Link copied!
Sign in / Sign up
2
Shares

গর্ভাবস্থার পর যৌনদ্বীপ্ত ত্বক পেতে চান?

 


পক্বতা হলো অতিকায় উল্লম্ফন দেত্তয়া একটি মহিলার জীবনের মধ্যে।যে মুহূর্ত তিনি অনুজ্বল হত্তয়া শুরু বা কুঁচিত হত্তয়া আবিষ্কার করেন, তার সবচেয়ে খারাপ দুঃস্বপ্ন একটি বাস্তবতা হয়ে ওঠে।বেশিরভাগ মহিলারা বোটক্স বা কৃত্রিম মুখ উজ্জ্বলতার চেষ্টা করে এবং এটিকে করে তোলার ক্লান্তিকর কাজটি করতেই থাকে।এজিং সবসময় বয়সের একটি ফলাফল নয়, কিন্তু একটি তীব্র সময়সূচী একটি ফলাফল হতে পারে। একটি সুস্থ রুটিন অনুসরণ করার ক্ষমতা উপর নির্ভর করে প্রবীণ চিহ্ন, একটি প্রারম্ভিক বয়স প্রদর্শিত হতে পারে। নীচে কয়েকটি সহজ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিন মধ্যে করতে পারেন ।

১. দিনে প্রচুর জল পান করুন

জল অনেক সমস্যার আশ্চর্যজনক সমাধান হয়। এটি আপনার সিস্টেম পরিষ্কার করতে থাকে যা ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে। জল বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে ধীরে ধীরে সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি আপনার ত্বকটিকে একটি মৃদু ও দৃশ্যমান আলোকে পরিষ্কার করে, যা আপনাকে এখনকার চেয়ে চেয়ে ছোট দেখায়।

 

২. শুকনো ভাগ দূর করা

 

প্রতি রাতে বিছানায় শুতে যাবার আগে আপনার ত্বককে পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজিং করুন, কারণ এটি আপনার সংবেদনশীল ত্বক থেকে নিজেকে সঞ্চিত করার সমস্ত ময়লা মুছে দেয়। অকালপক্কতা শুষ্ক ত্বকের ফলস্বরূপ, এবং এটি একটি মহিলার শরীরের মধ্যে বৃদ্ধির গতি বাড়ায়। আপনি ধর্মীয়ভাবে এই অনুশীলন অনুসরণ নিশ্চিত করুন। এছাড়াও, সূর্যের বাইরে যাওয়ার সময়, আপনি একটি ভাল ৩০+ এসপিএফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করে তা নিশ্চিত করুন। সূর্য আপনার ত্বককে ক্ষতি করতে পারে এটি আপনার ত্বককে নিষ্প্রভ এবং বয়স্ক করে। সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রে থেকে আপনার ত্বকের রক্ষা করে এমন সানস্ক্রীন ব্যবহার করে বয়স্কতার গতি কমে যায়।

৩.মাছের ব্যবসা

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য হল সুপরিণতি প্রক্রিয়ার গতি কমাতে সবচেয়ে ভাল উপায়। প্রাকৃতিকভাবে তৈলাক্ত মাছ আপনার খাদ্যের মধ্যে যোগ করুন, এটি স্বাভাবিকভাবেই একটি স্বাস্থ্যকর নমনীয় টেক্সচার এবং আপনার ত্বককে মিস্টুরিজেস করে। আপনার খাদ্যতে সবুজ শাক যোগ করা কখনোই ব্যর্থ হয় না। আপনার দৈনন্দিন খাদ্য হিসাবে আপনার প্রচুর পরিমাণে শাক সবজি যোগ করুন, যেহেতু এটি আপনার পেট পরিষ্কার করে এবং আপনার রক্তে লোহার উপাদান বৃদ্ধি করে, যা আপনার শরীরের ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন নিশ্চিত করে। এছাড়াও, আপনি জানেন যে সর্বিটল থেকে আসে যে আঙ্গুরের মধ্যে মিষ্টি আপনার মুখে একটি তরুণ আভা খুঁজে বের করতে থাকে?সপ্তাহে অন্তত দুইবার এটি প্রয়োগ করলে তা দ্রুত হ্রাসের তরুণ উদ্দীপনা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।

৪. চিনি কে না বলুন

চিনি অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের মূল কারণ হতে পারে। কাটা চিনি এবং যে প্রাকৃতিক খাবার যাদের মধ্যে চিনি কন্টেন্ট আছে তা আপনার জন্য ভাল কাজ করবে। চিনি বয়স বৃদ্ধির প্রক্রিয়ার মধ্যে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করতে পারে, এবং এটি এড়ানো আপনার ত্বকের মধ্যে তরুণদের দৃশ্যমান লক্ষণ দেখাবে।

৫. নাইটি রাত্রি

পর্যাপ্ত ঘুম নেওয়ার ফলে আপনার মন কেবল রিফ্রেশ হয় না, তবে আপনার ত্বকের উপর একটি উজ্জ্বল আলোও দেখায়। সিল্ক বা সাটিন বালিশের ত্তয়াড় অন্যান্য ক্ষেত্রের থেকে আপনার ত্বক হিসাবে হিসাবে রুক্ষ না। তারা শুধুমাত্র আপনার ত্বক মৃদু না, কিন্তু রুক্ষ বালিশ ক্ষেত্রে থেকে চুল পড়া ঝুঁকি হ্রাস।

৬. কম ফাউন্ডেশন আপনার বয়স কম হত্তয়া

আপনার ত্বক ফাউন্ডেশন ব্যবহার হ্রাস করুন। এই প্রোডাক্টটিতে আপনার প্রচুর পরিমাণে রাসায়নিক দ্রব্য রয়েছে যা আপনার ত্বকের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার চামড়ার জন্য হালকা পণ্য ব্যবহার করুন । ফাউন্ডেশন আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে ব্লক করে দেয়, যা এটি শ্বাসের অনুমতি দেয় না, বৃদ্ধির প্রক্রিয়ার গতি বাড়ায়।

৭. আপনার ভ্রু আকৃতির

ভুরুর ঠিক আকৃতি বাছাই ছাড়াও আপনি চেহারা উপায় একটি পার্থক্য করতে পারেন। আপনার ভ্রুকে এমনভাবে আকৃষ্ট করুন যে এটি আপনার মুখটি সুবিন্যস্ত করে এবং আপনাকে খুব ছোট বা খুব পুরানো দেখায় না। আপনার ত্বক্-বিশেষজ্ঞ এবং পার্লার সহকর্মীদের সাথে পরামর্শ করুন ভ্রুগুলির নিখুঁত আকৃতি বাছাই করার জন্য।

৮. হাসিখুশি থাকুন

হাসিখুশি চিত্তাকর্ষক আপনি তরুণ দেখতে পারেন। এটা কার্যকর থেরাপি থাকার এবং তরুণ দেখায় সবচেয়ে । আপনার ব্যস্ততম ক্ষণে ক্ষণস্থায়ী সুযোগ হারান না!

৯. শরীর কে কাজ করান

অন্তত দিনে একবার ব্যায়াম করুন। এটা আপনার শরীরকে ফিট রাখে। তাজা বাতাসে বেরিয়ে যান এবং শ্বাস নিন হাঁটতে হাঁটতে বা জগিং করার সময়, কারণ এটি আপনাকে ছোট করে তুলবে ওই দিনে ।

আমাদের এই পোস্টটি পড়ার জন্যে ধন্যবাদ। 

Tinystep Baby-Safe Natural Toxin-Free Floor Cleaner

Dear Mommy,

We hope you enjoyed reading our article. Thank you for your continued love, support and trust in Tinystep. If you are new here, welcome to Tinystep!

We have a great opportunity for you. You can EARN up to Rs 10,000/- every month right in the comfort of your own HOME. Sounds interesting? Fill in this form and we will call you.

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon