SHARE 2
ব্যথা কমাতে আমরা শিশুদের ব্যথানাশক দিয়ে থাকি। তবে জানেন কি, আপনার ঘরেই এমন কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো ব্যথানাশক হিসেবে চমৎকার কাজ করে। হ্যাঁ, কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো শিশুর বিভিন্ন ব্যথা কমাতে বেশ উপকারী।
ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে এমন কিছু খাবারের নামজেনে রাখুন।
১. আদা
আদা ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে। বাড়ন্ত শিশুদের পেশিব্যথা, জয়েন্ট ব্যথা, ফোলা ইত্যাদি কমাতে আদা বেশ উপকারী। এসব ব্যথা কমাতে গুঁড়ো আদা বা কাঁচা আদা খেতে পারেন। এ ছাড়া রান্নায়ও আদা ব্যবহার করতে পারেন।
২. লবঙ্গ
শিশুর দাঁতব্যথা ও মাড়ির প্রদাহ কমাতে লবঙ্গ বেশ উপকারী। আদিকাল থেকে লবঙ্গ এসব ব্যথা কমাতে ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে থাকা ইউজেনল উপাদান থাকার কারণে এটি শিশুর দাঁতব্যথা কমায়। এসব ব্যথা কমাতে কয়েকটি লবঙ্গ চিবিয়ে খাওয়াতে পারেন।
৩. রসুন
শিশু কানব্যথায় ভুগছে? দুই ফোঁটা রসুনের তেল দিনে দুবার করে পাঁচ দিন ব্যবহার করুন। এটি শিশুর ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।
৪. মাছ
শিশুর বদহজম, ইরিটেবল বাউয়েল সিনড্রম, ইনফ্লামেটোরি বাউয়েল ডিজিজ, পেটব্যথা ইত্যাদি কমাতে তৈলাক্ত মাছ খাওয়া বেশ উপকারী। এ ক্ষেত্রে শিশু একটু বড় হলে স্যামন, টুনা, সারডিনস ইত্যাদি খাওয়াতে পারেন।
৫. হলুদ
বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়, অ্যাসপিরিন, ইবাপ্রোফেন, ন্যাপ্রোক্সেন ইত্যাদি ব্যথানাশক ওষুধের চেয়েও অনেক সময় হলুদ ভালো কাজ করে। হলুদের মধ্যে রয়েছে কারকিউমিন নামক উপাদান। এটি ব্যথা কমাতে উপকারী।
৬. মধু
শিশুর মুখের ঘা কমাতে মধু একটি চমৎকার ব্যথানাশক উপাদান। তাই মুখের ঘা বা আলসারের সমস্যায় মধু ব্যবহার করতে পারেন।
৭. জল
এক গ্লাস জল পান করার মধ্য দিয়ে দিন শুরু করান শিশুর। এটি শিশুদের পা, হাঁটু ও কাঁধব্যথা কমাতে সাহায্য করে। জল শরীরের টিস্যুকে আর্দ্র রাখে।
729 Views 
0 Shares
Whatsapp
Twitter