Link copied!
Sign in / Sign up
1
Shares

আপনি এবং আপনার সন্তানের জন্য আমের ৬টি উপকারিতা


আম ফলের রাজা এবং আপনি ও আমরা প্রত্যেকে প্রতিবছর আম সময়ের জন্য অপেক্ষা করি, যাতে আমরা সবাই ফলটি গ্রহন করতে পারি এবং সেরাটি পেতে পারি। এটির প্রস্তাবিত সেরাটি দ্বারা, আমরা বলতে চাইছি আম আমাদে সুস্বাদু ফল, তবে আপনি যে স্বাস্থ্যকর মনে করেন তার চেয়েও বেশি। একটি সুস্থ মায়ের ও শিশুর জীবনধারা এই ঋতুর মধ্যে একটি রোমাঞ্চকর হতে পারে।

১. রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা বৃদ্ধি

 

একটি নির্দিষ্ট সময়ের পর আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য আম বিশেষ ভাবে পরিচিত। এটির বেশিরভাগই পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে, তবে দৈনিক ভিত্তিতে স্বাভাবিক ভাবে আপনার অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে তোলে।

২. ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

বেশি পরিমানে আম খেলে কোলন, লিউকেমিয়া, স্তন এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বজায় রাখে। এই ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার এবং আপনার সন্তানের অনাক্রম্যতা গড়ে তোলার জন্য তাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টি দরকার।

৩. কোলেস্টেরল কমানো

শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আনার জন্য আমের মধ্যেমধ্যে উচ্চ ফাইবারের উপাদানটি সাহায্য করতে পারে। সুতরাং, যদি আপনি জানেন যে আপনি উচ্চ কোলেস্টেরল মাত্রা প্রবণ, তবে এটি সম্পর্কে কি করতে হবে আপনি জানেন।

৪. গর্ভাবস্থায়

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, আম একটি দুর্দান্ত খাদ্য বিকল্প, কারণ এই ফল আপনাকে এবং আপনার শিশুর প্রয়োজনীয় লৌহ (iron), ভিটামিন এ (vitamins A), সি (C) এবং বি৬(B6) দিতে পারে। আপনার শিশুকে সুস্বাদু ফল খাওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ এবং এটি তাদের প্রিয় হতে পারে।

৫. সুস্থ মিলন

এই ফল একটি সুস্থ কামোদ্দীপক হিসাবে কাজ করে, শারীরিক মিলন আরও উপভোগ্য করে তোলে। আপনি এবং আপনার স্বামী উভয় একসঙ্গে আরো স্মরণীয় সময়ের জন্য ফল প্রচুর উপভোগ করুন।

৬. দৃষ্টিশক্তি উন্নত

কোনো প্রকারের বিরক্তিকর ওষুধ বা চোখের ড্রপ গ্রহণ না করে, একটি নিয়মিত পরিমাণে আম খেলে সর্বোত্তম আকারে আপনার দৃষ্টি রক্ষা করতে সহায়তা করবে।

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon