Link copied!
Sign in / Sign up
4
Shares

শিশুর পেট পরিষ্কার নিয়ে চিন্তা?


অনেক মায়েরা আছে যারা সন্তানের পেট পরিষ্কার অর্থাৎ পরিষ্কার পটি হওয়া নিয়ে চিন্তায় থাকেন। অনেক চেষ্টা করে, বিভিন্ন পথ অবলম্বন করেও কোনো ভাবে সফল হতে পারেন না। তবে আসুন জেনেনি ঘরোয়া কিছু সহজ পদ্ধতি।

১. পেট পরিষ্কারের ক্ষেত্রেও জল সব থেকে সহজ উপায়। রোজ অন্তত সাড়ে তিন থেকে চার লিটার জল খান। হাসিমুখে টয়লেট থেকে বেরনোর প্রথম শর্ত এটাই।

২. শিশুর জন্য ফলের রস উপকারে আসতে পারে। ছোটদের দিনে প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া কঠিন হতে পারে। পরিবর্তে ফলের রস খাওয়াতে পারেন। লেবু জাতীয় কিছুর রস হলে ভাল।

৩. ফাইবার-যুক্ত খাবারে যত বেশি ফাইবার, পেট তত বেশি পরিষ্কার। একেবারে সমানুপাতিক বলতে পারেন।

৪. টক দই যে কোনও মরসুমেই খাওয়া যায়। ঘরে পাতা হলে সবথেকে ভাল। একটু টাটকা ফল যদি তার সঙ্গে যোগ করতে পারেন, তবেতো কোনো কথাই হবে না।

৫. সামুদ্রিক লবন এক গ্লাস জলে এক চামচ দিয়ে গরম করুন। ঠান্ডা হলে সকালে খালি পেটে খান। তবে সাবধান, লোনা জল একটু বুঝে খান। 

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon