Link copied!
Sign in / Sign up
15
Shares

પ્રેગનન્સીમાં આટલું ધ્યાન રાખશો તો બાળકમાં નહીં રહે કોઈ ખોડખાંપણ👌👍

ગર્ભમાં રહેલા બાળકને લઈને દરેક માતાની એવી જ સોચ હોય છે કે તેનું બાળક સ્વસ્થ પેદા થાય. તેમાં કોઈપણ પ્રકારની ખોડખાંપણ ન હોય. પ્રેગનન્સીમાં નાની-નાની ભૂલોને કારણે બાળકની શારિરીક અને માનસિક સ્થિતિ પર અસર પડે છે.

શું કહે છે એક્ષપર્ટ?

ગાયનેકોલૉજિસ્ટ ડૉ. રેણુ ચાવલાએ આ વિશે જણાવ્યું હતું કે, ‘પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મહિલાઓના શરીરમાં ઘણા ફેરફાર થાય છે. તેમને જુદા જુદા સમયે અલગ અલગ વસ્તુઓ ખાવાનું મન કરે છે. પરંતુ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈપણ પ્રકારની કાળજી લેવામા ચૂક થાય તો તેનો ગંભીર પરિણામ આવી શકે છે. બાળક વિકલાંગ પણ પેદા થઈ શકે છે.’ ડૉ. રેણુ ચાવલા અનુસાર આટલી બાબતોનું ધ્યાન રાખવુ પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન અતિઆવશ્યક છે.

શરુ કરી દો તૈયારી

પ્રેગ્નન્સીની તૈયારી 3 મહિના પહેલાથી જ શરુ કરી દેવી જોઈએ. 3 મહિના પહેલા થાઈરોઈડ, સિસ્ટ વગેરે જેવા કેટલાંક જરુરી ટેસ્ટ કરાવી લો. આ સિવાય 3 મહિના પહેલાથી જ ફૉલિક એસિડનું સેવન પણ શરુ કરી દેવું જોઈએ.

વાયરલ ઈંફેક્શનથી બચો

ડૉ. રેણુ અનુસાર પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન માતાએ એવા લોકોથી દૂર રહેવું જોઈએ જેમને વાયરલ ઈન્ફેક્શન હોય. તેથી ભીડવાળી જગ્યાઓએ જવાનું ટાળવું જોઈએ

વધારે ઘોંઘાટથી રહો દૂર

પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન ઘોંઘાટવાળી જગ્યાઓથી દૂર રહેવું જોઈએ. તેનાથી બાળક બહેરુ પેદા થઈ શકે છે. હાલમાં જ આવેલી એક રિપોર્ટ પ્રમાણે ધ્વનિ પ્રદૂષણને કારણે બાળક બહેરુ પેદા થાય છે. તેમજ આવા બાળકોના બોલવાની ક્ષમતા પણ પ્રભાવિત થાય છે.

બહારનું ખાવાનું ટાળો

બહારનું અને ચટપટું ખાવાનું ટાળો. અલગ-અલગ સ્વાદ ચાખવાનો પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મન કરે છે પણ ઘણીવાર આવું કરવું હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી અહીં જરુરી છે કે માતા પણ પોતાની પર કંટ્રોલ રાખે. ખાસ કરીને પિઝ્ઝા, બર્ગર, રોડસાઈડ ચાટ-પકોડી વગેરે ન ખાવા જોઈએ.

કોલ્ડ ડ્રીંક્સ

લ્ડ ડ્રીંક્સ અને બહારનું જ્યૂસ પણ ભૂલી જ જવું જોઈએ. પ્રેગ્નન્સીમાં જ્યૂસ ફાયદાકારક હોય છે પણ બહારના જ્યૂસમાં અમુક એવા કેમિકલ્સનો ઉપયોગ કરાય છે જે માતા અને ગર્ભમા રહેલા બાળક બન્ને માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.

હેપ્પી પ્રેગનેન્સી  :)

 

Click here for the best in baby advice
What do you think?
100%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon