Link copied!
Sign in / Sign up
3
Shares

এই শীতে চুল এবং ত্বকের বিশেষ যত্ন নেবেন কিভাবে?

শীতের সময়ে ত্বক এবং চুলের নানা রকম সমস্যা হওয়াটাই স্বাভাবিক। এই সময় চুল পড়াও খুব বেড়ে যায়। সবসময়ে চাদর, জ্যাকেট শরীর ঢাকা থাকার কারণে ত্বক স্বাভাবিকের থেকে আরো রুক্ষ হয়ে পরে, কীভাবে সামলাবেন এই সমস্যা?

নিয়মিত অয়েল ম্যাসাজ

অনেকেই মনে করেন তেল মাখলে ঘষাঘষিতে আরও বেশি চুল পড়ে। কিন্তু অয়েল ম্যাসাজ এই সময় অত্যন্ত জরুরি। নয়তো চুল শুষ্ক হয়ে গিয়ে গোড়া আরও আলগা হয়ে যাবে। তাতে চুল পড়া আরও বাড়বে। তাই শ্যাম্পু করার অন্তত ঘণ্টা দুয়েক আগে একটু নারকেল তেল, একটু অলিভ অয়েল আর একটু অ্যাভোকাডো অয়েল মিশিয়ে অল্প গরম করে নিন। তারপর একটা তুলোর সাহায্যে স্ক্যাল্পে অল্প অল্প করে লাগিয়ে আলতো হাতে ম্যাসাজ করুন কিছুক্ষণ। বেশি জোরে ঘষবেন না। তাতে চুলে ক্ষতি হবে। হয়ে গেলে, পারলে একটা তোয়ালে গরম জলে ভিজিয়ে সেটা চিপে মাথায় বেঁধে নিন। আধঘণ্টা রাখলে তেলটা চুলের গোড়া পর্যন্ত পৌঁছবে ভাল করে।

অ্যালোভেরা

এই সময় চুলে বাড়তি পুষ্টি জোগানো দরকার। তাই অয়েল ম্যাসাজ ছাড়াও যদি অ্যালোভেরার রস চুলে লাগিয়ে রাখতে পারেন, তাহলে ভাল হয়। বাড়িতে গাছ থাকলে সবচেয়ে ভাল। না থাকলেও চিন্তা নেই। বাজারে অনেক ধরনের অ্যালোভেরা জেল সহজেই পাওয়া যায়। সেগুলো লাগাতে পারেন।

পেঁয়াজের রস

চুল পড়ার সমস্যা কমাতে পেঁয়াজের রস দারুণ কাজে দেয়। এমনকী, নতুন চুল গজাতেও নাকি সাহায্য করে পেঁয়াজের মধ্যে থাকা কোলাজেন। পেঁয়াজের অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল গুণ রয়েছে। তাই খুশকি এবং স্ক্যাল্প ইনফেকশন কমাতেও এটা উপকারী। পেঁয়াজ গ্রেট করে একটা পাতলা সুতির কাপড়ের মধ্যে নিয়ে বেঁধে রসটা বার করে নিন। দরকার হলে অনেকটা রস করে রেখে ফ্রিজে রেখে নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন। চুলের গোড়ায় লাগিয়ে আধঘণ্টা রাখতে হবে। তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

খাওয়া দাওয়ায়

চুল পড়া শরীরের ভিতরের সমস্যাও বটে। তাই এই সময় খাওয়া দাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দিন। দিনে অন্তত আট থেকে দশ গ্লাস জল অবশ্যই খাবেন। রোজকার খাবারে বেশি করে ফল-সব্জি রাখুন। ভাজাভুজি কম খাওয়ার চেষ্টা করুন। পারলে ব্রেকফাস্টের সময় ভিটামিন ই ট্যাবলেট খেতে পারেন। ভিটামিন ই চুলের পুষ্টির পক্ষে উপকারী।

রোজকার অভ্যেস পাল্টান

 

অনেক কিছুই আমরা অজান্তে করে ফেলি যেগুলো চুলের পক্ষে ক্ষতিকর। ভিজে চুল আঁচড়াবেন না। চুল শোকানোর জন্যে ঘন ঘন ব্লো ড্রাই করবেন না। করলেও নজেলটা নীচের দিকে রেখে অল্প হিটে কিছুটা দূর থেকে ব্যবহার করুন। শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার আর সেরাম অবশ্যই লাগাবেন। পারলে সিল্ক বা স্যাটিনের বালিশের কভার ব্যবহার করুন।

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon