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सिर्फ डिलिवरी पेन ही नहीं, ये बातें सोचकर भी डर जाती हैं प्रेग्नेंट महिलाएं


 गर्भावस्था हर महिला के लिए एक सुखद और अनमोल पल होता है क्यूंकि माँ बनना किसी भी महिला के लिए एक बहुत ही ख़ास अहसास होता है जिसको शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता है। लेकिन, इसके साथ ही साथ गर्भावस्था में महिलाओं को कई मानसिक ही नहीं शारीरिक मुश्किलों का भी सामना करना पड़ता है जो की उनके लिए काफी कष्टदायी हो जाता है। इसी सबके बीच कभी-कभी बहुत सी ऐसी बातें है जो की एक गर्भवती महिला को डरा सकती हैं और खासकर के अगर महिला पहली बार माँ बनने वाली हो। आज इस ब्लॉग के ज़रिये हम ऐसी ही कुछ बातें बताने जा रहे हैं जो गर्भावस्था के दौरान महिला के डर का कारण बनती है।

1. उल्टी होना या जी मिचलाना

अक्सर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सुबह के वक़्त उल्टी या जी मिचलाने जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। किसी भी महिला के लिए यह कोई अच्छा अनुभव नहीं होता क्यूंकि कभी-कभी जी मिचलाने की समस्या पुरे दिन भी रहती है। जिससे किसी भी गर्भवती महिला को डर ज़रूर होता है। गर्भावस्था के दौरान यह बहुत आम बात है लेकिन अगर यह ज़्यादा हो तो अपने डॉक्टर से ज़रूर संपर्क करें।

2. कमर दर्द की चिंता

गर्भावस्था के दौरान महिला का वज़न बढ़ना एक बहुत ही आम बात है और ऐसे में महिला के शरीर का ज़्यादा भार कमर और पैरों पर ही रहता है जिस कारण महिला कमर या पैर दर्द की परशानी का सामना करती है। वज़न बढ़ने के कारण महिला के हड्डियों में अक्सर दर्द रहता है। जिस कारण महिलाएं कई बार घबरा भी जाती हैं इसलिए गर्भावस्था के दौरान हल्का-फुल्का व्यायाम करना, पौष्टिक चीज़ें खाना ज़रूरी है ताकि गर्भावस्था के दौरान महिला को ज़्यादा तकलीफ का सामना ना करना पड़े। इसके साथ ही साथ झुककर कोई काम ना करें और कोई ऐसा काम ना करें जिससे कमर पर या पेट पर ज़्यादा ज़ोर पड़े।

3. बाल झड़ना

गर्भावस्‍था के दौरान हारमोन्‍स में परिवर्तन होते है जिस कारण शारीरिक और मानसिक तौर पर महिला के अंदर कई बदलाव आते हैं। इसी कारण किसी-किसी महिला को बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है जो किसी भी महिला के लिए थोड़ा डरावना होता है। यह ज़रूरी नहीं की हर महिला को गर्भावस्था के दौरान ही बाल झड़े क्यूंकि कभी-कभी किसी-किसी महिला के बाल गर्भावस्था के दौरान बहुत अच्छे होते हैं लेकिन गर्भावस्था के बाद बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है इसलिए यह कोई घबराने की बात नहीं है, क्यूंकि यह स्वाभाविक है।

4. निचले हिस्से में दर्द

हमेशा देखा जाता है की प्रेगनेंसी के आखरी वक़्त पर महिला को शरीर के निचले हिस्से में काफ़ी दर्द रहने लगता है और ऐसा बच्चे का सर नीचे होने के वजह से होता है। इसलिए घबराएं ना और हिम्मत से काम लें।

5. स्तनों में दर्द

कई बार महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द की शिकायत होती है जिससे की महिलाएं डर भी जाती है लेकिन ऐसा होना आम बात है।

6. नार्मल डिलीवरी या सी-सेक्शन

हर गर्भवती महिला को चाहे वो पहली बार माँ बन रही हो या दूसरी बार इस बात का डर हमेशा लगा रहता है की उनकी नार्मल डिलीवरी होगी या सी-सेक्शन। यह डर बहुत ही आम है और किसी भी गर्भवती महिला के लिए लाज़मी है।

इसके अलावा गर्भवती महिलाओं को थकान, मूड स्विंग्स, कब्ज़, जैसी समस्याएं भी होती हैं जिससे घबराने की ज़रूरत नहीं है, आप अपने से किसी घर के बड़े से इन परेशानियों का ज़िक्र कर सकती हैं ताकि आपको सही सलाह मिल सके। अगर परेशानी ज़्यादा बढ़े तो डॉक्टर से संपर्क करने में बिल्कुल देर ना करें। 

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