Link copied!
Sign in / Sign up
5
Shares

ஒரே மாதத்தில் 10 கிலோ வரையிலான எடையை குறைப்பது எப்படி?

techniques for weight loss

உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது நம்மில் பெரும்பாலானோர் சந்தித்து வரும் ஒரு முக்கிய பிரச்சனை; இந்த உடல் அதிகரிப்புக்கு நிரந்தர தீர்வு ஒன்று இருந்தால் மிக நல்லது என்று எண்ணி ஆசை கொண்டுள்ள ஒரு கூட்டம் உண்டு. அப்படி நிரந்தர தீர்வு பெற, நம் உடல் எடையை நிரந்தரமாக சீராக வைக்க, ஒரு ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கத்தை உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையுடன் இணைத்துக்கொள்ள வேண்டும். அந்த ஆரோக்கிய பழக்கம் என்னவென்று இப்பதிப்பில் பார்த்தறிவோம்..!

இந்த பதிப்பில் உள்ள காணொளியில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள நடைமுறை, பெரும்பாலும் இயற்கையிலேயே கிடைக்கக்கூடிய பொருட்களைக் கொண்டே செய்யக்கூடியதே! ஆகையால் ஒரே மாதத்தில் 10 கிலோ வரை எடையை எப்படி குறைப்பது என்பது பற்றி இந்த பதிப்பில் படித்தறிவோம்..!!

Video Credits: 24Tamil Facebook 

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
100%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon