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पांच प्राकृतिक तत्व स्त्रियों में स्वच्छता बनाए रखने के लिए


 

महिला होने के नाते योनि की स्वच्छता, ऐसा कुछ है जिसे हम हमेशा से बहुत जरूरी मानते हैं। हालांकि यह सच है की अधिकतर महिलाएं उस हिस्से को सही प्रकार से साफ नहीं करती है। यह भी माना जाता है की योनि में प्राकृतिक रूप से खुद को साफ करने की प्रक्रिया होती है। और साबुन या बाडी वाश का इस्तेमाल उस हिस्से को साफ करने के लिए करना। अवश्य ही एक बुरा विचार है क्योंकि यह योनि के प्राकृतिक pH को प्रभावित करता है। वैसे तो गर्म पानी ही उस हिस्से की सफाई के लिए पर्याप्त होता है हालांकि कई बार यह भी पर्याप्त नहीं होता है। बेशक बाजार में योनि की स्वच्छता के लिए कई उत्पाद मौजूद हैं। लेकिन अगर आप इस हिस्से को रसायन का आदी नहीं बनाना चाहती है तो यह है कुछ प्राकृतिक तत्व जो आपकी नाज़ुक योनि के हिस्से को साफ रखने में मदद कर सकते हैं।

1. ऐलोवेरा जेल 

 

ऐलोवेरा को इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों और साथ ही आरामदेह प्रभावों के लिए जाना जाता है। और इसलिए यह योनि के हिस्से की सफाई के लिए असरदार है। ऐलोवेरा के एक पौधे से ऐलोवेरा का टुकड़ा लेकर उसको छील लें और उसका गुदा(जेल) निकाल लें। दो चम्मच गर्म पानी में इसे मिलाएं इससे आपका प्राकृतिक वाश तैयार हो जाएगा। ( इस बात का ध्यान रखें की आप पैकड ऐलोवेरा का इस्तेमाल ना करें क्योंकि इसमें रसायन हो सकता है)।

2. दही

 

संकट की स्थिति, खासतौर पर जब आपको तकलीफदेह यिस्ट संक्रमण हुआ हो तब आपको फ्रिज में रखी एक कप दही बचा सकती है। यिस्ट संक्रमण अच्छे बैक्टीरिया के संतुलन को तोड़ता है। इसलिए अच्छे बैक्टीरिया से भरपूर स्त्रोत का इस्तेमाल करके आप यिस्ट संक्रमण से बचाव कर, योनि के pH को संतुलित रख सकती है। दही को सीधे प्रभावित हिस्से में लगाने से और उसे एक घंटे बाद पानी से धोने से,आपको संक्रमण से बहुत राहत मिलेगी।

3. नींबू की पत्तियों

 

नींबू के पत्ते एंटीमाइक्रोबियल होते हैं, जिससे आपकी योनि के हिस्से का pH संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है और यह उस हिस्से को ताज़ा व सुगंधित कर देता है। निंबू की पत्तियों का इस्तेमाल योनि के हिस्से को साफ करने के लिए करना बेहद आसान है। कुछ पत्तियां तोड़े और उन्हें गर्म पानी में तबतक उबालें जब तक की पानी हरा ना हो जाए। उसके बाद इस पानी को ठंडा होने के लिए छोड़ दें। यह वाश बहुत असरदार रूप से काम करेगा। हालांकि इसे इस्तेमाल करने से पहले यह ध्यान रखें की आपको नींबू की पत्तियों से एलर्जी ना हो और अपने डॉक्टर से स्वीकृति मिलने के बाद आप इसे आराम से इस्तेमाल कर सकती हैं।

4. बेकिंग सोडा 

 अब तक आपको यह पता चल गया होगा की योनि के हिस्से को साफ रखने के लिए,आपको उस हिस्से का आदर्श pH संतुलन बनाए रखना होता है। एक और तत्व जो इसमें आपकी मदद कर सकता है वह है बेकिंग सोडा। डेढ़ चम्मच बेकिंग सोडा को हल्के गुनगुने पानी में मिलाएँ और इसे योनि के हिस्से को साफ करने के लिए लगाएँ। हालांकि बेकिंग सोडा अगर आवश्यकता से अधिक इस्तेमाल किया जाए तो वह उस हिस्से को रूखा सूखा भी बना देता है। तो इसका इस्तेमाल करने से पहले इसकी मात्रा का ध्यान दें और इसके तरल को पतला कर लें।

5. नमक का पानी

जब आपको संक्रमण होता है तब बुरे बैक्टीरिया योनि को प्रभावित करते हैं और इससे आपको खुजली और जलन होती है। इस तकलीफ़ से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा विकल्प है नमक का पानी। नमकीन पानी में बैक्टीरिया को खत्म करने की क्षमता होती है। इसलिए यह आपके लिए सबसे बेहतर है। एक चम्मच नमक गुनगुने पानी में मिलाएँ और इससे आप तकलीफदेह संक्रमण से बचाव कर सकती हैं।

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