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माँ के दूध की भी होती है एक्सपायरी डेट

  माँ बनना हर महिला के लिए एक वरदान होता है यह किसी भी महिला के लिए एक खुशकिस्मती की बात होती है और इससे भी ख़ुशी का एहसास एक माँ को तब होता है जब वो अपने शिशु को दूध पिलाती है। माँ के दूध को शिशु के लिए अमृत माना गया है क्यूंकि किसी भी नवजात शिशु के लिए इससे ज़्यादा हेल्दी कुछ नहीं होता है । माँ के दूध से शिशु की इम्यून पावर बढ़ती है और इससे शिशु हेल्दी भी होता है। हर माँ अपने शिशु का हर बेहतर तरीके से ख्याल रखने की कोशिश करती है । एक वक़्त था जब माँ कहीं बाहर जाती और उसे अपने शिशु को दूध पिलाना रहता तो परिस्थिति के हिसाब से उन्हें थोड़ी हिचक होती थी।

 

 

  लेकिन आजकल ऐसे कंटेनर आते हैं जिसकी मदद से महिलाएं अपना दूध अपने शिशु के लिए स्टोर कर सकती हैं। कभी-कभी परिस्थिति ऐसी बन जाती है की महिलाओं के लिए यह संभव नहीं हो पाता की वो अपने शिशु को दूध पीला सके जैसे अगर महिला कहीं शादी या पार्टी में जाए जहां बहुत से लोग हो तो यह बहुत मुश्किल हो जाता है इसके अलावा अगर कोई ऑफिस वर्किंग महिला हो और वो भी चाहती हैं की उनके शिशु को माँ का दूध मिले तो उनके लिए भी मुश्किल हो जाती है लेकिन आजकल के इन कंटेनर्स के मदद से महिलाओं के लिए अपना दूध स्टोर करना आसान हो गया है।

 

 

पर क्या आपको पता है की जो ब्रेस्टमिल्क आप अपने शिशु के लिए स्टोर कर रही हैं उसकी भी एक्सपायरी टाइम होती है? यह आपको चौंका सकता है लेकिन यह सच है जैसे बाहरी चीज़ों की एक एक्सपायरी डेट होती है और कुछ वक़्त बाद खाना ख़राब होने लगता है वैसे ही माँ का दूध स्टोर करने के कुछ वक़्त बाद ख़राब होने लगता है। आज इस ब्लॉग के ज़रिये हम माँ के दूध से सम्बंधित ऐसी ही कुछ बातें आपको बता रहे हैं।

कैसे जानें की ब्रेस्टमिल्क ख़राब हो चुका है?

1. दूध को स्टोर करने की अवधी

 

 

दूध को स्टोर करने का टाइम काफ़ी मायने रखता है। अगर आपने अपना ब्रेस्टमिल्क चार से ज़्यादा घंटो तक स्टोर करके रखा है तो इसके खराब होने की संभावना बढ़ जाती है। चार घंटे से ज़्यादा देर तक स्टोर किया हुआ ब्रेस्टमिल्क आपके शिशु के लिए बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं है।

2. अगर आपका शिशु ना पीना चाहे

 

अगर आपका शिशु स्टोर किया हुआ दूध पीना ना चाहे तो समझ जाएँ की दूध का टेस्ट खराब हो चूका है और अपने शिशु को ज़बरदस्ती पिलाने की कोशिश ना करें।

3. अगर दूध जम जाए

 

आम दूध की तरह ब्रेस्टमिल्क भी खराब होने से जम या फट सकती है। अपने शिशु को दूध देने से पहले एक बार ज़रूर चेक कर लें अगर आप दूध के ऊपरी सतह पर कुछ तैरता हुआ देखती हैं तो एक बार दूध को हिलाकर ज़रूर देख लें अगर यह दूध के साथ मिल जाए तो ठीक है और अगर ना मिले और ऊपरी सतह पर ही तैरता रह जाए तो समझ जाईये की दूध ख़राब हो चूका है।

4. अगर स्वाद खट्टा हो जाए

शिशु को कुछ भी देने से पहले माँ उस चीज़ को पहले खुद चखती है ताकि माँ को पता चले की जो चीज़ वो अपने शिशु को दे रही हैं वो ठीक है या नहीं इसलिए आप यह चीज़ दूध के साथ भी कर सकती हैं। आप पहले खुद चखकर देख लें अगर आपको दूध का स्वाद खट्टा लगे तो इसका मतलब यह खराब हो चूका है।

5. अगर बदबू आये

अगर स्टोर किये हुए ब्रेस्टमिल्क से बदबू आने लगे तो समझें यह खराब हो चूका है क्यूंकि अगर दूध से पौष्टिक तत्व ख़त्म हो जाए तो उसमें से बदबू आने लगती है और इससे आप आसानी से समझ सकती हैं की दूध खराब हो गया है ।

इन बातों का ध्यान रखना है ज़रूरी।

 

- ब्रेस्टमिल्क को फ्रीज़र में ना रखें बल्कि रेफ्रिजरेट करें।

- चार घंटे से ज़्यादा दूध को स्टोर ना करें।

-दूध को गर्म ना करें अगर आपको ठंडे दूध को हल्का गर्म करना है तो आप किसी बर्तन में गर्म पानी डालकर उसमें दूध के बोतल को रखकर दूध को हल्का गर्म कर सकती हैं।

- दूध को खाने के कच्ची चीज़ों से दूर रखें।

- दूध को अगर फ्रिज में रखती हैं तो दरवाज़े के बिल्कुल सामने ना रखें बल्कि भीतर की तरफ रखें क्यूंकि बार-बार फ्रिज का दरवाज़ा खोलने से टेम्प्रेचर में उतार-चढ़ाव हो सकते हैं और दूध ख़राब हो सकता है।

इसलिए अब जब भी आप अपने शिशु के लिए अपना ब्रेस्टमिल्क स्टोर करेंगी तो इन बातों का ध्यान ज़रूर रखें। 

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