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अस्पताल में होने वाले लेबर पेन के समय खाना पीना कितना सही कितना गलत...जानिए यहां


किसी भी गर्भवती महिला के लिए प्रसव का दर्द काफी दर्दनाक होता है जिसके लिए उसे काफी एनर्जी की ज़रूरत होती है जिसकी मदद से वो इस दर्द को झेल सकती है। जो महिलाएं पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली हैं उनके लिए प्रसव के दौरान के 10-20  घंटे काफी कठिन होते हैं।

जब गर्भवती महिला को प्रसव शुरू होता है तो अधिकतर केस में बेबी को बाहर लाने में डॉक्टर्स को 10-20 घंटे  लग ही जाते हैं। इन सभी को देखते हुए महिलाओं के मन में काफी सारे सवाल आते हैं। सबसे पहला सवाल यह कि क्या वो प्रसव के इन घंटों के बीच खाना पीना कर सकती हैं या नहीं।

लेबर के दौरान महिलाओं के खाने पीने का काफी ख्याल रखना होता है। इस दौरान उसे न्यूट्रिशन और और हाइड्रेशन की काफी ज़रूरत होती है। जो उसे प्रसव पीड़ा झेलने की ताकत देते हैं। बहुत से ऐसे डॉक्टर होते हैं जो प्रेग्नेंट महिलाओं को प्रसव के इन घंटों में एनपीओ (nil per OS/ Nothing by mouth) पर रखते हैं यानी इस दौरान महिला अपने मुंह से कुछ नहीं खा सकतीं।

लेबर के दौरान खाना पीना

लेकिन अब एक हाल ही की स्टडी में आया है कि प्रेग्नेंट महिलाओं को अगर लेबर के दौरान कुछ खाने पीने का मन करता है तो उसे खाने देना चाहिए। स्टडी के मुताबिक उसे इस दौरान बीच बीच में थोड़ा थोड़ा खाना और पीने  के वो ड्रिंक की सलाह दी जा सकती है जिसे वो आसानी से पचा सके।

एक्टिव लेबर के दौरान खाना पीना

आपको बता दें कि जब महिला को लेबर पेन शुरू होता है तो इस दौरान उसकी भूख कम हो जाती है। लेकिन इस दौरान कुछ भी खाने का ज़रा सा भी हिस्सा उसके लिए बच्चे को जन्म देने के दौरान काफी एनर्जी देता है। स्टडी में बताया गया है कि ऐसे में आप कुछ ना कुछ खाने की कोशिश करें ताकि आपको ताकत मिलती रहे। लेकिन इस स्टडी के बावजूद कुछ डॉक्टर्स महिलाओं को यही बोलते हैं कि वो लेबर के दौरान कुछ भी खा पी नहीं सकतीं। लेकिन वहीं कुछ डॉक्टर्स ऐसे भी हैं जो इस दौरान खाने पीने के लिए महिलाओं को काफी प्रोत्साहित करते हैं।

डॉक्टर्स लेबर के दौरान कब खाने पीने के लिए मना करते हैं?

 

जब कोई गर्भवती महिला पेनकिलर लेती है या फिर उसने epidural लिया है तो इससे उसकी Bowel movement (आंतें) प्रभावित हो सकती हैं। यही कारण है कि डॉक्टर्स उन्हें लेबर के दौरान कुछ भी खाने पीने के लिए मना करते हैं। अगर ना खाने पीने से कोई दिक्कत होती है तो डॉक्टर्स उन्हें IVs के ज़रिए खाने को देते हैं।

तरल पदार्थ किस तरह से लेबर में मदद करता है?

स्टडी के मुताबिक नॉर्मल दिनों की तरह लेबर के दौरान भी बॉडी को हाइड्रेट करना ज़रूरी है। यहां तक कि अगर महिला का खाने का मन भी ना करे तो भी उसे बीच बीच में कुछ ना कुछ तरल ज़रूर खाना चाहिए। कहा गया है कि मुंह से पीना IVs से ज्यादा फायदेमंद रहता है।

लेबर के दौरान कौन से फूड अवॉइड करने होते हैं?

इस दौरान आपको एसिड बनाने वाले जूस जैसे अंगूर का जूस आदि नहीं पीना चाहिए।

जिस खाने में ज्यादा फैट हो वो नहीं खाना चाहिए।

लेबर के दौरान क्या खाना है?

इस दौरान महिलाओं को थोड़ी थोड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, थोड़े थोड़े ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं। 

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