ঘরোয়া উপায় স্ট্রেচ মার্কস বা প্রসারিত চিহ্ন কমানোর উপায়

১. চিনি

আমরা যেই চিনি সাধারণ ভাবে খাদ্যে ব্যবহার করে থাকি, সেটি প্রসারিত চিহ্ন কমানোর একটি অনন্য পদার্থ। চিনি বহু ভাবে ব্যবহার করে লাগানো যেতে পারে।

ক. একটুখানি কাগজী বাদাম অর্থাৎ আলমন্ড তেলের মধ্যে কয়েক ফোটা পাতিলেবুর রস ও এক চামচ চিনি নিন।

খ. তারপর সেটি ভাল করে মেশান ও প্রসারিত চিহ্নের অংশগুলিতে ও শরীরের নানা অংশে লাগান।

গ. এভাবে রোজ স্নান করার পূর্বে এটি স্বল্প মালিশ আকারে নিয়মিত লাগিয়ে যান।

ঘ. টানা এক মাস লাগানোর পর আপনি প্রসারিত চিহ্ন আবছা হয়ে আসতে দেখবেন।

২. ঘৃত কুমারী বা এলোভেরা

ঘৃতকুমারী ত্বকের নানা সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এর বিশেষ গুণ হল ত্বককে মেরামত করে তার সূক্ষতা ও প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনা।

ক. আপনি সরাসরি এলোভেরা জেল অর্থাৎ ঘৃতকুমারী থেকে হওয়া কোনো তেল বা মলম প্রসারিত চিহ্নের ওপরে মাখতে পারেন এবং ১৫ মিনিট রাখার পর সেটি কবোষ্ণ জলে ধুয়ে দিতে পারেন।

খ. একটি কাপের ১/৪ র্থ অংশ এলোভেরা জেলে ভোরে তার মধ্যে ভিটামিন E ও ভিটামিন A ক্যাপসুল থেকে তেলটি বের করে ভাল করে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি নিয়মিত সেই অংশে লাগাতে থাকুন।

৩. আলুর রস

আলুর মধ্যে ভরপুর পরিমানে ভিটামিন A, থায়ামাইন, রিবোফ্লাবিন, ম্যাগনেসিয়াম, ফোলেট, আইরন ও জিঙ্ক থাকে যেগুলির সবকটিই ত্বকের মেরামত ও পুনরাবস্থা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।

ক. একটি মাঝারি আকারের আলুকে কয়েকটি মোটা মোটা ফালি করে কাটুন।

খ. সেরকম একটি ফালি নিয়ে চিহ্নগুলির ওপরে হালকা করে মালিশ করুন।

গ. মালিশ করার সময় খেয়াল রাখবেন যেন আলুর শ্বেতসার অর্থাৎ স্টার্চ সেই অংশে ভাল করে লাগে।

ঘ. খানিক্ষন শ্বেতসারকে শুকোনোর সময় দিন এবং তারপর তাকে কবোষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলুন।

৪. পাতিলেবুর রস

এটি প্রসারিত চিহ্ন কমানোর আরেকটি বিশেষ উপায়। লেবুর রসে যেই অ্যাসিড থাকে তা শুধু প্রসারিত চিহ্নই নয়, যেকোনো ধরণের কালো দাগ ছোপ মিলিয়ে দিতে সাহায্য করে।

ক. প্রসারিত চিহ্নের ওপরে গোলাকার গতিতে সরাসরি একটু লেবুর রস হাতে নিয়ে মালিশ করুন এবং সেটি শুকিয়ে যাওয়া অবধি ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর উষ্ণ গরম জলে ধুয়ে ফেলুন।

খ. লেবুর রসের সাথে সম পরিমান শশার রস মিলিয়ে সেটিকে নির্দিষ্ট অংশে লাগান, শুকিয়ে যাওয়ার পর উষ্ণ গরম জলে ধুয়ে নিন।

৫. ডিমের সাদা অংশ

ডিমে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন থাকে এবং বিশেষ করে ডিমের সাদা অংশে প্রোটিন ও অ্যামিনো অ্যাসিড ভরপুর থাকার ফলে তা ত্বকের দাগ ছোপ বা রেখা কমাতে সাহায্য করে।

ক. একটি কাটা চামচ দিয়ে ভাল করে দুটি ডিম্ থেকে বেরোনো সাদা অংশকে ফেটিয়ে নিন আর তারপর নির্দিষ্ট অংশে মোটা করে একটি মেক আপ ব্রাশের সাহায্যে লাগিয়ে রাখুন।

খ. তারপর সেটিকে ভাল করে শুকনো অবধি অপেক্ষা করুন এবং শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নি।

গ. ভাল করে মুছে তার ওপর একটুখানি অলিভ তেল মেখে নিন।

ঘ. অন্ততপক্ষে দুই সপ্তাহ অবধি এটি সমানে করে যান, এবং এর সুফল উপভোগ করুন।