Link copied!
Sign in / Sign up
1
Shares

ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಪ್ರಸವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ೫ ಸಲಹೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ.  ಅವರು ಕೇವಲ ಮೋಹಕರಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೆ  ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು, ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹಾ ಸಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು  ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಬೆದರಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಅವನು / ಅವಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸಹ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಪ್ರಸವಕ್ಕೆ   ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದರ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು,  ನಾವು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

೧.ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಜನರು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ.ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ  ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು . ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ  ಏನು ಆಗುತ್ತಿದೆ   ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

೨.ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದೇ ತೊಡಕು ಅಥವಾ ಮುಂಚಿನ ಪ್ರಸವವನ್ನು  ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ.ಇದು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಕನ್ಯಾದಾನ  ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

೩.ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣ ಇರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕೆಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಪ್ರಸವವನ್ನೂ ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

೪.ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ

ವೈದ್ಯರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದರೆ , ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ  ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

೫.ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಹ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯ. ಹೀಗೆ ಗರ್ಭವಾಸ್ಥೆಯ  ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಎಲ್ಲದಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು.

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon