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क्या गर्भधारण करने का दबाव आपकी सेक्स लाइफ को प्रभावित कर रहा है- जानिये


जब बहुत उत्साहित होकर आप अपने लवमेकिंग और दो हफ्तों के इंतजार के सकारात्मक परिणाम का इंतजार करते है,तो अपनी टेस्ट किट में आए नकारात्मक परिणाम से आपको निराशा होती है और फिर महीने दर महीने आप यही दोहराते हैं।

यही वे समय होता है जब आप बिस्तर पर अपना आकर्षण खोने लगते हैं। सैक्स की कला और उसका आनंद तब खोने लगता है जब आपको पता लगता है की इतने प्रयासों के बाद भी आप गर्भधारण करने में सक्षम नहीं है। इससे आप मानसिक अशांति की स्थिति में आते हैं और अपने साथी से दूर होने का अनुभव करते हैं।

आपने यह अक्सर सुना होगा की “ शांत रहो यह अपने आप हो जाएगा”। यह बात उस दंपति को कहने के लिए सबसे बेकार है,जो गर्भधारण का प्रयास कर रहे हैं। कोई आपको नहीं बता सकता है की कैसे आराम करें। एक बार आप इन उपायों पर नजर डालिए:

रिश्ते में अपने आध्यात्मिक और कामुक पहलू को बढ़ाएं – अच्छे रिजोर्ट या रोमांटिक जगह पर अपने साथी के साथ जाएं। अगर आप गर्भधारण ना कर पाने की क्षमता की वजह से असुरक्षित महसूस कर रही है तो कुछ दिनों के लिए सैक्स ना करें। इसकी जगह आप गले लगना,हाथ पकड़ना या सिर्फ चूमना तक सीमित रह सकते हैं। इससे तनाव दूर होगा और आपको अपने साथी से नज़दीकी बनाने में मदद मिलेगी।

शरीर की सकारात्मक छवि – आप सोच सकती है की बुरे शरीर का मतलब है बुरा सैक्स। हर शरीर अपने आप में खूबसूरत हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है,हो सकता है आपके साथी आपकी इन ख़ामियों से प्यार करते हो। आपको अपने आप से प्यार करने की जरूरत है क्योंकि आप ही हैं जो गर्भ में नौ महीने तक अपने नन्हे मुन्ने का पालन पोषण करती है। अगर अपने शरीर को लेकर आप में नकारात्मकता होगी,तो शायद आप अंतत कम सैक्स करने लगेंगे और अपने साथी के साथ अपने कई खुशहाल क्षण खो देंगे। अपने लिए अपनी सोच बदलना तनावपूर्ण हो सकता है लेकिन आप इस दुष्चक्र से बाहर निकल जाएंगी।

बेडरूम से दूर रहें – बैडरूम से बाहर निकले और बाहर की अद्भुत दुनिया देखिए। बाहर समय बिताना तनाव और आपके अंदर व्याप्त सभी नकारात्मक ऊर्जा को नष्ट करने के लिए जाना जाता है। अपने साथी के साथ बाहर जाने की योजना बनाएं जैसे पिकनिक या लांग ड्राइव। आपको ताजा हवा की खुशबू बहुत पसंद आएगी और फौरन आपका मूड बहुत अच्छा हो जाएगा।

अच्छा बोलें और यह सच हो जाएगा – आप जानते हैं की कहा जाता है कि ईश्वर आपको हमेशा देखते हैं और सुनते हैं। बुरी भाषा का प्रयोग हमेशा आपको नीचे गिराता है। यह बहुत ही निराशाजनक हो सकता है की आप इतने प्रयास के बाद भी गर्भवती होने में सक्षम ना हो। कहा और हो गया, इससे चिड़चिड़ापन बढ़ता है और यह बुरे शब्दों और गुस्से के रूप में बाहर आता है। आपको इस पूरी समस्या पर “ ओह गोड में गर्भधारण करने में सक्षम नहीं हूं” अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए अपने साथी से आशावादी तरीके से बात करनी चाहिए। अपने आप को अपने बारे में भी सकारात्मक सोचने के लिए प्रेरित करें।

यह आनंद के लिए करें – सैक्स को कोई काम या जिम्मेदारी ना बनने दें। सैक्स आपके लिए कोई बोझ नहीं होना चाहिए और आप यह सिर्फ इसलिए नहीं कर रहे हैं की आपको एक बच्चा चाहिए। आप मधुर प्रेम सिर्फ अपने साथी के और नज़दीक जाने के लिए कर सकती हैं और उनके साथ एक खूबसूरत संबंध बनाने के लिए। आप बिस्तर पर अपने आकर्षण को नयी चीजें आजमां के या बहुत सारा फोर प्ले करके बढ़ा सकती है। अपने ओव्यूलेशन के दिन गिनना और सर्विक्स की मोटाई को छोड़ दें और सिर्फ उस आनंद पर ध्यान दें जो आपको इससे मिलने वाला है।

कौन जाने शायद भगवान आपकी प्रार्थना सुन लें…... क्योंकि वह हमेशा आपको सुनते हैं।


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