্রাণ দেয় বলে আমাদের বিশ্বাস। একটি অপরিহার্য উপাদান যেটি কেবলমাত্র এমন একটি জিনিস যা প্রকৃতপক্ষে প্রসারিত চিহ্নগুলিকে বিবর্ণ করাতে সহায়তা করে তা হল ত্রেতিনৈন। বেশিরভাগ ক্রিমগুলি যেগুলি আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলি সরাতে পারে বলে দাবি করে, এটি একটি পরিমাণে সাহায্য করতে পারে, তবে এটি আপনার পক্ষ থেকে যত্ন নেওয়ার জন্য সত্যিই সাহায্য করে।

 

৬. অপেক্ষা

নতুন প্রসারিত চিন্হের চিকিত্সা করা সহজ। যখন তারা লাল এবং তাজা হয়, তারা তখন পাতলা সাদা লাইনের মধ্যে ম্লান হয়ে যাওয়ার তুলনায় অনেক সহজেই চিকিত্সা করা যায়। যখন তারা নতুন, আপনি তাদের বিবর্ণ করতে লেজার চিকিত্সা ব্যবহার করতে পারেন, তবে, লেজারের চিকিত্সা পুরানো চিহ্নগুলিতে কম কার্যকর।

 

৭. চুলকানো

অনেক সময়, আপনি পাবেন যে আপনার প্রসারিত চিহ্ন কাছাকাছি এলাকা খিঁচুনি হয়, এবং এটি চুলালে আরাম পাওয়া যায়। খিঁচুনি সাধারণত ত্বক প্রসারিত হলে যে জ্বলন হয় তার কারণে। যাইহোক, প্রারম্ভিক প্রসারিত চিহ্ন সম্ভাবনা বৃদ্ধি। সবচেয়ে ভাল বিকল্পটি আপনার ত্বককে হাইড্রিয়েড করার জন্য লোশন বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।

 

৮. স্নান

আমরা যে প্রতিদিন কিছু করতে পছন্দ করি তা হল গরম স্নান বা গরম শাওয়ার গ্রহণ করা। তবে, এটা শুনে আপনার কষ্ট হতে পারে যে, এটি আপনার প্রসারিত চিহ্ন বৃদ্ধি করতে পারে। গরম জল ত্বকের মধ্যের আর্দ্রতা শুষে নেয়। এই কারণে শীতল জল ভাল হতে পারে। প্রথমত, এটি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা পরিত্যাগ করে না, নিশ্চিত করে যে আপনার ত্বকটি নরম থাকে এবং দ্বিতীয়ত, ঠান্ডা পানি আপনার ত্বককে শক্ত করে দেয়, যা উভয়টি আপনার ত্বকে স্ট্রেচিং প্রতিরোধ করবে।

প্রসারিত চিহ্ন মনে রাখবেন, কখনই যায় না। আসলে আপনাকে শরীরের যত্ন নিতে হবে। এটি একটি ভাল খাদ্য বজায় রাখা, প্রচুর জল পান করা, আপনার ত্বকের যত্ন এবং আপনার ব্যায়াম রুটিন ভাল-সমৃদ্ধ এবং ধীরে ধীরে নিশ্চিত করা.

 

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon