Link copied!
Sign in / Sign up
5
Shares

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಅಳುತ್ತಿರುವ ಮಗುವನ್ನ ಹೀಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಕ್ಷಣಮಾತ್ರದಲ್ಲೆ ನಗಿಸಬಹುದು!

ಅಳುವೆಂಬುದು, ಶಿಶುಗಳು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನ.  ನೀವು ಹೊಸ ಪೋಷಕರಾದ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ಅಳ‍‍ಲು ತೊಡಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆ ದುಃಖಕರ ಕೂಗು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಳುವ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ, ರಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಂತಹ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.ಆದರೆ, ಈ ವಿಧಾನಗಳ‍‍ಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನ ಶಿಶು ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಸುಂದರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಳುವ ಮಗುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅರಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ,ನಮ್ಮ ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. 

 

 ಮಕ್ಕಳು ಅಳ‍‍ಲಿರುವ ಕಾರಣಗಳೇನು ? 

 ಪಾಲಕರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾಪಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅಳುವುದೊಂದೇ ದಾರಿ. ಆದರೆ ಇದೀಗ ತಾನೇ  ಪೋಷಕರಾಗಿರುವ ನಿಮಗೆ,ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಳ‍‍ಲೇನೆಂದು  ಸರಿಯಾಗಿ ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅತ್ತು ಕರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ: 

 

  • ಹಸಿವು 
  • ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದತೊಟ್ಟಬಟ್ಟೆ 
  • ತುಂಬಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ
  • ದಣಿವು
  • ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
  • ಬೇಸರ

 

ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾದ ಅಳುವ ಮಗು 

 

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗೊಂಡು ತನ್ನ ಉಚ್ಛಸ್ಥಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೀರಲು ತೊಡಗುವಾಗ ಯ ಮಗುವನ್ನು ಅಪ್ಯಾಯಮಾನವಾಗಿ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿರಿ. ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಅಳುವ ಮಗುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೇ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಸೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

  • ಮೊದಲಿಗೆ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ,ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜನಕವಾಗಿರುವಸ್ಥಳವಾಗಿರುವಂತೆನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 
  • ಮಗು ನೆಲದ ಮೇಲೆಉರುಳಿಬೀಳದಂತೆ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮಾಲಿಷು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಆಲಿವ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಚಹಾ, ಕ್ಯಾನೋಲ, ಕಾರ್ನ್ ಮೊದಲಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. 
  • ಮಗುವನ್ನು ಅಂಗಾತಮಲಗಿಸಿ,ಮತ್ತು ಮಸಾಜು ಮಾಡುವಾಗ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತನ್ನ ಜಾಕೆಟ್ಗಳು, ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಳಚಿ,ಬೆತ್ತಲುಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಈಗ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯ ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು. 
  • ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮೃದು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಜೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಕೂಡ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

 

  • ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿತಿಕ್ಕಲು(ತಟ್ಟಲು)ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಕುತ್ತಿಗೆ, ತಲೆ, ಭುಜಗಳು, ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ತೊಡೆಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮುಂತಾದ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್‍ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವಿರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ  ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. 
  • ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿರಿ. (ಅವನನ್ನು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿಸಿ). ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ  ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರಳಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತನ್ನಿ. 
  • ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನುಅಂಗಾತ ಅಥವಾ ಕವುಚಿ ಮಲಗಿಸಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜನ್ನು  ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. 

 

ಮಾಲೀಸು ಫಲಕಾರಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ?  

ಶಿಶುವಿನ ಮಸಾಜ್ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಶಿಶು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಮಗುವು ಅಳುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಇನ್ಫಾಂಟ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಡೆವಲಪ್‍ಮೆಂಟ್" ಜರ್ನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಿರಿಕಿರಿ ನೀಡುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು   ಐದು ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದಾಗ,ಅವರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ನಡವಳಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿತ್ತು. 

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon