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जानिए शिशु कब अपने सर को कर सकते हैं कंट्रोल


जब आपका बच्चा पैदा होता है उसमें अपने सर संभालने की क्षमता नहीं होती और ये इसलिए होता है क्योंकि उसकी गर्दन की मांसपेशियां बेहद कमज़ोर होती हैं जिसके कारण बच्चे को अपनी गर्दन पर काबू नहीं रहता| इसका मतलब ये है की आपको अपने बच्चे को संभालते समय काफ़ी सावधान रहना होगा, उसके सर को अधिक सहारा देना होगा| नयी माँ होने के नाते आप बेचैन होकर नेट पर बच्चे का सर कब विकसित होगा ढूंढती होंगी, घबराएं ना ये आपकी उम्मीद से कहीं ज़्यादा जल्दी होगा| आइये इसके बारे में बताएं:

बच्चे कब अपना सर बिना किसी सहारे के उठा सकते हैं?

आपका बच्चा जन्म लेने के 4 हफ़्तों में ही अपना सर उठाने की कोशिश करेगा लेकिन वो उसमें कामयाब ना हो पायेगा, इस समय उसे आपके सहारे की ज़रूरत पड़ेगी| दूसरे महीने आप देखेंगी की आपका बच्चा पेट के बल लेट कर अपना सर उठाने की कोशिश कर रहा है, और 4 महीनों के बाद ही आपका बच्चा बिना अधिक सहारे के अपना सर उठाने लगेगा| 6 महीने का होते-होते आपके बच्चे के सर की मांपेशियन अच्छी तरह विकसित हो जाएंगी और वो सर को दाएं-बाएं घुमा पायेगा|

बच्चों में सर को कंट्रोल में रखना कब विकसित होता है?

आपका बच्चा 6 महीने के अंदर अपने सर को काबू में रखना सीख जाएगा| आपका बच्चा कई तरह के पड़ाव से गुज़रेगा और सर को कण्ट्रोल में रखने के नयी तरकीबें खुद ब खुद सीखेगा| आइये हम बताएं आपका बच्चा किन-किन पड़ावों से गुज़रेगा:

नवजात शिशु के सर को सहारा देना

एक नवजात शिशु के गर्दन की मांसपेशियां इतनी कमज़ोर होती हैं की वो उसके सर को नहीं संभाल पातीं, सर संभालने के लिए बच्चों को अपनी माँ पर निर्भर होना पड़ता है| ये शायद प्रकृति का तरीका है माँ और बच्चे के  बंधन को और मजबूत बनाने का|

1-2 महीने के बच्चे का सर उठाना

इन महीनों में बच्चे अपना सर उठाना शुरू कर देते हैं, एक बार उनका दो महीना पूरा हो जाता है, वो अपना सर पीठ के बल लेट कर उठाने की कोशिश करते हैं| यहाँ तक की जब आप अपने बच्चे को कंधे पर लेकर चलती हैं वो अपना सर बहुत कम समय के लिए बड़ी हिलते हुए तरीके से उठाते हैं|

3-4 महीने के बच्चे में सर का कंट्रोल

एक बार आपका बच्चा इस पड़ाव तक पहुंच जाए, वो अपना सर पेट के बल लेटे हुए 45 डिग्री तक घुमा सकता है| बच्चे की गर्दन की मांसपेशियों को मज़बूत बनाने के लिए उन्हें पीठ के बल बैठाकर उनके हाथों के सहारे उन्हें अपनी तरफ खीचें, इसे दो-तीन बार दोहराएं|

5-6 महीने में सर को सही से काबू कर पाना

एक बार आपका बच्चा 6 महीने का हो जाए, वो अपना सर खुद सीधा रख सकता है| ये वो वक़्त होता है जब अधिकतर बच्चे खुद अपने बल पर अपने सर को सीधा रख सकते हैं|

बच्चों में किस तरह सर के कंट्रोल को प्रोत्साहित करें?

आप अपने बच्चे के सर के कंट्रोल को प्रोत्साहित करने के लिए ज़्यादा कुछ नहीं कर सकतीं| लेकिन पहले स्टेज में आपको अपने बच्चे के सर को लेकर काफ़ी ध्यानपूर्वक होना पड़ेगा| ध्यान रखें की जब भी आप अपने बच्चे को गोद में लेती हों उसके सर को अपने हाथों से सहारा दें| जब तक आपके बच्चे का सर कण्ट्रोल में ना आये आपको बेहद सावधान रहना होगा| इस बात का ध्यान दें की आपका बच्चे अधिक समय अपनी पीठ के बल सोता हो|

टम्मी टाइम

आपके बच्चे की पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मज़बूत बनाने के लिए टम्मी टाइम बहुत ज़रूरी है| इसके लिए जब आपका बच्चा उठा हुआ है उसे उसके पेट के बल सुलाएं और खेलने के लिए कुछ खिलौने दें, इससे आपका बच्चा मज़ा भी करलेगा और उसके गर्दन की माँसपेशियन मज़बूत भी हो जाएंगी|

बैठा कर व्यायाम करवाना

एक बार आपका बच्चा 3 महीने का हो जाए आप उसे सोफे या पलंग पर सहारा देते हुए बैठाएं| ये ध्यान रहे की आप बच्चे को सोफे या पलंग के किनारे पर ना बैठाएं और उसे अकेला बैठकर ना छोड़ें, इससे बच्चा गिर सकता है|

उन्हें ग़ौर से देखने दें

बच्चे को अपनी गोद पर बैठाकर उसे कुछ चीज़ों पर ग़ौर करने दें, इससे आपके बच्चे की गर्दन की मांसपेशियां मज़बूत होती है|

क्या करें अगर 3 महीने से अधिक उम्र का बच्चा अपना सर ना उठा सके?

अगर आप नोटिस करें की आपका बच्चा 3 महीने की उम्र का होने के बावजूद अपना सर सही से नहीं उठा रहा तो बच्चे के डॉक्टर को इस बारे में बताएं| ये ध्यान में रखें की हर बच्चे की चीज़ों को सीखने की क्षमता अलग होती है, कुछ बच्चे जल्दी सीख जाते हैं और कुछ लेट से|

बच्चों के लिए हेड कंट्रोल क्यों ज़रूरी है?

 एक बार आपका बच्चा अपने सर को काबू में करना सीख जाए, वो अपने दूसरे पड़ाव में जल्द पहुंच सकता है जैसे बैठना, रेंगना और चलना| बच्चे को सॉलिड खाना खिलाने के लिए उनका बैठना ज़रूरी होता है और बैठने के लिए उनके सर को काबू में होना ज़रूरी है|

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