Link copied!
Sign in / Sign up
43
Shares

স্তন দুধ খাওয়ানোর জন্য সময় সারণি - কখন এবং কত পরিমানে শিশুকে উচিত বুকের দুধ খাওয়ানো


একটি নবজাতক সন্তানের পিতামাতা একটি শিশুর অভ্যাস সম্পর্কে চিন্তিত হতে পারে। এটা স্বাভাবিক আপনি মনে করবেন যে আপনি শিশুর কম দুধ খাচ্ছে, বা খুব বেশী! এই চিন্তা আপনাকে বিরক্ত করবে।

আমরা আপনার উদ্বেগ কমিয়ে দিতে পারি। এখানে একটি সাধারণ সূচক, যা অধিকাংশ পুষ্টিবিদরা একমত

নবজাত শিশুর প্রথম মাস

প্রথম কয়েক দিনের জন্য, আপনার শিশু কয়েক দিন একবারই দুধ পান করতে চাইবে

প্রথম সপ্তাহের মধ্যে, আপনি ধীরে ধীরে এটি জানতে পারবেন যে আপনার শিশু প্রতিদিন ৮ বার দুধ খাবে, যা ৬০-১২০ মিলিঃ দুধ।

নবজাত শিশু একবার দুধ পান করার জন্য প্রায় ৪০ মিনিট সময় নেয়, যখন শিশু আরও দক্ষ হয় এবং তারা প্রায় ১৫ থেকে ২০ মিনিটের মধ্যে দুধ পান করে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রথম মাসেই যখন আপনার শিশু ক্ষুধার্ত হয়, তখন তাকে দুধ দিতে হবে।

আমার সন্তান যদি ক্ষুধার্ত না হয় তবে আমি কিভাবে জানব?

আপনার সন্তানের কাজ যে সে ক্ষুধার্ত তা সে নিজে থেকে জানাবে। ঘুমানো গতি, মাথা ঘোরানো বা এমনকি চিৎকার করে বলতে পারে সে আপনার দুধ যতটা পান করবে, আপনার শরীরে দুধ পরিমান বৃদ্ধি করতে হবে। আপনার সন্তানের রাতে বেশী দুধ পান করার জন্য এটা স্বাভাবিক।

যদি আপনার বাচ্চার ওজন কম হয়, তবে এটি অপরিহার্য দুধ পান করার কারণটি অবশ্যই প্রয়োজনীয় নয়। নবজাত শিশুর সাধারণত তাদের জন্মের কিছু দিনের মধ্যে ১০% তাদের ওজন হারায়। তবুও কিছুদিন পর তারা তাদের ওজন বৃদ্ধি শুরু করা উচিত।

১-৪ মাসের বাচ্চা

এই বয়সের শিশু সাধারণত প্রতিদিন ২-৩ ঘন্টা দুধ পান করে, যা প্রতি দিনে ১২০-২১০ মিলিলিটার হয়। এই পরিমাণ স্তন পান শিশুর জন্য সঠিক। বুকের দুধ পান করে এমন শিশুরা ১২০-১৫০ মিলিলার দুধ পান করে, যা তারা প্রতি ২-৩ ঘণ্টার মধ্যে নেয় এবং ৩-৪ মাস পর তারা প্রতি ২.৫-৩.৫ ঘন্টার মধ্যে ১৫০-২১০ মিলিগ্রাম দুধ পান করে। এই বয়সে আপনার সন্তানের কঠিন খাদ্য প্রদান একটি ঝুঁকিপূর্ণ কাজ হতে পারে কারণ তার মুখ ও গলা পেশীগুলি সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না।

৪-৬ মাস বয়সী শিশু

আপনার সন্তানের বয়স যখন ৬ মাস, তখন তিনি সাধারণত ১ লিটার দুধ পান করে। এই সময় শিশু যখন তার মা তাকে কঠিন খাবার দিতে পছন্দ করে এখানে উল্লেখ্য যে, শক্ত খাদ্য দেওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি এটি খাওয়ানো বন্ধ করুন। পুষ্টিকর খাদ্যর সঙ্গে কঠিন খাদ্য, যা আপনি শিশুকে এক বা দুই বার দিতে পারেন।

সন্তানের খাদ্যের পরিমাণ ত্যাগ করুন, এটি ততটুকু খেতে চায়। যখন তার পেট পূর্ণ হয়, তখন আপনি দেখবেন যে সে তার মাথা বাঁকিয়ে বা তার জিহ্বা থেকে খাবার বের করে দিকে ইঙ্গিত করছেন। এই পরিমাণ ১-৩ চা চামচ হতে পারে, শিশুর জন্য প্রতি ২-৪ ঘন্টা বুকের দুধ খাওয়ান।

৬-৮ মাস বয়সী শিশু

এই বয়সে বোতল দুধ / স্তন খাওয়ানো রাখুন। এর সাথে, শিশুকে নরম খাবার দিন ২-৩ বার। এখন এই খাবারের পরিমাণ প্রায় ৪-৮ টেবিল-চামচ হওয়া উচিত। এই খাদ্যটি সাধারণত ফল, শাকসবজি এবং শস্যের। প্রতি ৩-৪ ঘন্টা স্তন / বোতল দুধের সঙ্গে শিশুর ভোজন অবিরত রাখুন।

৮-১০ মাস বয়সী শিশু

এই বয়সে, সন্তানের প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য সঙ্গে পরিচিত করতে পারেন এটা ভালো হবে যে শিশুর প্রতিদিন অন্তত ৩ বার দেওয়া উচিত যাতে খাদ্যের এই প্যাটার্নটি স্থায়ী হয়। আপনি তার ইচ্ছানুসারে আপনার সন্তানের খাওয়াতে পারেন, এখন আপনি জানতে পারবেন, যখন তার পেট পূর্ণ হয়।

১০-১২ মাস বয়সী শিশু

দিনে ৩ বার আপনার শিশুর খাওয়ানো চালিয়ে যান। ৪-৫ ঘন্টা ধরে বুকের দুধ খাওয়ান। তার ক্ষুধা অনুযায়ী আপনার সন্তানকে খাওয়াতে থাকুন।

পরামর্শ:

১. আপনার সন্তানের প্রদত্ত লক্ষণগুলির উপর নজর রাখুন যে শিশুটি যথেষ্ট খাদ্য পাচ্ছে কি না?

২. সাধারণত, প্রথম দুই দিনে, আপনার বাচ্চাকে ২-৩ টি নোপ দিয়ে নিতে হবে। এর পর আপনার শিশু প্রতিদিন ৬টি ডায়াপারের প্রয়োজন হয়।

৩. তার প্রস্রাব ম্লান এবং গন্ধহীন হতে হবে।

৪. তার পটি হলুদ হতে হবে।

কিছু লক্ষণ আছে যা আপনাকে বলতে পারি যে শিশুটি যথেষ্ট খাবার যদি পায় না, তার প্রতি মনোযোগ দিন।

যদি আপনার সন্তানের ২ সপ্তাহের মধ্যে ওজন না পাওয়া যায়, তাহলে সম্ভবত তিনি যথেষ্ট দুধ পাচ্ছেন না। দ্বিতীয় সাইন হল যে শিশু ৬-৮ বা তার কম ২-৩ পাউন্ডের কম ডায়াপার ব্যবহার করছে। সব সময়ে ঘুমাতে থাকা, অভাবগ্রস্ত পুষ্টির দিক নির্দেশ করে। এই লক্ষণ সঙ্গে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

 

এই সম্পর্কিত আরো তথ্য জানতে হলে এখানে দেখুন 

১.সন্তান হবার পর ওজন হ্রাস 

২. স্তনক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিচ্ছে

৩. যন্ত্রণাদায়ক স্তন 

৪. স্তনদুগ্দ বৃদ্ধি 

৫. স্তনপান নিয়ে ভুল ধারণা

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon