Link copied!
Sign in / Sign up
3
Shares

আপনার নবজাতকের খাদ্য এবং ঘুমের নিদর্শন বোঝা


একটি নতুন মা হিসাবে, আপনি প্রত্যেক সম্ভাব্য বই পড়বেন, কিভাবে একটি নবজাতক যত্ন নেওয়া হয়? শিশুর প্রয়োজনীয়তার উপর অবিরাম ভিডিওগুলি দেখবেন এবং আপনার ডায়ালের গতির ডায়ালিতে আপনার সন্তানের ডাক্তারের সংখ্যা রাখুন। প্রতিটি মা একটি সাধারণ সমস্যা নবজাতকের ঘুমের জন্য উদ্বেগ। ০-৬ মাস শিশু প্রায় ১৬ থেকে ২৮ ঘণ্টা ঘুমিয়ে থাকে এবং খাদ্যের জন্য প্রধানত জেগে উঠে।আপনি সম্ভবত জানেন না যে আপনার বাচ্চা খাওয়ার জন্য জেগে উঠবে বা আপনি জেগে উঠবেন। এই ছাড়াও, আপনার সন্তানের ঘুম দেখে, আপনি বুঝতে পারেন না যে আপনার শিশু ভাল করছে বা না করছে? এখানে, আমরা একটি সন্তানের ঘুম চক্রের পিছনে লুকানো গোপন ডিকোড যাচ্ছে।

একটি নবজাতক সন্তানের ঘুমের চক্র!

আপনি আপনার কল্পনা করতে পারেন তার চেয়ে আপনার সন্তানের বেশি ঘুম দরকার। চার মাস বয়সের মধ্যে, আপনার শিশু ১৫ ঘন্টার ঘুমের জন্য বাধ্যতামূলক হয়। প্রতিটি সন্তানের স্বর্ণের প্যাটার্নটি ভিন্ন এবং সম্পূর্ণ অনির্দেশ্য। কিছু শিশু মাঝখানে মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠে ১৫ ঘণ্টার ঘুমায় ঘুমায়, অন্যদিকে ১৫ ঘন্টার ঘুমের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ে। শিশু ঘুমের জন্য তাদের ৮০% সময় ব্যয় করে, যখন একটি বড় মানুষের শুধুমাত্র ২০% ঘুম প্রয়োজন। এই ফেজ যখন তারা স্বপ্ন। এটি একটি বড় বড় বেশী চেয়ে স্বপ্ন মানে যে আপনার নবজাতকের জন্য ঘুম ভাল কারণ এটি আরও মস্তিষ্ক কার্যকলাপ বিকাশ করে। আপনার সন্তানের আলো এবং গভীর ঘুমের প্যাটার্নটি বুঝতে হবে। গড়,

একটি শিশু এর হালকা এবং গভীর ঘুম চক্র ৫০-৭০ মিনিট। এইভাবে, প্রতি ৫০-৭০ মিনিটের পর, আপনার শিশু ঘুমের ঘুমে প্রবেশ করে, যদি প্রয়োজন হয়, তবে আপনার বাচ্চাকে জাগিয়ে তুলতে এটি সর্বোত্তম সময়। এই বার প্রত্যেক সন্তানের মধ্যে ভিন্ন হতে পারে।

কেন আমার সন্তানের জাগা উচিত?

এই জন্য সবচেয়ে সুস্পষ্ট কারণ এটা ভোজন করা হয়। একটি বড় হিসাবে, আপনি আপনার নিজের অনুযায়ী যথেষ্ট খাদ্য খাওয়া, যাতে আপনি রাতে ক্ষুধার অনুভব না, কিন্তু মাঝখানে শিশুদের ভোজন করা প্রয়োজন। আপনি দিন এবং রাতের পার্থক্য শেখান আপনার সন্তানের বাড়াতে আবশ্যক যখন তিনি ৫-৬ মাস ধরে থাকেন, তখন তাকে শেখানো উচিত যে ঘুমের জন্য রাতে হয়। অতএব, আপনি আরো খেলতে এবং দিন সময় তাদের ব্যস্ত রাখা উচিত। রাতে হালকা হ্রাস করুন এবং গোলমাল কমাবেন যাতে তারা জানতে পারে যে ঘুমের সময়।

আমার বাচ্চাকে কত দুধ দরকার?

সঠিক বিকাশের জন্য প্রত্যেক শিশুর উপযুক্ত পুষ্টি থাকা উচিত। প্রত্যেকটি মাকে জানতে হবে বুকের দুধ কতটুকু শিশুর প্রয়োজন? প্রথমে আপনার সন্তানের ক্ষুধার্ত এবং যখন তার পেট পূর্ণ হয় আপনি বুঝতে হবে। গবেষণায় দেখা যায় যে অধিকাংশ শিশু প্রতিদিন প্রতি কেজি প্রতি ১৫০-২০০ মিলিলিটার দুধের প্রয়োজন হয়।

১. ২-৪ সপ্তাহের মধ্যে, প্রতিটি খাদ্যের সময় শিশুকে ৬০-৭০ মিলিলিটারের বেশি না দেওয়া উচিত।

২. আপনার সন্তানের দুই সপ্তাহ দুই মাস হলে, তিনি প্রতি চর্বি ৭৫-১০০ মিলি প্রতি ভোজন করা হবে।

৩. ২-৬ মাসের মধ্যে আপনার সন্তানের প্রতি ফিডের ১০০-২০০ মিলিমিটার প্রয়োজন।

উপরোক্ত তথ্য শুধুমাত্র একটি আনুমানিক পরিমাণ প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, প্রতিটি সন্তানের ক্ষুধাও ভিন্ন। আপনার সন্তানের যতটা সময় খাওয়া যায় না, ঠিক ততবারই এটি চমৎকার।

আমার বাচ্চা খাওয়ানোর জন্য কি তাকে জাগিয়ে তুলব?

হ্যাঁ, ঘুমানোর সময় শিশুর মাঝখানে ঘুমাতে হবে। এটি সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে ঘুমন্ত শিশুর পেটে পূর্ণ। আপনার সন্তানের মধ্যে মধ্যে কিছু খাওয়ানো রাখা উচিত প্রথম ২-৩ সপ্তাহের জন্য, আপনি প্রতি দুই ঘন্টা তাদের খাওয়ানো উচিত। তারা বড় হয়ে গেলে, আপনার নিজের মতো করে খাওয়া-দাওয়ার সময় আপনি তাদের নিজের মতো রাখতে পারেন। রাতে ৪-৫ ঘণ্টা বিরতি নিতে হবে। উপরের তথ্যের সাথে, আমরা আশা করি আপনার সন্তানের ঘুমের গোপনতাগুলি আপনার জন্য সমাধান করা হয়েছে।

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon