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रखती हैं ट्विन्स की चाहत? आज़माएं इन तरीकों को


 ऐसे बहुत से शादीशुदा जोड़े हैं जो जुड़वाँ बच्चे की चाहत रखते हैं| कभी-कभार जुड़वाँ बच्चे का आना दोहरी ख़ुशी और दोहरे भाग्य का प्रतिक माना जाता है| उन्हें परिवार में दोहरी ख़ुशी लाने के लिए भी माना जाता है और यही कारण होता है की अधिक लोगों को जुड़वाँ बच्चे चाहिए होते हैं|

लेकिन ऐसा करना उतना आसान नहीं क्योंकि ये तो प्रकृति पर निर्भर करता है| हालांकि फर्टिलिटी ड्रग की मदद से भी जुड़वाँ बच्चे पैदा करने के आसार बढाए जा सकते हैं लेकिन वो काफ़ी महंगी होती हैं और हर कोई उसे ख़रीदने के लायक नहीं होता| नीचे हमनें बहुत ही आसान और सस्ते तरीके बताये हैं जिसकी मदद से आप ट्विन्स को जन्म देने का आसार बढ़ा सकती हैं:

अपने परिवार का बैकग्राउंड चेक करें

जुड़वाँ बच्चे पैदा करना आपकी हेरेडिटरी पर निर्भर करता है, इसका ये मतलब होता है की आपकी जींस इसमें सबसे बड़ी भूमिका निभाती है| यदि आप एक ऐसी परिवार से हैं जहाँ जुड़वों को जन्म देना आम है तो शायद आप अपने लिए भी जुड़वाँ बच्चे की आशा कर सकती हैं|

अधिक खाना खाएं

कई स्टडीज़ ने दिखाया है की अधिक खाना खाने से और अपने शरीर को सही मात्रा में पोषक तत्व देने से आप उपजाऊ(फरटाइल)हो सकती हैं| आपके उपजाऊ होने के कारण आपका जुड़वों को जन्म देने की संभावना और बढ़ जाती है|

सप्लीमेंट लें

एक महिला को उपजाऊ रखने के लिए फोलिक एसिड बहुत बड़ी भूमिका निभाता है| ऐसे सप्लीमेंट लें जो फोलिक एसिड से भरपूर हों और खुद फ़र्क देखें|

अधिक मात्रा में दूध का सामन खाएं

अपने रोज़ाना के आहार में डेरी प्रोडक्ट(दूध का सामन)को शामिल कर के अपने हॉर्मोन को इस पोषक तत्व से बूस्ट करें| ये आपके शरीर के काम करने की क्षमता को बढ़ौती देगा|

अधिक मात्रा में रुट क्रॉप(जड़ वाली फ़सल)खाएं

रुट क्रॉप जैसे अरबी और आलू ऐसे ज़रूरी पोषक तत्वों से भरपूर हैं जो एक महिला को फर्टाइल बनाने में मदद करता है|

इन तकनीकों को अपनाएं और अपनी फ़र्टिलिटी में फ़र्क देखें, और जुड़वाँ बच्चे होना ना होना भगवान पर छोड़ दें क्योंकि बच्चे एक हों या दो, लाते तो हैं आपके लिए खुशियां ही खुशियां!

 

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