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आपका शिशु डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कब शुरू कर सकता है?


क्या आप अपने बच्चे के जल्द ही दूध छुड़ाने की तैयारी कर रहे हैं? क्या आप उनके आहार में दुग्ध उत्पाद शामिल करने की योजना बना रहे हैं? आप पक्का सोच रहे होंगे की आपका बच्चा कब दुग्ध उत्पाद का सेवन कर सकता है। खैर, अगर आप इस स्थिति से वास्ता रखतें हैं, तो आपको यह लेख अवश्य पढ़ना चाहिए।

हालांकि, अपने शिशु को स्तनपान कराना एक अच्छा विचार है, लेकिन उनका परिचय नियमित आहार से कराना भी महत्वपूर्ण है। क्या आप जानना चाहते हैं की आप कब अपने शिशु के आहार में दुग्ध उत्पाद शामिल कर सकते हैं? शिशु को कब दुग्ध उत्पाद खिलाएं? जबकि आप अपने शिशु के आहार में सुरक्षित रुप से दही शामिल कर सकते हैं, जैसे ही वह छह महीने का हो जाता है। शिशु को गाय का दूध पिलाने के लिए आपको उनके पहले जन्मदिन तक का इंतजार करना चाहिए! क्या आप जानना चाहते हैं की चिज़ शिशु के लिए सुरक्षित है या नहीं?

शिशु को दही कब दें?

फ्रेंक ग्रीर अमेरिकन एकेडमी ऑफ पिडियाट्रिक के पूर्व अध्यक्ष के अनुसार, आप अपने शिशु को दही का सेवन करा सकते हैं, जैसे ही वह छह महीने का होता है। दही कैल्शियम और प्रोटीन का उत्तर स्रोत है और इसका सेवन आपके शिशु के लिए अद्भुत सिद्ध हो सकता है। शिशु का दुग्ध उत्पादों से परिचय, उनकी आहार योजना में शामिल करके किया जा सकता है, यह पाचन-क्रिया बढ़ाने और पेट की समस्याओं को दूर रखने में सहायक होता है। शुरुआत में शिशु को सादी दही देना बेहतर होता हैं। धीरे-धीरे, बाल-रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेने के बाद आप इसमें थोड़ी चीनी मिला सकते हैं।

शिशु के आहार में चीज़ कब शामिल करें?

यहां बताया जा रहा है कि आप इसे उसके आहार में कैसे शामिल कर सकते हैं। विकासशील शिशु के लिए चिज़ पोषण का स्वादिष्ट स्त्रोत हो सकता है। जब तक कि आपके शिशु को दुग्ध उत्पादों से एलर्जी ना हो, आप सुरक्षित रुप से उनके आहार में चिज़ शामिल कर सकते हैं। आठ महीने की उम्र के बाद, आप उनके आहार में सामान्य तरह के चिज़ शामिल कर सकते हैं जैसे अमेरिकन, जैक और कोल्बी। आप चिज़ को सब्जियों के ऊपर एक स्वादिष्ट टापिंग के रूप में शामिल कर सकते हैं, या आप अपने शिशु को इसे फिंगर फूड के तौर पर भी दे सकते।

शिशु गाय के दूध का सेवन कब कर सकता है?

आपका शिशु अपने पहले दूध के कप का सेवन अपने पहले जन्मदिन के बाद कर सकता है। आमतौर पर, बारह महीने से कम उम्र के शिशु गाय के दूध में मौजूद अधिक मिनिरल्स, सोडियम और प्रोटिन नहीं पचा पाते हैं। आप अपने शिशु को तीन साल की उम्र तक प्रत्येक दिन रात के भोजन या शाम को 16 आउंस दूध दे सकते हैं। आप अपने शिशु को स्तनों के दूध के साथ गाय का दूध भी दे सकते हैं।

इन बातों का ध्यान रखें

अपने शिशु का दूध छुड़ाने से पहले आपको इन कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:

याद रखें, शिशु को कोई भी नया खाद्य पदार्थ खिलाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

साथ ही, आपको अपने शिशु को नया भोज्य पदार्थ धीरे-धीरे देना चाहिए और भोजन से संभावित एलर्जी का पता लगाने के लिए चार दिन का इंतजार करें।

अगर आपका लैक्टोज़ इनटोलरेंस का पारिवारिक इतिहास हो, तो बेहतर होगा की जबतक आपका बच्चा एक साल का ना हो जाए, तबतक आप उन्हें दुग्ध उत्पादों ना खिलाएं। बहुत सारे बच्चों को एलर्जी हो जाती है, इसलिए इंतजार करें और देखें।

कृपया ध्यान दें, की जिन बच्चों को दुग्ध उत्पादों से एलर्जी होती है, उन्हें भोज्य पदार्थ जैसे सोया से भी एलर्जी हो सकती है।

अगर आपके शिशु दुग्ध उत्पादों का सेवन करने के बाद कोई असुविधा महसूस नहीं होती है, तो आप उन्हें इसके गुणों का आनंद लेने दे सकते हैं।

तो अब आप जान गए होंगे की अपने बच्चे को दुग्ध उत्पाद खिलाना कब सुरक्षित है। तो, इंतजार मत कीजिए।

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