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शिशु के लिए फार्मुला मिल्क बनाना और उसे स्टोर करना

  आपके शिशु को छह महीने तक केवल स्तनों के दूध के आहार की आवश्यकता होती है। लेकिन मां या शिशु के कई स्वास्थ्य कारणों की वजह से हो सकता है मां को फार्मूला मिल्क का इस्तेमाल करना पड़े। चाहे आप फार्मूला मिल्क देने का विचार करें या स्तन के दूध को फार्मूला मिल्क के साथ सप्लिमेंटिंग करने के, आपके दिमाग में फार्मुला मिल्क बनाने से लेकर स्टोर करने तक कई सवाल होंगे  क्योंकि इससे आपके नन्हे मुन्ने को संक्रमण हो सकता है। तो यह है फार्मूला मिल्क बनाने और स्टोर करने की सुरक्षित प्रक्रिया वह भी बिना आपके शिशु को संक्रमित किए।

फार्मूला मिल्क बनाने की प्रक्रिया:

बोतल स्टरलाइजेशन: निप्पल और बोतल को उबलते पानी में पांच मिनट के लिए स्टरलाइज करें या माइक्रोविएबल स्टरलाइजर खरीदें। यह आवश्यक है की इस्तेमाल करने से पहले संक्रमण से बचने के लिए बोतल को स्टरलाइज किया जाए।

एक लीटर ताजे पानी को उबालें और पहले से उबले हुए पानी को दोबारा ना उबालें।

पानी को ठंडा होने के लिए तीस मिनट से ज्यादा ना छोड़े। ठंडा हो जाने के बाद पानी का आदर्श तापमान 70° सेल्सियस होना चाहिए।

उस बर्तन को साफ करें जिसमें आप फार्मूला मिल्क बनाने की तैयारी कर रही है। फार्मूला मिल्क  को संक्रमण रहित बनाने के लिए अपने हाथ और बर्तन सही तरह से साफ करें।

बोतल को साफ और संक्रमण रहित स्थान पर रखें। मैन्युफैक्चर निर्देश के अनुसार बताई गई पानी की मात्रा मिलाएं और फिर फार्मूला मिल्क डालें।

उसे कोने से पकड़े सही प्रकार से बोतल का ढ़क्कन लगाएँ और बोतल को तब तक हिलाएं,जबतक की पाउडर सही प्रकार से घुल ना जाए।

इसे ठंडा यानी सामान्य तापमान पर कर लें ताकि शिशु अपना मुंह ना जलाएं। यह आप बोतल को ठंडे पानी में रखकर भी कर सकती हैं। अपनी कलाई पर एक बार इसका तापमान जांचे ।

ना इस्तेमाल किए गए फार्मुला मिल्क को बोतल में डालें।

फार्मूला मिल्क को स्टोर करना :

खिलाने के लिए तैयार – इसके अनुसार जो भी फार्मूला बनाया जाए, उसे फेंक देना चाहिए अगर इसका इस्तेमाल तैयार करने के दो घंटों के भीतर ना किया जाए। फार्मूला मिल्क के खुले डब्बे को 48 घंटों के लिए फिरिज में रखा जा सकता है लेकिन इसके बाद इसे इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। अगर डब्बा खुला नहीं है तो इसे सूखे स्थान पर स्टोर किया जा सकता है।

कंसनट्रेटिड लिक्विड फार्मूला – अगर लिक्विड कंसनट्रेटिड फार्मूला का डिब्बा खुला नहीं है तो  उसे सूखे और ठंडे स्थान पर स्टोर करना चाहिए। अगर यह खुल गया है तो इसे ढक दें और 48 घंटों के भीतर इस्तेमाल करें।

पाउडर फार्मूला – अगर पाउडर फार्मूला मिल्क का डिब्बा बंद है तो इसे सूखे स्थान पर रखें। अगर डिब्बा खुल गया है तो इसे हवा-बंद ढक्कन लगाकर रखें और इसे खुलने के एक महीने के भीतर इस्तेमाल किया जाना चाहिए।इसे अपने लिए आसान बनाने के लिए डिब्बा खोलने की तारीख लिख लें।

फार्मूला मिल्क बनाने और स्टोर करने के दौरान क्या करें और क्या ना करें:

फार्मूला मिल्क बनाने के निर्देश अलग अलग मैनुफैक्चरर के भिन्न हो सकते हैं। इस बात को सुनिश्चित करें की इसका पालन सावधानी से करें क्योंकि अतिरिक्त पाउडर की मात्रा से आपके शिशु को कब्ज और डिहाइड्रेशन हो सकता है और कम पाउडर से आपके शिशु को पर्याप्त मात्रा में पोषक प्राप्त नहीं होगा।

अपने शिशु के फार्मूला मिल्क में शुगर ना डालें।

फार्मूला को कभी भी माइक्रोवेव में गर्म ना करें क्योंकि इससे यह ज़रूरत से ज़्यादा गर्म हो सकता है और शिशु का मुंह जल सकता है।

हमेशा एक बार में एक ही बोतल बनाने का प्रयास करे और फार्मूला मिल्क को बर्बाद करने से बचें।

बेबी फार्मूला को स्टोर करने के लिए इस बात का ध्यान रखें की फिरिज का तापमान चार डिग्री सेल्सियस या उससे कम हो।

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