Link copied!
Sign in / Sign up
0
Shares

রূপচর্চা ও সুস্বাস্থ্যে গুড়ের অত্যাশ্চর্য উপকারিতা


গুড় খেতে কার না ভালো লাগে। বিশেষ করে পিঠা বা পায়েসের সাথে তো গুড়ের জবাব নেই বললেই চলে। তাছাড়া অনেকে চা ও দুধের সাথে এমনকি যেকোনো মিষ্টিজাতীয় খাবারের সাথে গুড় ব্যবহার করতে পছন্দ করে থাকেন। তবে জানেন কি? এই গুড় শুধু খেতেই ভাল নয়, রূপচর্চায়ও রয়েছে এর কার্যকারীতা। আসুন তাহলে দেখে নেই এটি কিভাবে আমাদের রূপের সৌন্দর্যে কার্যকরী।


১. রক্ত পরিষ্কার

গুড় লিভার থেকে অতিরিক্ত টক্সিন বের করে দেয়। আর তার ফলে রক্ত পরিষ্কার হয়। তাই ত্বকও হয় উজ্জ্বল।

২. রক্ত স্বপ্লতা দূর

গুড়ের রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন। তাই প্রতিদিনের ডায়েটে যদি আপনি গুড় রাখেন তাহলে দেহে ব্লাড সেল গঠনের হার অনেক বেরে যায় ফলে আয়েনের অভাবজনিত রোগ যেমন দুর্বল লাগা, চুল পড়া, রক্ত শূন্যতা এগুলোর হার অনেকাংশে কমে যায়।


৩. ব্রণ দূর করা

গুড় যেহেতু রক্ত পরিষ্কার করে দেহের থেকে দূষিত পদার্থ বার করে দেয়, তাই কমে যায় ব্রণ হওয়ার প্রবণতা। সেই সঙ্গে দূর হয় চর্ম রোগও।

৪. ওজন কমাতে সাহায্য

গুড়ে রয়েছে এমন কয়েকটি ভিটামিন ও মিনারেল যা দেহের ইলেকট্রলাইটস ভারসাম্য বজিয়ে রাখে। এছাড়া গুড়ে উপস্থিত পটাশিয়াম দেহে অতিরিক্ত জল জমতে দেয় না। তাই যারা ওজন বাড়ার ভয়ে চিনি বা মিষ্টি ছেড়েছেন, তারা বিনা দ্বিধায় গুড় খেতে পারেন।


৫. সর্দি-কাশি কমায়

শীত কালে কম-বেশি সবার সর্দি-কাশি হয়। আপনার সর্দি থাকলে একটু গুড় খেয়ে দেখুন। দেখবেন স্বস্তি বোধ করবেন।

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon