SHARE 9
ব্রণ প্রত্যেকটি মানুষের সাধারণ একটি সমস্যা,মহিলাদের ও বটেই। কি কি না করেন আপনি ব্রণ কমাতে? দামি ক্রিম, ফেস ওয়াশ, প্যাক, ফেসিয়াল; তারপর যাও বা ব্রণ কোমল, সমস্যা হয় ব্রণর দাগ নিয়ে। তাই এত কিছু যদি নাও করেন, তাহলে ঘরে টমেটো আছে তো? শুধু এটির ওপরেই চোখ বুজে ভরসা করুন। কেন? জানুন।
১। টমেটোতে রয়েছে সব ধরনের ক্যারোটেনোইডস যেমন- আলফা, বেটা ক্যারোটিন, লু্টেইন এবং লাইকোপেইন যা ত্বক, মুখ ও চুলের জন্য অনেক উপকারী। ‘লাইকোপেইন’ নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট’য়ের কারণে এই উপাদান কোলেস্টেরলের হ্রাস করে যার ফলে ত্বক ভালো থাকে। এতে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, আয়রন, ফলাট, পটাশিয়াম এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের ভালো উৎস টমেটো। একটি মাঝারি মাপের টমেটোতে ২১ কিলোক্যালরি, শূন্য গ্রাম ফ্যাট, ৪ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ২ গ্রাম খাদ্যআঁশ, ২ গ্রাম প্রোটিন ও ৬ গ্রাম সোডিয়াম থাকে।
২। টমেটো প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিনজান্ট হিসেবে ত্বকের খোলা লোমকূপ সঙ্কুচিত করে ও সানবার্ন কমাতে সাহায্য করে।
৩। টমেটো 'ব্ল্যাক হেডস' সারাতে দারুন কার্যকরী। এক টুকরা টমেটো নির্দিষ্ট ব্ল্যাক হেডস এর ওপর ঘষলে দারুন ফলাফল পাবেন।
মাস্ক
একটি পাত্রে একটা গোটা টমেটো টুকরো টুকরো করে নিয়ে দু চামচ টক দই মিশিয়ে মুখে আলতো আলতো করে মাখুন। ১৫ মিনিট মুখে লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলুন। এটা নিয়মিত করলে ত্বকের ক্ষয় পূরণহয় ও নিমেষে ব্রণ কমতে থাকে।
শুধু মাস্ক লাগালেই হবেনা। প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় টমেটো অবশ্যই রাখুন। কথায় তো আছেই পেটে খেলে পিঠে সয়,তাই না?
637 Views 
0 Shares
Whatsapp
Twitter