Link copied!
Sign in / Sign up
0
Shares

குழந்தைகளின் வயிற்றுவலிக்கான 7 வீட்டு வைத்தியங்கள்...

குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுவலி வருவதென்பது அசாதாரண நிகழ்வல்ல. இது வழக்கமாக கெட்டுப்போன உணவு, மன அழுத்தம், உணவுப் பிரச்சனைகள் போன்ற பல்வேறு வகையான காரணிகளால் ஏற்படக்கூடியது. பெரும்பாலும் இவற்றை வீட்டிலிருந்தே குணப்படுத்தலாம் அனைத்திற்கும் மருத்துவரிடம் செல்லவேண்டுமென்ற அவசியமில்லை.

1. தண்ணீர்

ஒரு நாளைக்கு எட்டு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது பல நூற்றாண்டுகளாக இருந்து வந்திருக்கிறது மற்றும் இது ஒரு நல்ல காரணத்திற்காகவே இருக்கிறது. போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது உடல் நீரேற்று மற்றும் குடல் இயக்கங்களை எளிதாக்க உதவுகிறது, இது பொதுவாக பெரும்பாலான குழந்தைகள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனையாகும். செயற்கை பானங்கள், சோடா போன்றவற்றை குடிப்பதற்கு பதிலாக முடிந்தளவு தண்ணீர் குடிக்க பழக்குங்கள், இது வயிற்றுவலியை குறைப்பதோடு செரிமான பிரச்சனைகளையும் சரிசெய்யும்.

2. வெளிப்புற நடவடிக்கைகள்

உங்கள் குழந்தை வயிறுவலிப்பதால் படுக்கையிலிருந்து எழ முடியவில்லை என்று கூறுவார்கள், ஆனால் படுக்கையிலிருந்து எழுப்பி உடற்பயிற்சி செய்ய சொல்லுங்கள். மிதமான ஓட்டம், நடைப்பயிற்சி போன்றவற்றை செய்வது நல்லது. இது உணவு மற்றும் செரிமானம் ஆகியவற்றின் இயக்கத்தில் உதவுகிறது, மலச்சிக்கலை தவிர்க்க உதவுகிறது. குரங்குகளைப்போல வெளியே சுற்றுதல் போன்ற தேவையற்ற செயல்களில் ஈடுபடாமல் இருத்தல் நல்லது.

3. தயிர்

அனைத்து விதமான வயிற்று வலிகளுக்கும் தயிர் சிறந்த மருந்தாகும். இது வயிறை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதோடு, வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிராக செயல்படுகிறது. தயிரில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் செரிமானம் மற்றும் தொடர்ச்சியான வயிற்றுபோக்குகளை குணமாக்கும் பண்புகளை கொண்டுள்ளது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் செரிமான மண்டலத்தை சீர்படுத்த உதவுகிறது.

4. கார உணவுகளை தவிர்த்தல்

வயிற்று பிரச்சனைகள் இருக்கும்போது காரஉணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. ஓட்மீல், பாஸ்தா முதலியவற்றைப் போன்ற மெல்லிய உணவை சாப்பிடுவதால் குறைந்த எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. பிளேன் உணவு மேலும் மசாலா நிறைய மசாலா உணவு விட எளிதாக செரிக்கப்படுகிறது. மெல்லிய உணவுகள் மசாலா உணவுகளை விட எளிதில் செரிக்கிறது. குறிப்பாக மெல்லிய உணவுகள் செரிமானத்தை சீராக்குவதோடு வாந்தி ஏற்படுவதையும் குறைக்கிறது.

5. சூடாக இருக்க வேண்டும்

தண்ணீர் பாட்டிலில் கொதிக்கவைக்கப்பட்ட தண்ணீரை ஊற்றிகொள்ளுங்கள். அதனை ஒரு துணியால் மூடி குழந்தைக்கு வயிறு பகுதியில் வலிக்கும் இடத்தில் வைக்கவும். இது உங்கள் குழந்தையின் வலியை உடனடியாக குறைக்கும். எவ்வளவு அதிக வெப்பம் தருகிறோமோ அந்த அளவு அது சருமத்தில் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இது சிவப்பாய் காட்சியளிக்கும். இதன் உட்புறத்தில் இரத்தசெல்கள் வலியை குறைக்கின்ற வேலையை பார்க்கும்.

6. இஞ்சி

இந்திய குடும்பங்கள் அனைத்திலும் கட்டாயமாக இருக்கும் ஒரு பொருள் இஞ்சி ஆகும். இதில் இஞ்செர்ஜெஞ்சில் ஜிகலோல் உள்ளது, இது மிகவும் பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது அசௌகரியம் மற்றும் குமட்டலைக் குறைக்கிறது. இது இஞ்சி தேநீர் போன்றோ அல்லது வேலைசெய்ய கூடிய வேறுவடிவிலோ இருக்கும். இஞ்சி எதிர்ப்பு அழற்சி குணங்களை கொண்டுள்ளது, இது வயிற்று அமிலங்களை நடுநிலையாக்குவதோடு, செரிமான பிரச்சனைகளை சரிசெய்யவும் உதவுகிறது.

7. செவ்வந்திப்பூ தேநீர்

இதில் உள்ள வாசனை வயிற்று கோளாறுகளுக்கு உதவும் எதிர்ப்பு அழற்சி குணங்களை கொண்டுள்ளது. இது சுருக்கங்களைத் தளர்த்தி மேல் செரிமான மண்டலத்தின் வயிற்று தசையை எளிதாக்குகிறது. இது வயிறு பிடிப்புகள் மற்றும் அடிவயிற்று அசௌகரியத்தை விடுவிக்கின்றது.

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon