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केसर को मामूली औषधि ना समझें- गर्भावस्था के समय जानें इसके खाने के फायदे

 

गर्भावस्था के समय केसर लेने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करलें, ये ज़रूरी नहीं है की जड़ी बूटी होने की वजह से केसर खाना सुरक्षित है| जड़ी बूटी होने का ये मतलब नहीं की उसका आप पर और आपके बच्चे पर कोई नुक्सान नहीं हो सकता|

एक बार जैसे ही आपके OB/GYN आपको केसर खाने की इजाज़त दे दें तो आपको उसके खाने के फ़ायदे दिखेंगे| सभी चीज़ों की तरह, गर्भावस्था में केसर को सही मात्रा में खाने से आपको उसके कई फ़ायदे दिखेंगे:

मूड स्विंग्स को भूल जाएँ

 

 

 गर्भावस्था के समय आपको कई हार्मोनल बदलावों से गुज़रना पड़ेगा जिसका सीधा असर आपके मूड पर पड़ेगा, जो आपको एक पल के लिए चिड़चिड़ा बनाएगा तो दूसरे ही पल आप उदास हो जाएंगी या फ़िर आपको बेवजह रोने का दिल भी कर सकता है| इस स्तिथि में केसर आपके लिए एक एंटी-डेप्रेस्सेंट का काम करता है और आपके मूड को सही करने में मदद करता है| जब आप खुश होंगी तो आपकी त्वचा चमकेगी और आप और भी खूबसूरत दिखेंगी|

हाई ब्लड प्रेशर से दूर रखता है

 

गर्भावस्था के समय केसर आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ने से रोकता है और इसका आपको फायदा उठाना चहिये| विज्ञानं का मानना है की केसर में मौजूद पोटैशियम और क्रोसेटिन आपके ब्लड प्रेशर को घटाए रखता है|

सुबह की बीमारी को दूर रखता है

 

गर्भावस्था के समय सुबह की बीमारी गर्भवती होने की असली ख़ुशी छीन लेती है| लेकिन आप इस ख़ुशी का आराम से मज़ा लें, केसर खाएं और उलटी और चक्कर को खुदसे दूर रखें| प्राचीन कथाओं से पता चलता है की गर्भवस्था के समय केसर वाली चाय सुबह की बीमारी को बहुत हद तक आपसे दूर रखती है|

जोड़ों और पेट के दर्द से राहत

जैसे-जैसे आपके भीतर पलने वाला बच्चा बढ़ता है, आपकी मांसपेशियां और हड्डियां उस बच्चे के लिए जगह बनाने के लिए फैलती हैं और इस कारण आपको जोड़ों और पेट में ऐंठन और दर्द हो सकता है| केसर एक प्राकृतिक पेन किलर है जो इन दर्दों से आपको राहत देने के लिए जाना जाता है ताकि उन दर्दों के बजाये आप अपनी गर्भावस्था का मज़ा लें|

आयरन की कमी को दूर करता है

गर्भवती महिलाएं अक्सर ऎनेमिक(शरीर में खून की कमी) होती हैं और इसी कारण डॉक्टर उन्हें आयरन से भरपूर चीज़ें खाने की सलाह देते हैं| केसर आयरन से भरपूर होता है जिसके कारण आपके खून में हेमोग्लोबीन का लेवल बना रहता है| अच्छे परिणाम के लिए केसर को खाना में मिलाकर खाएं|

इस ब्लॉग द्वारा बनाएं अपनी गर्भावस्था को एक खुशहाल पल और साथ ही ये ध्यान रखें की आप केसर अधिक मात्रा में ना खाएं क्योंकि सभी चीज़ सही मात्रा में सही होती है!

 

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