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डिलिवरी के बाद भी नहीं रुक रही है ब्लीडिंग, तो इसे अनदेखा ना करें, अपनाएं ये उपाय


हर महिला को अपनी डिलिवरी के बाद भी काफी सारी तकलीफों से गुज़रना पड़ता है। जैसे कि प्रसव के बाद भी कुछ समय तक महिला को ब्लीडिंग होती रहती है। हालांकि यह एक नॉर्मल प्रक्रिया है जिसे लोकिया (Lochia) भी कहा जाता है।

इस ब्लीडिंग के बाद ही महिला का गर्भाषय धीरे-धीरे साफ हो पाता है। यह आमतौर पर प्रसव के बाद दो से छह सप्ताह तक होता है, जो थोड़ा परेशानी भरा समय होता है। लेकिन कभी कभी ये ब्लीडिंग लंबे समय तक चलती रहती है। अगर आप या कोई आपका अपना भी इस समस्या से गुज़र रहा है तो हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जो आपकी इस समस्या कम करने में मदद करेंगे...

ज्यादा से ज्यादा आराम करें

 अभी अभी आपकी डिलिवरी हुई है तो ऐसे में आप जितना आराम करेंगी आपकी सेहत के लिए उतना ही अच्छा रहेगा। अगर प्रसव के बाद आपको गुलाबी या भूरे रंग की ब्लीडिंग हुई है और उसके कुछ समय बाद अगर आपके ब्लीडिंग के रंग में कुछ अंतर नज़र आता है तो आपको आराम की सख्त ज़रूरत है। इसके अलावा आपको तेज़ ब्लीडिंग हो रही है तो आप डॉक्टर से सलाह लेना बिल्कुल ना भूलें।

सेक्स करने से बचें

डिलिवरी के बाद जब तक आपकी ब्लीडिंग नहीं रुकती है तब तक आप सेक्स करने से बचें, क्योंकि यह आपके और आपके पति दोनों के लिए ही सुरक्षित नही हैं। इससे इन्फेक्शन का खतरा बढ़ता है और साथ ही गर्भाशय पर भी असर पड़ता है। आप सेक्स तभी करें जब आपकी ब्लीडिंग पूरी तरह से रुक जाए।

ब्रेस्टफीडिंग

आपकी ब्लीडिंग का सीधा संबंध ब्रेस्टफीडिंग से भी होता है। आप अपने बच्चे को समय समय पर स्तनपान कराएं। इससे कुछ हार्मोन्स निकलेंगे जो गर्भाशय को सुकड़ने में मदद करते हैं और इस वजह से ब्लीडिंग कम होती है।

डिलिवरी अंडरवियर

इसके अलावा आप डिलिवरी अंडरवियर का प्रयोग करें। यह इस दौरान के लिए काफी आरामदायक होती है।

सही खानपान है ज़रूरी

 वहीं इस दौरान आपके अपने खाने का भी खास ख्याल रखना पड़ेगा क्योंकि ज्यादा ब्लीडिंग होने से आपके शरीर में खून की कमी भी हो सकती है। इसलिए आप अपने अंदर खून की कमी ना होने दें। इसके लिए आप अपने खाने में आयरन की मात्रा वाले खाद्य पदार्थ ज़रूर शामिल करें। यह डिलिवरी के बाद ब्लड काउंट को बढ़ाने में मदद करता है। 

डॉक्टर से संपर्क करें

आप इस दौरान बिल्कुल भी कोताही ना बररते हुए ज़रा सी भी परेशानी होने पर डॉक्टर से संपर्क करने से ना चूकें।

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