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इन नुस्खों से पाएं बंद कान से छुटकारा

चिड़चिड़ाहट के साथ-साथ आपके बंद कान आपके लिए काफ़ी दर्दनाक हो सकते हैं| बंद कान हर उम्र के लोगों को नुक्सान पहुँचाता है लेकिन ख़ासकर ये छोटे बच्चों में अधिकतर पाया जाता है जब वो खांसी-सर्दी से गुज़रते हों| ये एक ऐसी अवस्था है जो आपको काफ़ी तकलीफ़ और दर्द पहुँचाने के साथ-साथ आपके सुनने की शक्ति को भी कम कर देता है| आमतौर पर आपके कान जाम हो जाते हैं जब आपके कान का कनाल किसी प्रेशर के कारण ब्लॉक हो जाता है|

 

   बंद कान के कुछ लक्षण हैं- कम सुनाई देना, कान में अजीब तरह की सनसनी होना, कानों में हवा की आवाज़ें आना और किसी तरह के लिक्विड का कान में मौजूद होना|

बंद कान होने के कुछ कारण

- पानी

- ठंड लग जाना या साइनस का इन्फेक्शन होना

- एलर्जी

- जगह के प्रेशर में बदलाव

- जमी हुई गंदगी या वैक्स

- कान के अंदरूनी हिस्से का जाम होना

नीचे हमनें कुछ सरल तरीके बताएं हैं जिससे आप अपने बंद कान को आसानी से खोल सकती हैं:
वलसल्वा मनुवर

वलसल्वा मनुवर के ज़रिये आप बड़ी आसानी से अपने बंद कानों को खोल सकती हैं|

कैसे करें

- अपने मुँह को बंद कर के अपनी उँगलियों से अपने नाक को दबाएं और एक गहरी सांस लें

- अपने नाक से सांस छोड़ें ताकि एयर प्रेशर विनियमित हो पाए| यदि ये सही से किया जाए तो आपको एक हलकी सी पॉपिंग आवाज़ आएगी जो संकेत है की आपके कान खुल चुके हैं|

नोट- ज़्यादा ज़ोर से अपनी नाक से सांस ना छोड़ें क्योंकि इससे आप अपने एअर ड्रम को नुक्सान पहुँचा सकती हैं|

ऑलिव आयल

यदि आपके कान वैक्स के कारण बंद होगये हैं तो आप ओलिव आयल का इस्तेमाल कर सकती हैं, जो की कान के वैक्स को मुलायम करने में मदद करता है ताकि आप उसे आसानी से साफ़ कर पाएं|

कैसे करें

- ओलिव आयल को थोड़ा गरम करलें

- एक ड्रॉपर से ओलिव आयल के कुछ कतरों को बंद कान में डालें

- उसे 10 मिनट तक वैसे ही छोड़ दें

- अपने सर को थोड़ा टेढ़ा कर के आराम से तेल और कान के वैक्स को साफ़ करें

ओलिव आयल की जगह आप बेबी आयल या मिनरल आयल का भी इस्तेमाल कर सकती हैं|

वार्म कंप्रेस

वार्म कंप्रेस बंद कानों को खोलने का सबसे अच्छा प्राकृतिक तरीका है| वार्म कंप्रेस की गर्माहट आपके कानों को खोलता है और दर्द को कम करता है|

कैसे करें

- गरम पानी में एक कपडे को भिगोएं, उस कपड़े को निचोड़ कर अपने बंद कान पर 5-10 मिनट तक रखें| इससे आपके कान का दर्द कम होगा और उससे पानी निकल कर उसे खोलने में मदद करेगा|

- कपड़े की जगह आप एक गरम पानी से भरा बोतल को पतले कपड़े में लपेट कर अपने बंद कान पर 5-10 मिनट तक रखें|

भाप लेना

भाप लेना बंद कान से छुटकारा पाने का सरल तरीका है| भाप आपके कानों में मौजूद बलगम को ढीला और पतला करता है जिससे आपके बंद कानों को आराम मिलता है| भाप आपके कान के वैक्स को ढीला करता है जिसके कारण आपका कान बंद रहता है|

कैसे करें

- एक बड़ी कटोरी में गरम पानी डालें

- उस पानी में लैवेंडर या टी ट्री आयल के कुछ कतरे डालें

- कटोरी के ऊपर अपना मुँह रखें और अपने सर को एक तौलिये से ढक लें

- जब तक आपके कान ना खुलें आहिस्ते-आहिस्ते भाप को अंदर लें

- 10 मिनट का एक शावर भी आपके बंद कान खोल सकता है

गरम नमक पानी का गरारा करना

इंफेक्शन से पीड़ित कान को खोलने का एक और तरीका है गरम नमक पानी से गरारा करना| नमक पानी आपके कानों के अंदरूनी ट्यूब को खोलने में मदद करता है|

कैसे करें

- एक कप गरम पानी में एक चम्मच नमक डालें

- उस पानी से कुल्ला करें और 15-20 सेकंड तक गरारा करें

- पानी को थूकें और जब तक आपके कान ना खुलें इसे फ़िरसे दोहराएं

इन नुस्खों को अपनाएं और अपने बंद कानों में फ़र्क पाएं, साथ ही इस ब्लॉग को दूसरों के साथ शेयर करें ताकि आप उनकी इस तकलीफ़ को दूर करने का कारण बन पाएं!

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