Link copied!
Sign in / Sign up
5
Shares

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ, ಹಾಗು ಕಾರಣ


ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬಿಪಿ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ

BP ಯ ಅಳತೆಯ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ BP ನ ಓದುವಿಕೆ 120-180 mm Hg ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಪಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದ 120 ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಕೊಳವೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಮರುಪೂರಣದ ತೂಕವನ್ನು ತೋರಿಸುವ 80 ಡಯಾಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 90/60 ಗೆ ಇಳಿದಾಗ  ಅಥವಾ ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಇಳಿದರೆ , ಇದು ಬಿಪಿ ಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಟ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 140/90 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದಾಗ, ಅದು ಅಧಿಕ ಬಿಪಿ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಹೋಲಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಪಿ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅನುದಾನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು BP ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಬಿಪಿ ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಬಿಪಿ ಯ ಪ್ರಮಾಣ 90/60 ಇಂದ 120/90 HG ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 120mm HG ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಿಸ್ಟಾಲಿಕ್ ಪ್ರೆಷರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ರಕ್ತನಾಳದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 80 ಡಿಯೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ 90/60ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಮ್ಮಿ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಬಿಪಿ ಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ (low BP) ಎಂದರ್ಥ ಸೂಚನೆ ಎಂದರ್ಥ ಇದನ್ನು ಹೈಪೋ ಟೆನ್ಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 140/90 ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಹೈಪೆರ್ತ್ ಟೆನ್ಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಪಿ ಯ ಪ್ರಮಾಣ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆ ತಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಿಪಿ ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿಡಬಹುದು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೆ ಏನು ?

ರಕ್ತವು ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುವಾಗ ರಕ್ತನಾಳದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡ ಬೀರಬಹುದು ಅದನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ದಲ್ಲಿ 3 ವಿಧಗಳು

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ನೀವು ಅರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವಸಲುವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಪಿ ಯನ್ನು ಚೆಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಬೇಕು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಾರ್ಟ್ ನೋಡಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇಂದ ಹೆಚ್ಗಬಹುದು ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಆಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದ್ದರೆ ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಈ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಿರುವಂತೆ ನೀವೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೈಪೊಟೆಂಷನ್ 90/60 mmHg ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ 120/80 mmHg ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ

ಪ್ರಿ ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಶನ್ 120/80 to 139/89 mmHg

ಹೈಪರ್ ಟೆನ್ಷನ್ ಸ್ಟೇಜ್ 1. 140/90 to 159/99 mmHg

ಹೈಪರ್ ಟೆನ್ಷನ್ ಸ್ಟೇಜ್ 2. 160/100 mmHgಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು

ಹೈಪರ್ ಟೆನ್ಷನ್ ಸ್ಟೇಜ್ 3. 180/110 mmHg ಇದು ಅತಿ ಅಪಾಯದ ಹಂತ, ತುರ್ತು ಚಿಕಿಸ್ಥೆ ಒದಗಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆ ಹಾಗು ಪುರುಷರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಎಷ್ಟು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರಬೇಕೆಂಬ ಚಾರ್ಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ?

ಧೂಮಪಾನ

ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬ

ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ

ವಯಸ್ಸು

ಸೋಮಾರಿತನ

ಮದ್ಯಪಾನ

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ

ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ

ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. 

Tinystep Baby-Safe Natural Toxin-Free Floor Cleaner

Click here for the best in baby advice
What do you think?
0%
Wow!
0%
Like
0%
Not bad
0%
What?
scroll up icon