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प्रेगनेंसी के समय ये फायदे पहुंचा सकती है पुदीने की चाय

 

क्या आपको कॉफी और चाय पीए बग़ैर चैन नहीं आता? लेकिन के आपको पता है की ये दोनों कैफीन से भरपूर ड्रिंक आपकी कोक में पलने वाले बच्चे के लिए कितनी हानिकारक हैं? क्या आपने प्रेगनेंसी में कभी पुदीने की चाय पीने की सोची? अगर नहीं तो अब पीना शुरू कर दीजिए, क्योंकि ये कई फायदों से भरपूर है| लेकिन क्या आप प्रेगनेंसी के समय पुदीने की चाय पी सकती हैं?

आइये हम आपको प्रेगनेंसी के समय पुदीने की चाय पीने के फायदे बताएं:

पुदीने की चाय एक ऐसी ड्रिंक है जो प्रेगनेंसी के समय आपके स्वास्थ को अच्छा रखने में मदद करती है| मेथानॉल के हाई लेवल के कारण, पुदीना आपकी पाचन शक्ति को सुधारता है और पेट की जलन को दूर रखता है| पुदीने की खुशबू आपके शरीर और दिमाग को सुकून देती है और तनाव से दूर रखती है|

1. पाचन शक्ति हो सुधारता है

 

पुदीने की चाय आपके पेट में होने वाली एसिडिटी का इलाज करता है और प्रेग्नेंट होने के नाते आपको बदहज़मी और पेट भारी होने का आसार होता है| पुदीने की चाय एक बूटी की तरह काम करती है जो की आपके पेट की मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है और पेट दर्द होने से बचाता है| आपके पेट में अधिक गैस होने के कारण आपके शरीर में दर्द हो सकता है और पुदीने की चाय आपकी पाचन शक्ति को बढ़ावा देती है और पेट में होने वाली हलचल को क़ायम रखती है|

2. जी मचलना और उलटी होने से बचाता है

जी मचलना और उलटी होना एक गर्भवती महिला के लिए सबसे बेचैनी की बात होती है| पुदीने की चाय एक एन्टीस्पैस्मोडिक की तरह काम करती है और आपके उलटी होने और जी मचलने की क्षमता को कम करता है| तो अगली बार अगर आपको गर्भावस्था के समय उलटी आये तो पुदीने की चाय पीएं|

3. सांस लेने की क्षमता में सुधार लाता है

क्योंकि पुदीने की चाय एक एन्टीस्पैस्मोडिक की तरह काम करती है, ये आपके रेस्पीरेट्री प्रॉब्लम में समाधान लाती है| पुदीने का शांतिदायक असर आपकी छाती और गले की मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है| पुदीने की चाय आपकी छाती में दर्द होने से और ठंडा या फ़्लू होने से बचाता है|

4. इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देता है

पुदीने की चाय आपके शरीर पर एंटीबैक्टीरियल की तरह काम करती है| ये प्रेग्नेंट महिला को वायरल इंफेक्शन जैसे सर्दी, ज़ुखाम और बुखार से दूर रखने में मादद करता है| पुदीने की चाय आपके इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देती है और इंफेक्शन से लड़ने की क्षमता प्रदान करता है|

5. तनाव को कम करता है

प्रेग्नेंट होते ही बहुत सारी महिलाएं तनाव और स्ट्रेस से गुज़रती हैं| पुदीने की चाय एक प्राकृतिक सेडेटिव है जो आपको मानसिक तनाव से दूर रखता है| पुदीने की एंटी-इन्फ्लमेट्री और सूथिंग तासीर आपके शरीर के टेम्परेचर और ब्लड प्रेशर को घटाने में मदद करता है| इसका असर आपकी मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है और साथ ही आपको शांति प्रदान करता है|

 

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