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क्या आपको पता है आपके बच्चे के अक्सर बीमार पड़ने के पीछे हो सकती है ये वजह?

दवाईयों के क्षेत्र में पहले के समय से आज के समय तक काफ़ी बदलाव पाया गया है, उनका अधिक से अधिक वैक्सीनेशन का विकसित करना और हर बीमारियों के लिए इलाज निकालना ये सब उनकी बढ़ती कामयाबी का ही तो परिणाम है| हर बीमारि का इलाज निकलने के बाद भी बच्चे आज भी कई बीमारियों का शिकार बन जाते हैं, आखिर क्या हो सकता है इसका कारण?

माता-पिता होने के नाते आप इस बात पर ज़रूर भेदभाव करेंगे- आपके बचपने में चीज़ें कितनी अलग हुआ करती थीं और आज के ज़माने में चीज़ें कितनी अलग हैं| ये सच है की आज के समय में कई बदलाव अच्छाई की ओर जाते हैं और आपके बच्चों के लिए वो फ़ाएदे से भरपूर भी हैं लेकिन एक चीज़ है जो समय के साथ बदली है- माना की आजकल बीमारियों का पता पल भर में लग जाता है लेकिन क्या आपने इस बात पर ध्यान दिया है की बीमारियां तेज़ी से फैल रही हैं? आपके बच्चे की सेहत और उनका इम्युनिटी सिस्टम वैसा नहीं रहा जैसे आपके बचपने में रहा करता था, वो बेहद्द कमज़ोर हो चूका है और इसी कारण उन्हें बीमार पड़ते समय नहीं लगता|

तो आखिर इन बदलावों का कारण क्या है? बाचे आज के समय में क्यों इतना बीमार पड़ते हैं? चाइल्ड डेवलपमेंट एक्सपर्ट के मुताबिक एक कारण है बच्चों के इतना अधिक बीमार पड़ने का- खेल कूद में कमी होना! ये आपके लिए थोड़ा चौंकाने वाली बात होगी लेकिंन बच्चों का कम खेल-कूद करना उन्हें कई बीमारियों का शिकार बना देता है| जी हाँ, ये बिलकुल सरल बात है, आपके बच्चे इसलिए बीमार पड़ जाते हैं- लेकिन आप चिंता ना करें, आप इस समस्या को 3 आसान तरीकों से निपट सकती हैं:

टीवी देखने का समय फिक्स करदें

अपने बच्चे के टीवी देखने का समय फिक्स करदें, यदि आपका बच्चा 2-5 साल की उम्र का है तो उसे 1 घंटे से अधिक टीवी ना देखने दें| रोज़ाना बाहर खेलने का समय बाँध लें, जैसे पार्क जाना, कुत्ते को सैर पर लेकर निकलना, बाहर से पत्थर चुनना आदि| बाहर वक़्त बिताने से आपके बच्चे का दिमाग खुलेगा और उसे चीज़ें समझने की क्षमता होगी, रोज़ाना कमसेकम 30-45 मिनट तक अपने बच्चे के साथ बाहर समय बिताएं|

अपने बच्चे के तनाव और मानसिक दबाव को कम करें

अपने बच्चे को कुछ भी काम करवाएं तो उसे एक-एक कर के करवाएं और नाकि एक साथ| स्कूल से आने के बाद इस बात का ध्यान रखें की उन्हें अपने लिए कुछ समय मिल पाए| अपने बच्चे को उसका खाली समय किस तरह बिताना है ये समझने के लिए आज़ादी दें, ऐसा करने से उन्हें अपने बारे में सोचने की समझ होगी और वो सही फैसले करने के काबिल बन पाएंगे| बच्चों को जब मानसिक दबाव कम मिलता है तो वो ज़्यादा खुश रहते हैं और आगे चलकर इससे उन्हें बीमारियों से बचाव भी मिलता है|

बाहर खेलते समय बच्चे की सुरक्षा का ख्याल रखें

अपने बच्चे को बाहर खेलने के लिए भेजने से पहले ये सुनिश्चित करलें की शारीरिक रूप से वो सुरक्षित हैं| इन बातों का ख्याल रखें जैसे पार्क में खेलते समय वो गिरे ना, स्कूटी चलाते समय उन्हें चोट ना लगे आदि| ऐसे और भी बचाव हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना होगा जैसे जैसे मच्छरों से बचाव, हवा की प्रदूषण और अजनबियों से| 

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