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इन बॉलीवुड सेलेब्स ने योगा को किया अपने डेली रूटीन में शामिल और रखा खुद को फिट


हर किसी को खुद को स्वस्थ रखने के लिए अपने रोज़मर्रा के ज़िन्दगी में कुछ न कुछ फिटनेस का ज़रिया चुनना चाहिए। हालांकि, हर कोई जिम जाकर एक्सरसाइज तो नहीं कर सकता, लेकिन योगा एक ऐसी चीज़ है जिसे घर बैठे भी लोग कर सकते हैं। योगा से ना सिर्फ शरीर स्वस्थ रहता है, बल्कि मन भी बहुत शांत रहता है। यही कारण है जो हमारे कई बॉलीवुड सेलेब्रिटीज़ खुद को बिमारियों से दूर रखने के लिए योगा का सहारा लेते हैं और आज इंटरनैशनल योगा डे (International Yoga Day) पर हम ऐसे ही कई बॉलीवुड स्टार्स के बारे में बता रहे हैं जो एक दिन भी योगा करना नहीं भूलते।

1. शिल्पा शेट्टी

योगा का नाम आए और बॉलीवुड डिवा शिल्पा शेट्टी का नाम ना आए, ऐसा हो नहीं सकता। शिल्पा के योग वीडियो के बारे में तो हर कोई जानता है, और यह कहना गलत नहीं होगा कि उनके परफेक्ट बॉडी और फिगर का राज़ योगा ही है। इसके अलावा शिल्पा योग गुरु रामदेव बाबा के साथ भी योग परफॉरमेंस दे चुकी है। शिल्पा हर दिन योगा करके खुद को फिट रखती हैं।

2. करीना कपूर

बॉलीवुड और लोगों की फेवरेट करीना कपूर खान अपने प्रेगनेंसी के दौरान खूब सुर्खियां बटोरी थी और बाद में भी उनकी फिटनेस के भी खूब चर्चे हुए थे। करीना अक्सर जिम करते हुए देखी जाती है, लेकिन वो सिर्फ जिम का ही नहीं बल्कि खुद को फिट रखने के लिए योग का भी सहारा लेती है। सिर्फ करीना ही नहीं बल्कि करीना के पति सैफ भी योगा को अपने डेली रूटीन में शामिल कर चुके हैं।

3. रेखा

बीते ज़माने की एक्ट्रेस रेखा की ख़ूबसूरती आज भी सबको घायल कर देती है। आज रेखा की उम्र 60 से ज़्यादा है फिर भी वो आज के एक्ट्रेसेस को टक्कर देती है और कहीं ना कहीं इसकी वजह योगा है। रेखा ने अपने दिनचर्या में योगा को शामिल किया है और इसी कारण बढ़ती उम्र के साथ भी उनकी ख़ूबसूरती आज भी बरकरार है।

4. दीपिका पादुकोण

अपनी दमदार अभिनय से सबका दिल जीतने वाली दीपिका पादुकोण भी खुद को फिट रखने के लिए योग का सहारा लेती हैं। वो सुबह छः बजे उठती हैं और अपने दिन की शुरुआत सूर्य नमस्कार के साथ करती हैं और फिर वो दूसरे आसन करती है।

5. मलाइका अरोड़ा

सुपर मॉडल और वीजे रह चुकी मलाइका अरोड़ा के फिट फिगर की तो हर वक़्त चर्चा होती है, भले ही वो ज़्यादा फिल्मों में नहीं नज़र आई, लेकिन अपने फिटनेस और स्टाइल को लेकर वो हर वक़्त चर्चा का विषय बनी रहती है। कहीं ना कहीं उनके इस फिटनेस का राज़ योग भी है, वो नियमित रूप से पॉवर योगा करती हैं।

6. बिपाशा बासु

योगा के मामले में बॉलीवुड की डस्की ब्यूटी बिपाशा बासु भी कुछ कम नहीं है। वो भी योगा को अपने ज़िन्दगी में एक बहुत ही महत्वपूर्ण अभ्यास समझती हैं और उनके साथ उनके पति करन सिंह ग्रोवर भी योगा करके खुद को फिट रखते हैं। हाल ही में दोनों की योगा की कुछ तस्वीरें सोशल मीडिया में खूब वायरल हुई थी।

7. अक्षय कुमार

आपको क्या लगता है सिर्फ बॉलीवुड की एक्ट्रेसेस ही योगा करती हैं, तो आप गलत हैं बॉलीवुड के खिलाड़ी कुमार-अक्षय कुमार भी योग को अपने रोज़मर्रा के ज़िन्दगी का हिस्सा बनाकर रखें है। उनकी फिटनेस की चर्चा तो हर जगह होती है, वो सिर्फ योगा ही नहीं बल्कि मेडिटेशन भी करते हैं। सिर्फ अक्षय ही नहीं बल्कि उनकी पत्नी ट्विंकल जब अपनी बेटी के साथ योग कर रही थीं तो वो फोटो भी खूब वायरल हुई थी। 

8. सिद्धार्थ मल्होत्रा

हैंडसम हंक सिद्धार्थ मल्होत्रा जिम में तो नज़र आते ही हैं, लेकिन उसके साथ ही साथ उन्होंने योगा को भी अपनी रोज़मर्रा के ज़िन्दगी का हिस्सा बनाए रखा है।

अब तो आप समझ ही गए होंगे कि सेलेब्स की ख़ूबसूरती सिर्फ उनका मेकअप नहीं बल्कि योग भी है और वो सिर्फ जिम ही नहीं, बल्कि योग को भी अपने दिनचर्या का हिस्सा बनाकर रखें हैं। तो अब आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं, आज से ही आप भी अपने डेली रूटीन में योगा को शामिल करें, लेकिन ध्यान रहे अगर आप पहली बार योगा कर रहे हैं तो पहले-पहले इंस्ट्रक्टर की देख-रेख में ही योगा करें। 

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