Link copied!
Sign in / Sign up
0
Shares

ગર્ભાવસ્થામા આ બીમારીના જોખમને ઓછું કરે છે આ વસ્તુ👌😍👌😍

પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન માતાનું ડાયેટ આવનારા બાળકના સ્વાસ્થ્યના આધાર પર નક્કી કરવામાં આવે છે. પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર આવો આહાર માતા માટે જરૂરી હોય છે, જેથી બાળકનો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ વધુ સારો થઈ શકે. પ્રેગ્નેન્સી સમયે જો તમે તમારા ડાયેટમાં તુલસીનાં પાનનો સમાવેશ કરો તો તે તમારા આવનારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ લાભકારી સાબિત થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતા માટે તુલસીનાં પાનનું સેવન ખૂબ જ સુરક્ષિત હોય છે.

જરૂરી પોષક તત્ત્વોનો ખજાનો

તુલસી એક આયુર્વેદિક ઔષધિ છે, જેનું ધાર્મિક મહત્ત્વ પણ છે. લોકો ઘરના આંગણે તેની પૂજા કરે છે. આયુર્વેદમાં તુલસીને ઔષધિ તરીકે માનવામાં આવી છે. તેમાં તમામ પ્રકારના ઔષધીય ગુણ રહેલા હોય છે. તુલસીમાં પર્યાપ્ત માત્રામાં વિટામિન્સ, ફાઇબર, મિનરલ્સ અને અનેક પ્રકારનાં આવશ્યક પોષક તત્ત્વ હોય છે. તેથી તે ગર્ભાવસ્થામાં સેવન માટે જાણીતા સૌથી લાભકારી આહારોમાંથી એક છે. આગળ જાણો, તુલસી ગર્ભાવસ્થામાં કેવી રીતે લાભકારી બની શકે છે…

બ્લડ ક્લોટ

તુલસીનાં પાનમાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન મળે છે. તે માતા અને બાળક બંનેનાં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ લાભકારી તત્ત્વ છે. બ્લડ ક્લોટ બનાવવામાં પણ ઘણાં ઉપયોગી છે. આ રીતે તે ગર્ભવતી મહિલામાં લોહીની ઉણપની સમસ્યાને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે.

ભ્રૂણના વિકાસમાં લાભદાયી

તુલસીમાં વિટામિન Aની પૂરતી માત્રા હોય છે. તે ભ્રૂણના સંપૂર્ણ વિકાસમાં ખૂબ મદદગાર હોય છે. તુલસી ભ્રૂણના હૃદય, આંખો, ફેફસાં અને નસોના વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે.

હાડકાંના વિકાસ માટે ફાયદારૂપ

તુલસી ભ્રૂણનાં હાડકાં માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. તેમાં રહેલું મેંગનીઝ એક શક્તિશાળી એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ હોય છે. તે ગર્ભવતી મહિલાઓમાં કોશિકાઓનું નુકસાન થતું અટકાવે છે.

લોહી વધારે છે

તુલસીમાં મળતા ફોલેટ કન્ટેન્ટ શરીરમાં લોહીનું ઉત્પાદન વધારે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરમાં લોહીની ખૂબ જરૂર હોય છે. તુલસી ભ્રૂણમાં ઘણા પ્રકારનાં બર્થ ડિફેક્ટ્સને રોકવામાં પણ મદદગાર હોય છે.

એનીમિયાને અટકાવે છે

તુલસીમાં વધુ પ્રમાણમાં આયર્ન હોય છે, જે લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનો વધારો કરે છે. તે એનીમિયાને અટકાવવા માટે ખૂબ ફાયદારૂપ ઔષધિ છે. ગર્ભાવસ્થામાં મહિલાઓમાં મોટે ભાગે એનીમિયાની ફરિયાદ જોવા મળે છે.

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon