Link copied!
Sign in / Sign up
15
Shares

બેલી ફેટ સડસડાટ ઓછુ થઇ જશે, બસ આટલું કરો

પેટની ચરબીથી છુટકારો મેળવવા માટે આ સાત ઘરેલુ ઉપાયોની મદદથી તમે આરામથી ચરબી ઘટાડી શકો છો.

સવારે ખાલી પેટ એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં અડધુ લીંબુ નિચોડીને પીવો. તેમા મઘ મેળવીને પીવાથી ફાયદો થશે. આ મેટાબોલિજમ ઝડપી બની જાય છે અને ફેટ્સ જલ્દી બર્ન થાય છે.

આદુને બે ટુકડામાં કાપી લો અને એક કપ પાણીમાં ઉકાળો. 10 મિનિટ સુધી પકવ્યા પછી આદુના ટુકડા હટાવી લો અને આને ચા ની જેમ પીવો.

લસણમાં જાડાપણાનું ઓછુ કરનારુ તત્વ છે. એક કપ પાણીમાં લીંબુ નિચોડો. હવે લસણની ત્રણ કળીઓ આ પાણી સાથે લો. રોજ સવારે ખાલી પેટ આનુ સેવન ફાયદાકારી છે.

બદામમાં ઓમેગો 3 ફૈટી એસિડ ચરબી ઓછી કરવામાં મદદરૂપ છે. રોજ રાત્રે 6-8 બદામ પલાળો અને બીજા દિવસે સવારે તેને છોલીને ખાવ.

ભોજન કરીને અડધો કલાક પહેલા એક કે બે ચમચી એપ્પલ સાઈડર વેનેગરને એક ગ્લાસ પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવો. તેનાથી કેલોરી વધુ બર્ન થાય છે.

 

ફુદીનાના પાન અને ધાણાના પાનને એક સાથે વાટી લો. તેમા મીઠુ અને લીંબુ નિચોવીને ચટણી તૈયાર કરો અને રોજ ભોજન સાથે લો. ફુદીનાનુ સેવનથી મેટાબોલિક રેટ વધારે છે. જેનાથી ફેટ્સ જલ્દી બર્ન થાય છે.

એલોવેરાનુ સેવન મેટાબોલિજ્મ ઠીક રાખે છે અને ફેટ્સ સ્ટોર નથી થવા દેતા. બે ચમચી એલોવેરાના જ્યુસમાં એક ચમચી જીરા પાવડર મિક્સ કરો અને અડધો ગ્લાસ કુણા પાણીમાં મિક્સ કરો. ખાલી પેટ આનુ સેવન કરો અને 60 મિનિટ પછી જ કશુ ખાવ.

આ ઉપાયો સાથે રૂટીનમાં કસરતને સ્થાન આપવાનુ ન ભૂલશો.

નાભિ શરીરનો એક કેન્દ્ર બિંદુ છે. જો તમે સૂતાં પહેલાં નાભિમાં માત્ર બે ટીપાં તેલ નાખશો, તો આરોગ્યના આશ્ચર્યજનક લાભ મળી શકે છે. તે ચામડી, પ્રજનન, આંખો અને મગજ માટે અત્યંત ઉપયોગી છે. ચાલો આપણે જાણીએ કે નાભિ (belly button) માં તેલ રેડવુંથી બીજું શું ફાયદો મળે છે ...

- નાભિમાં દરરોજ તેલ નાખવાથી ફાટેલા હોંઠ નરમ અને ગુલાબી બની જાય છે.

- તે આંખ બળતરા, ખંજવાળ અને શુષ્કતામાં પણ સુધારો કરે છે.

- નાભિમાં તેલ લગાવવાથી શરીરના કોઈપણ ભાગમાં સોજોની સમસ્યા દૂર થાય છે.

- નાભિ પર સરસવનું તેલ લગાવવાથી ઘૂંટણની પીડામાં રાહત મળે છે.

- નાભિ પર સરસવનું તેલ લગાવવાથી પિંપલ્સ અને ડાઘ ઠીક હોય છે.

- નાભિ પર સરસવનું તેલ લગાવવાથી અમારી પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવામાં આવે છે.

- નાભિ પર સરસવનું તેલ લગાવવાથી ચેહરાની રંગત વધે છે.

- બદામના તેલનો ઉપયોગ કરવાથી રંગત નિખરે છે.

- નાભિમાં તેલ લગાવવાથી પેટમાં દુખાવો ઘટાડે છે.

- તે અપચો, ફૂડ પોજિનિંગ, ઝાડા, ઉબકા જેવા રોગોથી રાહત પણ આપે છે.

- આવી સમસ્યાઓ માટે, પિપરમેંટ આઈલ અને જિંજર આઈલ અન્ય કોઇ તેલ સાથે મિક્સ કરી પાતળું કરી અને નાભિમાં મૂકવામાં જોઈએ.

- જો તમને ખીલની સમસ્યા વિશે ચિંતિત હોય, તો તમારે નાભિમાં લીમડાનું તેલ મૂકવું જોઈએ. આ તમારા ખીલ- ફોડા દૂર કરશે.

- જો તમારા ચહેરા પર સ્ટેનની સમસ્યા હોય તો, નાભિમાં લીમડાના તેલને મૂકીને ડાઘ દૂર કરવામાં આવશે. નાભિમાં લીંબુ તેલ લગાવવાથી પણ દાગ દૂર કરવામાં આવે છે.

- નાભિ પ્રજનન તંત્ર સાથે સંકળાયેલું છે. તેથી નાભિમાં તેલ લગાવવાથી પ્રજનનક્ષમતા વિકસે છે.

- નાભિમાં નારિયેળ અથવા ઓલિવ તેલ લગાવવાથી મહિલાઓના હાર્મોન સંતુલિત હોય છે અને સગર્ભાવસ્થા હોવાની સંભાવના વધે છે.

- નાભિમાં તેલનો ઉપયોગ કરવો, પુરુષોના શરીરમાં શુક્રાણુની વૃદ્ધિ અને રક્ષણ હોય છે.

- માસિક સ્રાવ સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ આજની તારીખે દર બીજા તૃતીયાંશ મહિલાને છે જો પીરિયડના સમયે વધુ પીડા હોય તો, (રૂ)કોટન વૅબ્લેમાં થોડી બ્રાન્ડી લગાવીને નાભિમાં મુકો, પીડા તરત જ દૂર થઈ જાય છે. 

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon