SHARE 3
পুজোর সময়ে নিশ্চই খুব খাওয়া দোওয়া হবে, তার ফলে পেটের সমস্যা হতেই পারে। কারণে তো আর ঠাকুর দেখা, আড্ডা দেওয়া, বন্ধ করা যায় না। তাই এই সময়ে পেট ঠিক রাখতে কি কি করবেন জেনে নিন।
১. বাড়িতে হালকা কিছু খাবার খান। কারণ বাইরে তো কি কি খাবেন তার কিছু ঠিক থাকে না। এবং খালি পেটেও থাকবেন না।
২. আনন্দ করতে গিয়ে খালি পেটে মদ্য পান করবেন না। এবং মদ্য পান করে সঙ্গে সঙ্গে ঘুমোবেন না।
৩. এই সময়ে দুধের থেকে তৈরী খাবার কম খান।
৪. সবসময়ে মসলাদার খাবার খাবেন না। চেষ্টা করুন হালকা কিছু খাবার খাওয়ার।
৫. খুব যদি মসলাদার খাবার খান তবে বা খাবার পরিকল্পনা থাকে তবে গ্যাস-অম্বলের ওষুধ খেয়ে নিন।
৬. বেড়োনোর আগে অবশই নিজের ব্যাগে ওষুধ এবং ব্যান্ডেড নিয়ে নেবেন।
৭. রাত জেগে ঠাকুর দেখারপরিকল্পনা থাকলে, আগে থেকে রাতের খাবার খেয়ে নিন। বেশি মশলাদার খাবার খাবেন না। সাথে শুকনো কিছু খাবার রাখুন।
৮. প্রচুর পরিমানে জল পান করুন।
৯. পুজোর সময়ে অনেকেই উপোস করবেন, কিছু খালি পেটে থাকবেন না। বিস্কুট খান এবং উপোস ভাঙার সময় হালকা খাবার খান।
খুব আনন্দ করুন, প্রচুর ঠাকুর দেখুন, এবং তার সাথে এই পোস্টটি সবার সাথে শেয়ার করুন।
Whatsapp
Twitter