Link copied!
Sign in / Sign up
0
Shares

শিশুকে কখন মশলাদার খাবার দেবেন?


ডাক্তারের মতে, শিশুর খাবারের ৮ মাস পর মশলাদার খাবার খাওয়ানো যেতে পারে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই! ৬ মাস শিশুকে শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধই খাওয়ানোর নির্দেশ দেওয়া হয়, এবং আস্তে আস্তে তাকে শক্ত খাবার দেওয়ার অভ্যেস করানো হয় যেমন পিউরি যেহেতু, বাচ্চা  এই সময় খাওয়ার অভ্যাস করছে তাই এখন থেকে ধীরে ধীরে হালকা মশলাদার খাবার দেওয়া শুরু করা উচিত। তাদের মস্তিষ্কের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন এই ধরণের খাবারের সাথে। এর মানে এই নয় যে ওদের কোনোরকম এলার্জি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হবে। স্পাইস স্টাফিং একই সময়ে দেওয়া উচিত এবং ৫-৬ দিন পরে, অন্য খাদ্য খাওয়া হবে। যদি মনে করেন লঙ্কা ব্যবহার করবেন না, তাহলে দেবেন না। তারপর ধীরে ধীরে একটু রসুন, আদা, সরিষা, জিরা, ধনে, ধনে, মেথি, হলুদ ইত্যাদি দিতে পারেন

স্বাস্থ্যের সমস্যা মোকাবেলায় ভারতীয় মশলাগুলি বেশ পরিচিত। উদাহরণস্বরূপ, ফুসকুড়ি এবং পাচনতন্ত্র উন্নত করতে হলুদ খুব উপকারী এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট বিশিষ্ট।

নিম্নোক্ত উপায়ে আপনি শিশুর জন্য মশলা প্রবর্তন করতে পারেন

১। রান্না করার সময় আপনি লবঙ্গের ও দারুচিনির একটি টুকরো এবং একটুকরো রসুন দিতে পারেন।

২। ব্রেকফাস্টের জন্য বাচ্চার  রান্নায় এক চিমটি হলুদ দিন।

৩। সরিষা বীজ, জিরা, বীজ, চাল এবং সবজি দিয়ে এক চামচ যোগ করুন।

৪। মিষ্টি খাবারের মধ্যে আপনি দারুচিনি, জায়ফল এবং এলাচ রাখুন।

৫। আপনি হালকা, ধনে, সবজি বিভিন্ন খাবারেও ব্যবহার করতে পারেন।

১৮ মাস পর, আপনার বাচ্চা মশলাগুলিকে চিনতে পারবে এবং পছন্দ করবে। তারপর আপনি খুব অল্প পরিমাণে গোলমরিচ দিতে পারেন। এর ফলে সে আস্তে আস্তে ঝালের সাথে পরিচিত হবে। যদি শিশুটিকে এই খাবার খাওয়ানোর এলার্জি হয়, তবে একবার আপনি ডাক্তারের সাথে কথা বলুন বা মশলার পরিমাণ কমিয়ে ফেলুন। 

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon