Link copied!
Sign in / Sign up
2
Shares

ನವಜಾತ ಮಗುವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ  ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಹ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತವೆ.ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನಾವು ತಂದಿದ್ದೇವೆ .

೧.ಸಹಾಯವನ್ನು  ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ  ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಊಟ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದು, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

೨.ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ನಿಶ್ಚಿತ ಮಲಗುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವಾಗ ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗಲು ಅತಿ ದುಷ್ಟ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ತ್ವರಿತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು  ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ  ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಾರಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ  ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

೩.ಹೆರಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಗಳು

ಹೆರಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಅವುಗಳ  ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಸ್ತಿಯೇ  ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲಿದೆ , , ೬  ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲವೂ ಆಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಗಳನ್ನು  ಹೊಂದಿರಿ.

೪.ಭಾವನೆಗಳು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏಳು ಬೀಳುವ ಸವಾರಿಯಲ್ಲಿರಿತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಳುವುದು  ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗತಿ , ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿ ಆಗುತ್ತಿದೆ  ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೀರಿ  ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪ್ರಸವನಂತರದ  ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

೫.ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ "ನೋ "ಎಂದು ಹೇಳಿ

ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ "ನೋ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.ನಿಮಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ. ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶಕರ ದಾಳಿಯು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುವುದಾದರೆ  "ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವಲ್ಲ " ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ  ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

೬.ವಾಡಿಕೆಯನ್ನು  ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಮಗುವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಂಡು  ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತ ವಾಡಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಸಲು  ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಯಗಳು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ.ಅವು ಇದ್ದಾಗ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಂತೋಷವು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಆನಂದವಾಗಲಿದೆ. ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಾದವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಅಲ್ಲಿಂದ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ , ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon