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आपके बच्चों के साथ वक़्त बिताना बढ़ा सकता है आपके माता-पिता की आयु

आपके बच्चे को आये इस दुनिया में अब काफ़ी दिन होगये और आप उसे अकेले सँभालते-सँभालते थक गयी हैं| आपको अपने लिए वीकेंड पर थोड़ा ब्रेक चाहिए लेकिन आप अपने बच्चे को ऐसे अकेला भी नहीं छोड़ सकतीं और आप हर समय अपने माता-पिता को भी अपने बच्चे की देखभाल करने को नहीं कह सकतीं| उन्हें ये करने में बिलकुल बुरा नहीं लगेगा आखिर वो आपके बच्चे से इतना प्यार जो करते हैं| लेकिन आपके बच्चे की देखभाल आपके माता-पिता करें उसके पीछे भी एक अच्छी वजह है: साइंस ये साबित करता है की जो दादा-दादी अपने पोते-पोतियों की देखभाल करते हैं वो अपनी उम्र से 5 साल अधिक जीते हैं|

 

एक रिसर्च से पता चलता है की जो दादा-दादी अपने पोते-पोतियों की देखभाल करते हैं या अगर उन्हें अपना केयर भी दिखाते हैं तो उनकी उम्र बाकी बूढ़े लोगों से जो की पोते-पोतियों की देखभाल नहीं करते उनसे अधिक बढ़ जाती है| ये डेटा बर्लिन की एजिंग स्टडी से इकठ्ठा किया गया है और उससे साबित होता है की बच्चों के साथ वक़्त बिताने वाले दादा-दादियां अधिक समय तक जीते हैं|

आखिर बच्चों की देखभाल करना किस प्रकार दादा-दादी की सेहत को बेहतर बना सकता है?

क्लेवलैंड क्लिनिक के डॉक्टर रोनन फ़ैक्टरा कहते हैं की जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है आप ख़ुदको एक्टिव रखना पसंद करेंगी, ख़ुदको लोगों से घिरा रखेंगी और ऐसी बहुत चीज़ें करना पसंद करेंगी जिससे आप ख़ुदको बिजी रख पाएं और ये सारी चीज़ें आपकी बढ़ती उम्र में आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकती हैं|

बच्चों के साथ खेलने के फ़ायदे केवल दादा-दादी तक सिमित नहीं हैं

स्टडी से ये भी पता चलता है की दूसरे बूढ़े लोग जो बच्चों के साथ वक़्त बिताते हैं उनकी उम्र भी बढ़ती है| एक रिसर्च से ये भी साबित होता है की जिनके कोई बच्चे नहीं होते और दूसरे बच्चों की देखभाल करते हैं अपनी उम्र से 3 साल अधिक जीते हैं|

अब अपने माता-पिता की उम्र बढ़ाने के लिए इसका ये मतलब नहीं की आप अपने बच्चे को उन्हें हमेशा के लिए देखभाल करने को दे दें| हालांकि थोड़ी बहुत देखभाल करने से भी उनकी सेहत सुधर सकती है और ऐसा भी हो सकता है की यदि आपके माता-पिता पहले डिप्रेशन से गुज़रे हों तो उसका थोड़ा बहुत असर आपके बच्चे में भी आएगा यदि आप अपने बच्चे को पूरी तरह उनके हवाले करदें|

दूसरे शब्दों में हम बोलेंगे की हर चीज़ का सही बैलेंस होना ज़रूरी होता है| किसी भी चीज़ को आधी सीमा तक ले जाने से वो आपके लिए ही हानिकारक हो सकता है| अपने माता-पिता के साथ-साथ अपने बच्चे के साथ वक़्त गुज़ारने का मौका ख़ुदको भी दें!

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