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कैमोमाइल चाय के ये अद्भुत फायदे जानते हैं क्या आप


photo source :Organic Facts

बाल, स्किन और हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है कैमोमाइल चाय

आपने ग्रीन टी के बारे में तो सुना ही होगा लेकिन क्या आपने कभी कैमोमाइल टी के बारे में सुना है। नहीं सुना है तो आज हम आपको बता रहे हैं एक ऐसी चाय के बारे में जो बालों से लेकर त्वचा तक के लिए फायदेमंद होती है।

कैमोमाइल चाय को हिंदी में बबूने के फूल भी कहा जाता है। दरअसल ये हर्बल टी की अच्छी किस्मों में से एक है। यह कैमोमाइल के फूल को सूखा कर बनाई जाती है। पहले इस पौधे को मिस्र के लोगों द्वारा उगाया जाता था। अब यह एशिया, यूरोप, आस्ट्रेलिया, उत्तरी अमेरिका में भी उगाया जाता है। ये फूल गर्मियों के दौरान खिलते हैं।

कैमोमाइल चाय में मौजूद फ्लेवोनॉयड़, सेस्क्टीरपेनिस और अन्य शाक्तिशाली एंडीऑक्साइड़ के कारण यह हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होती है लेकिन इसके रेगूलर इस्तेमाल के लिए डॉक्टर की सलाह लेनी जरूरी है। यहां हम आपको कैमोमाइल टी से बालों, स्किन और हेल्थ के लिए होने वाले अद्भुत फायदों के बारे में बता रहे हैं।

स्किन के लिए कैमोमाइल टी के फायदे

 

Chamomile tea benefits for skin

photo source : Google 

 

1. प्राकृतिक क्लिंजर

 Natural Cleanser

कैमोमाइल में एंडीऑक्साइड़ के गुण पाए जाते हैं। जो चेहरे को प्राकृतिक रुप से साफ और कोमल बनाएं रखता है।

2. घाव को भरता है

 Accelerates The Healing Process

म्रिस और रोम में पहले कैमोमाइल टी का उपयोग जख्मों या घावों को भरने के लिए किया जाता था। यह चेहरे के घावों या गड्डों को भरकर चेहरे में निखार लाता है।

3. प्राकृतिक स्किन ब्लीच

Natural Skin Bleach

कैमोमाइल टी स्किन को प्राकृतिक तरीके से ब्लीच करता है। इससे स्किन का कलर टोन पहले से ज्यादा निखरा हुआ लगता है। साथ ही कैमोमाइल टी पोर्स को बंद करके स्किन को टाइट करता है।

4. एक्ने की समस्या से छुटकारा

Helps Fight Against Acne

कैमोमाइल टी से एक्ने की समस्या से छुटकारा मिलता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्साइड़ के गुण चेहरे से मुहासों को कम करने में सहायक होते हैं।

5. प्राकृतिक फेशियल स्कर्ब

 Natural Facial Scrub

कैमोमाइल टी में पाउड़र मिल्क मिलाने के बाद यह चेहरे पर प्राकृतिक फेशियल स्कर्ब के रुप में काम करता है। इससे त्वचा की डेड स्किन निकल जाती है और चेहरा चमकने लगता है।

6. आंखों के नीचे के काले घेरे दूर करें

Dark Circles

ग्रीन टी की तरह कैमोमाइल टी के भी सैशे पैक बाजार में उपलब्ध होते हैं या आप टी को घर में ही पैकेट में भरकर या बर्फ के क्यूब की तरह बनाकर आंखों पर रखें। इससे डार्क सर्कल और धूप के कारण आंखों में होने वाली समस्याएं दूर होती हैं।

बालों के लिए कैमोमाइल टी के फायदे

Chamomile tea benefits for hair

 

कैमोमाइल टी पीने से बालों से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती है। इसमें मौजूद रसाइन बालों को मजबूत बनाते हैं। कैमोमाइल टी बालों से जुड़ी इन समस्याओं को खत्म कर देता है।

1. बालों की रंगत निखरती है

कैमोमाइल टी बालों की रंगत को निखारने का काम करती है। सफेद बालों के लिए इसमें हेना मिलाकर लगाने से बाल काले होने लगते है। साथ ही इससे बालों की चमक बनी रहती है।

2. ड्रैड़फ होता है दूर

कैमोमाइल टी ना सिर्फ डेंड्रफ दूर करती है बल्कि इससे बचाती भी है। बालों को धोने के बाद लास्ट में कैमोमाइल टी लगाएं। इससे डेंड्रफ दूर होगी।

कैमोमाइल टी के सेहत के लिए फायदे

Chamomile tea benefits for health

1. बढ़ती हैं इम्यूनिटी पावर

increase immunity power

कैमोमाइल टी में फीनोलिक यौगिग पाया जाता है। जो संक्रमण से लड़ने की ताकत देता है तो यदि आपको अपनी रोग – प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी पावर बढ़ानी है तो आप कैमोमाइल टी का सेवन कर सकते हैं। इससे संक्रमण से बचने में भी मदद मिलेगी।

2. पीरियड्स के दर्द से मिलेगा छुटकारा

Chamomile tea  relieve period pain

पीरियड्स के दिनों में कैमोमाइल टी के सेवन से महिलाओं को पेट दर्द, चिड़चिड़हट, ऐंठन, सूजन जैसी कई समस्याओं से राहत मिलेगी।

3. पेट की समस्याओं से दिलाएं निजात

Chamomile tea good for stomach issue

यदि आप पेट की जलन या इरिटेबिल बाउल सिंड्रोम से पीडित है तो कैमोमाइल टी इस समस्या से निजात दिलाने में आपकी मदद कर सकती है। यह कब्ज की समस्या भी दूर करती है। नियमित एक कप चाय आपके पेट से जुड़ी की दिक्कतों को खत्म कर देती है।

4. डायबिटीज रोगियों के लिए उपयोगी

Chamomile tea  fight diabetes

 

कैमोमाइल टी डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयोगी है। यह बल्ड़ में शूगर की मात्रा को कम करने तथा इंसुलिन को नियंत्रित करने में मददगार होती है।

5. कोल्ड का इलाज है कैमोमाइन टी

(useful on cold)

अगर आपको बहुत ज्यादा कोल्ड हो गया है तो एक कप कैमोमाइन टी आपके कोल्ड को दूर भगा देगा । आप चाहें तो इसकी स्ट्रीम भी ले सकते हैं।

6. एलर्जी से छुटकारा ( Allergy And Rashes)

कैमोमाइन टी त्वचा पर होने वाली एलर्जी और रेशेश को ठीक करने में सहायक होता है। इसके लिए कैमोमाइन टी में रुई को डुबोए और एलर्जी वाली जगह पर लगा दें। इससे एलर्जी खत्म हो जाएंगी। इसके अलावा इंटरनल एलर्जी के लिए इसका सेवन करें।

7. माइग्रेन और सिरदर्द से दिलाएं राहत
gets rid of migraine

कैमोमाइन टी माइग्रेन के दर्द से और सिरदर्द से राहत दिलाता है। कई थेरेपिस्ट माइग्रेन के लिए कैमोमाइन टी के सेवन की सलाह देते हैं और इससे मरीजों को फायदा भी हुआ है। साथ ही एक कप कैमोमाइन टी आपकी थकान और सिरदर्द से भी तुरंत राहत दिलाती है।

8. अच्छी नींद दिलाएं (Chamomile Tea help sleep)

कैमोमाइन टी तनाव और चिंता को दूर करती है। इसलिए यह अच्छी नींद लेने में भी मददगार होती है। यहां तक कि स्लीप एपनिया या नींद से जुड़े अन्य विकारों से जुझ रहे लोगों के लिए भी यह दवा की तरह काम करती है। कैफिन रहित कैमोमाइन टी पीने से आपको अच्छी नींद आती है और जागने पर आप तरोताजा महसूस करते हैं।

घर पर कैसे बनाएं कैमोमाइन टी
Make Chamomile Tea At Home

अगर आप कैमोमाइन टी को घर पर ही बनाना चाहते हैं। तो इसके लिए एक बर्तन में पानी उबलाने के लिए रखें। फिर कुछ कटे हुए सेब इसमें डालें और लकड़ी के चम्मच से इसे घुमाएं।

- उबलते हुए पानी में धोएं हुए कैमोमाइन की फूल डालें।

- अब बर्तन को ढ़क लें और फूल को कुछ देर इसी में रहने दें।

- अब चाय के स्वाद को बढ़ाने के लिए इसमें नींबू का रस और शहद डालें।

- अब कैमोमाइल हर्बल टी की चुस्कियों का मजा लें और सेहतमंद बनें रहें।

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