Link copied!
Sign in / Sign up
0
Shares

শিশুর স্মৃতিশক্তি ও দৃষ্টিশক্তি প্রখর রাখতে কি খাওয়াবেন?


সন্তানের প্রতি আমরা প্রত্যেকেই খুব সচেতন। সেই কারণে আমরা আমাদের সন্তানের শরীরকে সুস্থ রাখতে, শরীরের জাবতিও প্রয়োজনীয় ঘাটতি পূরণ করতে আমরা অনেক কিছুই খাইয়ে থাকি। শিশুকে কি ভাবে আরও সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখা যাই এই চিন্তা আপনার মনে সারাদিন চলতে থাকে। কোনো নতুন খাবারের প্রণালী দেখলে আমার তার প্রতি নজর দিয়ে থাকি।

কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না, প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সাথে সাথে আপনার সন্তানকে প্রতি দিন অ্যাভোক্যাডো অবশ্যই খাওয়া দরকার। এমনটাই জানাচ্ছেন গবেষকরা।

সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় প্রকাশ হয়েছে যে, অ্যাভোক্যাডো রয়েছে এমন কিছু উপকারী উপাদান, যা চোখ ভালো রাখে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। যাদের বয়স ৫০ বছরের বেশি, এমন ৪০ জন মানুষের উপর একটি পরীক্ষা করা হয়। তাদের টানা ছমাস প্রত্যেকদিন একটি করে তাজা অ্যাভোক্যাডো খাওয়ানো হয়।

জানা যায়, প্রত্যেকের চোখের কগনিটিভ ফাংশন অনেক বেশি উন্নত হয়েছে। এবং ২৫% বেড়েছে চোখের লুটেন লেভেল। এই লুটেন লেভেল বৃদ্ধিতে শুধুমাত্র যে দৃষ্টিশক্তিই উন্নত হয়েছে, তা নয়, শক্তিশালী হয়েছে মস্তিষ্কও। তাই বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, এখন থেকে আপনার সন্তানের দৃষ্টিশক্তি এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে প্রত্যেকদিন অ্যাভোক্যাডো খাওয়া দরকার। আজ থেকে শুরু করে দিন, আপনার শিশুর ভবিষতের জন্য।

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon