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क्या शिशुओं को पेट के बल सुलाना चाहिए?(Can Babies Sleep On Their Stomach? In Hindi)

आज कई माता-पिता अपने बच्चों के पेट के बल सोने को लेकर चिंतित होते हैं। नींद के दौरान दम घुटने से शिशुओं की मौत की बढ़ती संख्या के कारण, यह आवश्यक है कि माता-पिता को बच्चे के सोने के नियमों को जानने और उन्हें लागू करने की जरूरत है ताकि बच्चे की नींद में सोने की स्थिति उनके स्वास्थ्य के लिए कोई जोखिम न पैदा करे। बच्चे की सोने की स्थिति सुरक्षित रहनी चाहिए और इसे किसी भी प्रकार की सांस लेने की समस्या नहीं होनी चाहिए।

लेख की विषय - सूची

1. सोने की स्थिति का महत्व (Importance of sleeping positions in Hindi)

2. शिशु अपने पेट पर सो रहे हैं (Babies sleeping on their stomach in Hindi)

3. सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम (एसआईडीएस) (Sudden infant death syndrome in Hindi)

4. पेट के बल सोने पर शुशुओं के लिए जोखिम (Risk associated with babies sleeping on their stomach in Hindi)

4.1 शिशु के शरीर में ऑक्सीजन की खराब आपूर्ति (poor oxygen supply to the baby's body in Hindi)

4.2 शिशु में सांस की समस्याएं (Breathing problem in babies in Hindi)

4.3 शरीर के तापमान में वृद्धि (Increase in the body temperature in Hindi)

4.4  बच्चे के हिलने डुलने में बाधा (Restricted baby's movement in Hindi)

5. निष्कर्ष (Conclusion)

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे बहुत सोते हैं, क्योंकि उनके शरीर के अंग विकसित हो रहे होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि शिशुओं को उचित नींद प्रकार से नींद लेनी चाहिए और पर्याप्त मात्रा में नींद लेना आवश्यक भी है व एक बच्चे को सही स्थिति में सोना चाहिए।

सोने की स्थिति का महत्व (Importance of sleeping positions in Hindi)

बच्चों की सोने की स्थिति बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि वे बच्चों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। कुछ सोने की स्थिति हैं जो बच्चे को सांस लेने की समस्याएं पैदा कर सकती हैं और उनके जीवन के लिए घातक हो सकती हैं। ऐसी स्थिति जो घुटन का कारण बन सकती है वह तब होती है, जब बच्चे अपने पेट के बल सोते हैं। माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे तब-तक करवट लेकर न सोएं, जब तक कि बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित न किया जाए। माता-पिता को अपने बच्चों को अपनी पीठ पर सोने की आदत विकसित करवानी चाहिए। हालांकि, पेट पर सोने से वयस्कों में कोई खतरा नहीं होता है।

शिशु का पेट के बल सोना (Babies sleeping on their stomach in Hindi)

 

शिशुओं की अलग- अलग नींद की स्थिति होती है, कुछ अपनी पीठ के बल सो सकते हैं जबकि कुछ बच्चे अपने पेट के बल सोते हैं। अपने पेट के बल सोने वाले बच्चे अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम) के लिए प्रवण होते हैं क्योंकि वे घुटन के कारण मर सकते हैं।

शिशु अपने पेट पर सोने की आदत विकसित करते हैं जिसे माता-पिता द्वारा सही किया जाना चाहिए और उन्हें अपनी पीठ पर आराम से सोने देना चाहिए। प्रारंभ में, बच्चा अपनी पीठ पर सोने से असन्तोषी और प्रतिरोधी हो सकता है लेकिन इन छोटे शिशुओं को उनकी पीठ के बल सोने के लिए लगातार प्रयास करने से लाभ मिलेगा और वह जल्दी से पीठ पर सोने की आदत को अपनाएगा।

यह पाया जाता है कि बच्चियों की तुलना में, अधिक नर शिशु अपने पेट पर सोते हैं। कई बार, एक अच्छी माँ के रूप में, हम अपने बच्चों को कंबल, खिलौने, तकिए के साथ कवर करना चाहते हैं, जिससे बच्चे को सोने की स्थिति बदलने के लिए बहुत कम जगह छूटती है। लेकिन क्या हमने कभी सोचा है कि क्या सोते समय शिशु उसके आस-पास इतनी सारी चीजों से सहज महसूस कर रहा है?

कई बार, हम अपने बच्चों को अपनी नींद में अचानक रोते और क्रोधित होता पाते हैं। ऐसा शायद इसलिए है क्योंकि वे घबराहट महसूस कर रहे हैं! पहले चार महीनों के दौरान कई बच्चे अपने पेट पर सोते हैं, जिससे सिड्स का खतरा बढ़ जाता है!

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सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम (एसआईडीएस) (Sudden infant death syndrome in Hindi)

सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम (एसआईडीएस) 1 वर्ष से कम आयु के बच्चे की अस्पष्ट मृत्यु है, और इनमें से अधिकतर शिशु अपनी नींद के दौरान मर जाते हैं। यह देखा गया था कि सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम (एसआईडीएस) के कारण मरने वाले शिशुओं के मामलों की संख्या में मौत विशेष रूप से घुटन, बिस्तर में उलझना, सोते समय कार्बन डी ऑक्साइड की सांस लेने के कारण थी। आम तौर पर, शिशु बिना शोर मचाए, अचानक से मृत हो जाता है। यद्यपि आनुवांशिक विकार, पर्यावरणीय परिस्थितियों, संक्रमण और कई अन्य अनियंत्रित समस्याओं जैसे कई अन्य कारण हो सकते हैं।

एसआईडीएस को रोकने के लिए, यह सिफारिश की गई है कि बच्चों को सुलाना चाहिए जब वे एक वर्ष से कम उम्र के होते हैं। एसआईडीएस के बढ़ते प्रतिशत को रोकने के लिए, विकासशील देशों की सरकार नए पैदा हुए शिशुओं के माता-पिता में जागरूकता बढ़ाने के लिए 'सुरक्षित नींद' अभियान बढ़ा रही है।

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पेट के बल सोने पर शुशुओं के लिए जोखिम (Risk associated with babies sleeping on their stomach in Hindi)

शिशुओं की नींद की स्थिति कार्बन डाइऑक्साइड की घुटन और पुन: श्वास ले सकती है जिसे निष्कासित कर दिया गया है। आइए हम अपने पेट पर सोने वाले बच्चों में शामिल संभावित जोखिम को समझें:

1. शिशु के शरीर में ऑक्सीजन की खराब आपूर्ति (poor oxygen supply to the baby's body in Hindi)

जब बच्चे अपने पेट के बल सोते हैं, तो उसका चेहरा और नाक बिस्तर पर फंस जाता है जिससे उसके शरीर को ऑक्सीजन की कमी होती है। वह निष्कासित कार्बन डाइऑक्साइड की सांस लेना शुरू कर देता है जो घुटन का कारण बन सकता है। कार्बन डाइऑक्साइड की साँस लेना सेलुलर चयापचय में समस्याएं पैदा कर सकता है।

2. शिशुओं में श्वास की समस्याएं (Breathing problems in baby in Hindi)

कई बार जब बच्चे को दूध या बच्चे के भोजन खिलाए जाते हैं, तो वह मौखिक गुहा तक जाता है; इस प्रक्रिया को पोसेटिंग कहा जाता है। जब बच्चे अपने पेट पर सोते हैं, तो यह भोजन जो बच्चे के मुंह तक पहुंच गया है, गुरुत्वाकर्षण के परिणामस्वरूप ग्रासनली की यात्रा कर सकता है जिससे वायु-नली घुटने लगती है और सामान्य श्वास प्रक्रिया को प्रतिबंधित कर दिया जाता है।

3. शारीरिक तापमान में वृद्धि (Increase in the body temperature in Hindi)

शिशुओं के शरीर का तापमान वयस्कों से अधिक है। अपने पेट पर सोने वाले शिशुओं में उच्च शरीर का तापमान होता है जो गर्मियों के दौरान एक गंभीर समस्या है क्योंकि इससे बुखार और निर्जलीकरण हो सकता है।

4. बच्चे के हिलने-डुलने में बाधा (Restricted baby's movement in Hindi)

अपने पेट पर सोने वाले बच्चे अपने पीठ पर सोने वाले बच्चों की तुलना में जागने के लिए असामान्य रूप से अधिक समय ले सकते हैं। वे शरीर के कार्यों में प्रतिबन्ध का अनुभव करते हैं क्योंकि उनका सांस लेना सीमित हो जाता है और इससे सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है।

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निष्कर्ष (Conclusion)

यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) ने कहा है कि पेट के बल सोने वाले बच्चों में सडन इन्फेंट डेथ सिंडरोएम (एसआईडीएस) का जोखिम सबसे ज़्यादा हैं। जो बच्चे उनकी पीठ पर सोते हैं, उनके स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं होता है और वे पेट के बल सोने वाले बच्चों से सुरक्षित होते हैं। माता-पिता को सोने की स्थिति की शिशु की आदत को विकसित करने में अपनी ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए ताकि वह अपनी पीठ के बल सो सके। माता-पिता को अपने डॉक्टर की सलाह भी लेनी चाहिए यदि उनके बच्चे अपने पेट के बल सोते रहते हैं और अपनी पीठ के बल सोने के लिए अनिच्छुक हैं।

 

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