Link copied!
Sign in / Sign up
12
Shares

মিসক্যারেজের সম্ভাবনা বর্তমানে কিভাবে কমছে জানেন?

 


আপনি কি জানেন গত কয়েক বছরে আমাদের দেশে শিশুর জন্মকালীন মৃত্যুহার যে ভাবে বেড়েছে তা সত্যি ভয়াবহ। শুধু শিশুরা নয়, মৃত্যুর হাত থেকে বাদ যায়নি ভাবি মায়েরাও। কিন্তু আর নয়! কারণ সময় বদলেছে।

আমরা আপনাদের সাথে তেমনি কিছু জিনিস নিয়ে আলোচনা করবো যা ভাবী মায়েদের আর কোনও দিন মিসক্যারেজের সম্মুখিন হতে হবে না। হ্যাঁ , ঠিকই পড়েছেন। সম্প্রতি চিকিৎসকেরা একটি গবেষণা চালিয়েছিলেন। তাতে জানা গেছে একটি নির্দিষ্ট ফুড সাপ্লিমেন্ট যদি গর্ভাবস্থায় মায়েরা খেতে পারেন, তাহলে প্রসবকালে কোনও অঘটন ঘটার আশঙ্কা থাকে না। সেই সঙ্গে মায়ের কোনো প্রকার বিপদের স্মুখীন হতে হবে না এবং শারীরিক উন্নতিও ঘটবে।

 

 

 

কী সেই ডায়াটারি সাপ্লিমেন্ট?

এই সময়ে গর্ভাবস্থায় মায়েরা যদি চিকিৎসকেদের সঙ্গে সঠিক উপায়ে পরামর্শ করে সঠিক পরিমাণে ভিটামিন B3 সাপ্লিমেন্ট গ্রহন করেন, তবে মিসক্যারেজের আশঙ্কা কম হতে থাকবে। কারণ সাধারণত মায়ের শরীরে B3-এর ঘাটতি হলেই মিসক্যারেজের সম্ভাবনা বহু হুনে বৃদ্ধি হতে থাকে। সেই কারণে এই সময় এই ধরনের সাপ্লিমেন্ট ঘ্রোহন করা অত্যন্ত প্রয়োজন।

 

কোন খাবারে পাবেন B3

প্রতি বছর বিশ্বেজুড়ে যে ভাবে মিসক্যারেজের সংখ্যা বাড়ছে তার জন্য এটি মায়েদের জন্য অত্যন্ত উপকারী। যে সমস্ত খাবারে ভিটামিন B3 প্রচুর মাত্রায় উপস্থিত রয়েছে তা হলে চিকেন ব্রেস্ট, মাশরুম, লিভার, টুনা মাছ, বাদাম, ডাল, অ্যাভোকাডো এবং সূর্যমুখি ফুলের বীজে। অনেকে ভিটামিন ট্যাবলেট খেতে না চান, তারা এই খাবরগুলির মাধ্যমেও B3-এর ঘাটতি পূরণ করতে পারবেন।

প্রতিটি মায়েদের জানাচ্ছি যে মায়েদের শরীরে, গর্ভাবস্থার তৃতীয় পর্যায়ে পৌঁছানো আগে থেকেই ভিটামিন B3-এর ঘাটতি হতে শুরু করে। আর এই ঘাটতি কোনো মা প্রথমে জাবিতে বা বুজতে পারে না, এবং সেই কারণে তার খেয়াল থাকে না। ফলে প্রসবকালে যেকোনো অঘটন ঘটে যাওয়ার আশঙ্কা দ্রুত হরে বৃদ্ধি পায়। সেই কারণে মনে রাখুন যাঁরা মা হতে চলেছেন তাঁরা যেন গর্ভাবস্থার তৃতীয় পর্যায়ে পৌঁছানো আগে থেকেই ভিটামিন B3 যুক্ত খাবার খেতে থাকেন। এর ফলে কোনো প্রকার অঘটন ঘটার সম্বাভনা কম হবে।

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon