SHARE 0
গর্ভবতী হতে চেষ্টা করছেন? একটি নতুন রিপোর্ট অনুযায়ী, সীফুড দ্রুত গর্ভবতী হবার সম্ভাবনা বাড়াতে সাহায্য করে। আপনি ইতিমধ্যে পরিচিত যে সীফুড আপনার জন্য , কিন্তু এছাড়াও সীফুড দম্পতির বাচ্চা হবার পক্রিয়াকে তাড়াতাড়ি করে দেয় ।
গবেষণায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে 2-3 বার সীফুড খাওয়ার দম্পতিরা দ্রুতগতিতে গর্ভবতী হন। এটি মাছের পুষ্টির মূল্যের কারণে হতে পারে, যা ভাল প্রোটিন, ভিটামিন এবং অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের সমৃদ্ধ উত্স যা আপনার খাদ্যের একটি অংশ ।
গবেষণায় দেখা গেছে, মাছের পুষ্টি প্রজননক্ষমতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে,যা হয় যৌন কার্যকলাপ বা পুরুষের মধ্যে বীর্যর গুণমান বৃদ্ধির মাধ্যমে এবং মহিলাদের মধ্যে ওবুলেশন এবং ভ্রূণের গুণমান উন্নত করার মাধ্যমে। এটি গর্ভবতী হতে কম সময় কেন লাগে তাও ব্যাখা করে।
যদিও এই উপকারিতাগুলি পরিচিত, মাছের মাধ্যমে পারদের ঝুঁকি একটি সাধারণ উদ্বেগ। যদিও এই উদ্বেগটি বৈধ, এবং রাজা ম্যাকেরল, হাঙ্গর, তলোফের, পিচ্ছিল-মাছ টুনা এবং মার্লিনের মত উচ্চ মার্বেলের মাছ এড়ানো উচিত, নিম্নের পারদ মাছের অনেক পুষ্টির মূল্য রয়েছে। কম পারদের মাছ খাওয়া নিশ্চিত করুন, যাতে সাবমেন, তিলাপিয়া, টুনা, কড এবং ক্যাটফিশ অন্তর্ভুক্ত, প্রতি সপ্তাহে 2 বা 3 বার এই মাছ খাবার চেষ্টা করুন গর্ভাধারন করার সময়।
Whatsapp
Twitter