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गर्भवती महिलाएं इन सवालों को डॉक्टर से पूछने में कभी ना शर्माएं

माँ बनना हर महिला के लिए एक बहुत ही खुशकिस्मती की बात होती है, एक गर्भवती महिला के लिए हर पल काफी महत्वपूर्ण होता है। उन्हें ख़ुशी तो होती है लेकिन उनके मन में कई तरह के सवाल और बातें भी चलती रहती है और खासकर के वो महिलाएं जो पहली बार गर्भवती होने का अनुभव करती हैं। किसी भी गर्भवती महिला के मन में कई तरह के सवाल और बातें चलना बहुत ही सामन्य है क्यूंकि इस दौरान महिला के अंदर काफ़ी बदलाव आते हैं, वो मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से ही बहुत से बदलावों का सामना करती है। बहुत बार ऐसा होता है की महिलाएं कुछ अलग सी चीज़ें अपने अंदर महसूस करती हैं जिसे वो किसी से भी शेयर करने में असहज महसूस करती है लेकिन इन बातों का शेयर करना ज़रूरी है इसलिए आज इस ब्लॉग के ज़रिये हम आपको बता रहे हैं की गर्भवस्था के दौरान महिलाओं को अपने डॉक्टर से कौन से सवाल पूछ लेना और बातें शेयर कर लेना ज़रूरी है। नीचे दिए गए बातों को ज़रूर ध्यान में रखें।

1. क्या गर्भवस्था के दौरान सेक्स करने से गर्भ में पल रहे शिशु को हो सकता है नुकसान?

बहुत बार ऐसा देखा जाता है की गर्भवस्था के दौरान संबंध बनाने से लोग थोड़ा डरते हैं उन्हें ऐसा लगता है की ऐसा करने से उनके शिशु को नुकसान हो सकता है। लेकिन ऐसा कुछ नहीं है क्यूंकि एक गाढ़ा श्लेम डाट (म्यूकस प्लग), जो ग्रीवा को बंद रखता है और इसे इन्फेक्शन से बचाने में भी मदद करता है। वहीं एमनियोटिक द्रव की थैली और गर्भाशय की मजबूत मांसपेशियां आपके शिशु की रक्षा करती है । पर यह बेहतर होगा की आप अपने डॉक्टर से भी इस बारे में खुलकर बात कर लें ताकि आपकी शंका और डर दूर हो जाए।

2. गर्भावस्था के दौरान होने वाली समस्याओं के बारे में पूछे

गर्भावस्था के दौरान महिलाएं कई समस्याओं से गुज़रती हैं जैसे - स्वभाव में अचानक बदलाव आ जाना, ज़्यादा भूख लगना या बिल्कुल भूख ना लगना, उल्टी होना या कभी-कभी सफ़ेद डिस्चार्ज होना। यह सब बहुत ही आम परेशानियां हैं लेकिन ये अगर बढ़ जाए या आपको स्पॉटिंग की परेशानी हो तो देर ना करते हुए अपने डॉक्टर से इसके बारे में ज़रूर बात करें।

3. किस तरह के एक्सरसाइज का सहारा लेना चाहिए ?

गर्भावस्था के दौरान एक्सरसाइज करना बहुत ज़रूरी है क्यूंकि इससे आपकी डिलीवरी में मदद मिलेगी और आपकी डिलीवरी आसान हो जायेगी। लेकिन आपको किस तरह के एक्सरसाइज करने है और कब और कितने देर करने है इन सब बातों की जानकारी आप अपने डॉक्टर से ज़रूर लें।

4. डाइट चार्ट के बारे में पूछें

गर्भावस्था के दौरान होने वाली माँ के खानपान का ख़ास ख्याल रखना चाहिए क्यूंकि जो भी गर्भवती महिला खाएगी उसका सीधा असर गर्भ में पल रहे शिशु पर होगा। इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान महिला को बहुत सी चीज़ें खाने का मन करता है लेकिन इस दौरान क्या खाना है क्या नहीं इसके बारे में अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें। आप अपने डॉक्टर से अपने डाइट चार्ट के लिए पूछ लें की आपको क्या खाना है क्या नहीं, इसके अलावा अगर आपको किसी चीज़ से एलर्जी है तो इसके बारे में भी आप अपने डॉक्टर को ज़रूर बता दें। सही डाइट से आपको ओवर वेट की समस्या भी नहीं होगी और आपका वज़न भी नियंत्रण में रहेगा।

5. क्या लेबर के दौरान मलत्याग की समस्या हो सकती है ?

यह बहुत ही सामान्य बात है जो लगभग हर गर्भवती महिला के मन में आती है की कहीं लेबर पेन के दौरान वो मलत्याग ना कर दे क्यूंकि इस दौरान न केवल आपके पेट पर प्रेशर पड़ता है बल्कि आपके आँतों पर भी दबाब पड़ता है जिस कारण यह समस्या हो सकती है। लेकिन इसमें ज़्यादा घबराने की बात नहीं है क्यूंकि डॉक्टर प्रसव से पहले आपको एनिमा दे देंगे जिससे आपका पेट और पाचन तंत्र साफ़ हो जाएगा और साथ ही साथ इससे यह भी सुनिश्चित है कि प्रसव के दौरान आप अकस्मात मलत्याग नहीं करेंगी। इसके अलावा आपके साथ नर्स और डॉक्टर रहेंगे जो आपका ध्यान और ख़याल रखेंगे ताकि आपको परेशानी ना हो।

6. प्रसव के कितने वक़्त बाद फिर करें सेक्स?

ऐसे तो प्रसव के बाद होने वाले रक्तस्त्राव (लोकिया) के समाप्त होने के बाद ही यानी करीब तीन सप्ताह बाद फिर से सेक्स करना चाहिए । लेकिन एक बार फिर से अपने पार्टनर से सम्बन्ध बनाने से पहले अपने डॉक्टर से एक बार सलाह ज़रूर लें और चेकअप ज़रूर कराएं ताकि यह पता चल जाए की आप शारीरिक और मानसिक तौर पर फिर से संबंध बनाने के लिए तैयार हैं या नहीं। मानसिक तौर पर इसलिए क्यूंकि कभी-कभी महिलाएं डिलीवरी के बाद डिप्रेशन का शिकार हो जाती है इसलिए इस बात का पक्का होना ज़रूरी है की आप हर तरह से फिर से सेक्स के लिए तैयार हैं या नहीं।

यह कुछ बातें हैं जो हर गर्भवती महिला को बिना हिचकिचाए और शर्माएं अपने डॉक्टर से पूछनी और बतानी चाहिए। गर्भावस्था एक बहुत ही सुखद अनुभव है इसलिए इस वक़्त सारी चिंताओं को भूलकर खुश रहे क्यूंकि अगर आप खुश रहेंगी तभी आपका होने वाला शिशु भी गर्भ में खुश रहेगा और स्वस्थ रहेगा।

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