Link copied!
Sign in / Sign up
2
Shares

பத்தே நாட்களில் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?

இந்த நவீன வாழ்க்கையில், உணவு முறை மாற்றத்தால் கண்ட உணவுகளை உண்டு உங்கள் உடலின் எடை மிகவும் அதிகமாகி வருகிறது. BMI எனும் உடற்குறியீட்டு எண் பெரும்பாலான மக்களுக்கு எல்லை மீறியே இருக்கிறது. அதை கட்டுக்குள் வைக்க மக்கள் பல வழிகளில் முயற்சிக்கின்றனர்; தங்கள் உடல், பொருள், ஆவி அனைத்தையும் உடல் எடை குறைப்பில் ஈடுபடுத்துகின்றனர். இவ்வளவு கஷ்டப்படாமல், சிறிய முயற்சியில், பணம் செலவிடாமல் எப்படி உடல் எடையைக் குறைக்கலாம் என இங்கு படித்தறிவோம்..!

Video Credits: Health+

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon