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गर्भावस्था में आपको खाने को लेकर लालसा क्यों होती है?


जब आप गर्भावस्था से गुज़र रहीं हों तो बच्चे की बातों के अलावा, एक और चीज है जिसके बारे में आप बहुत सुनतीं है वह यह है कि प्रेगनेंसी में आपको दीवानों की तरह खानों के प्रति चाहत हो जाती है| लेकिन होने वाली माओं, आपको इससे शर्मिंदा होने की कोई जरूरत नहीं है!

गर्भावस्था के दौरान खाद्य पदार्थों को लेकर होने वाली लालसा एक वास्तविकता है और यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध मनोवैज्ञानिक घटना है। आखिरकार, आपके अंदर एक दूसरा इंसान विकसित हो रहा है|

सामान्य तौर पर मनुष्य अपने पसंदीदा खाने की लालसा रखतें हैं, परन्तु गर्भवती महिलाओं में खाने लेकर अजीब क्रेविंग्स होतीं हैं - जैसे चॉकलेट, गोलगप्पा, मैगी, आम, पिज्जा और यहां तक ​​कि सिर्फ सादी इडली को लेकर भी वो खाने को लालायित हो जातीं हैं| सभी विशिष्ट खाद्य पदार्थों को लेकर होने वाली लालसा का कारण बता पाना मुश्किल है , लेकिन हम निश्चित रूप से आपको बता सकते हैं कि गर्भवती महिलाओं के साथ ऐसा क्यों होता है?

गर्भावस्था के दौरान, आपकी सामान्य खाने की इच्छाएं तीव्र हो जाएंगी यदि ,आप किसी आइसक्रीम के स्वाद को खास पसंद करतीं हैं, तो आपके गर्भवती होने पर इसे लेकर आपके खाने की लालसा अनियंत्रित हो जाएगी| लेकिन गर्भावस्था में इसका प्रभाव आपकी अन्य आदतों पर भी हो सकता है| यदि आप शराब पीना पसंद करतीं हैं, तो गर्भावस्था के दौरान भी इसका सेवन करने की आपकी इच्छा बढ़ जाएगी| हालांकि, इस तरह के मामलों में, आपकी मातृत्व की भावना , आपके अपने खाने की इच्छा से अधिक शक्तिशाली होती है, आप ऐसा कुछ भी करने से खुद को रोक लेती है, जिससे आपके अंदर पल रहे बच्चे को नुकसान पहुंचे|

गर्भावस्था के प्रारंभिक समय में, आपको कुछ भोजन के प्रति विरक्ति हो सकती हैं, इसलिए आपको इस बारे में सावधान रहना चाहिए क्युँकि आपको पहले से ही जी मिचलाने की समस्या से गुज़रना पड़ रहा है| ऐसे में जो खाना आपने खा लिया है ,उसे भी आपका शरीर बाहर निकाल रहा है, यह स्थिति को और बदतर बना सकता है| लेकिन गर्भावस्था में आपकी खाने की लालसा आपको आपका मनपसंद खिला देती है|

गर्भवती होने पर महिलाओं में किसी खाने के प्रति लालसा क्यों होती है ,इसका कोई सटीक जवाब नहीं है | कई कारणों में से एक कारण यह भी हो सकता है कि गर्भावस्था के दौरान हार्मोनस में काफी बदलाव आते हैं| हार्मोन जो आपकी भूख और चयापचय को नियंत्रित करते हैं, और विशेष रूप से वो हार्मोन जो आपकी भूख को बढ़ाते है, इस बदलाव से प्रभावित होते हैं। इससे आपकी भूख बहुत बढ़ जाती है, और आप खाने के लिए लालायित हो उठती हैं|

आप कुछ खाद्य पदार्थों को लेकर खाने की तीव्रता महसूस कर सकतीं हैं ,क्योंकि हो सकता है कि आपके शरीर को उस पोषक तत्वों की आवश्यकता हो| अन्य मामलों में, हो सकता है कि आपमें किसी भोजन का स्वाद लेने की इच्छा बढ़ गयी हो| इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इनमें से कौन सा कारण आपको खाने के लिए लालायित कर रहा है, आप अपने स्वादिष्ट भोजन का आनंद ले, लेकिन कुछ नियंत्रण के साथ ,क्योकि अति किसी भी चीज़ की बुरी होती है| 

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