Link copied!
Sign in / Sign up
14
Shares

ಎಲ್ಲರೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅನ್ನುವರು, ಆದರೆ ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಏನು ಗೊತ್ತಾ?!

ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿವೆ - ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು,ತೈಲ ಎಳೆತ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ನಿಂಬೆ ನೀರು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ  ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಓದಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು  ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯದ ಬಹಳ ಉಪಯೋಗ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನೀರನ್ನು ತುಂಬಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ೩  ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಲೋಟಗಳಷ್ಟು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಲ್ಲಿ , ಅದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ  ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

೧.ಹಲ್ಲು ಸವೆತ

ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸವೆತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

 

೨.ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ

ನಿಂಬೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಷವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯನ್ನು  ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಂತೆ  ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು  ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ.

 

೩.ನೀವು ಆಲಸಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ

ಒಂದು ಲೋಟ ನಿಂಬೆ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವನೆ ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ  ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದುರ್ಬಲ, ದಣಿದ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯದ ಭಾವನೆ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

 

೪.ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಿಸಬಹುದು

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದವರಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊಡವೆ ಮುಂತಾದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಒಣಗಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

 

೫.ಎದೆಯುರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖದಿಂದ ಆಮ್ಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಈಸೊಫೆಗಸ್ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ ಎದೆಗೆ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯು ಎದೆಯುರಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ  ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎದೆಯುರಿ (ಜಿ ಈ ಆರ್ ಡಿ ) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon